Penyebab BAB Merah Setelah Makan Buah Naga: Normal atau Perlukah Khawatir?

Memakan buah naga merah memang dapat menyebabkan feses atau Buang Air Besar (BAB) berwarna merah atau keunguan. Kondisi ini umumnya normal dan tidak perlu dikhawatirkan, sebab merupakan efek dari pigmen alami yang terkandung dalam buah naga. Namun, penting untuk memahami kapan perubahan warna feses ini menjadi pertanda masalah kesehatan yang memerlukan perhatian medis.

Mengapa Makan Buah Naga Membuat BAB Merah?

Perubahan warna feses menjadi merah setelah mengonsumsi buah naga merah disebabkan oleh pigmen alami yang disebut betahiasin. Betahiasin adalah pewarna alami yang sangat pekat, mirip dengan yang ditemukan pada buah bit atau tomat. Ketika seseorang mengonsumsi buah naga merah dalam jumlah tertentu, tubuh tidak selalu mampu menyerap seluruh pigmen ini secara sempurna.

Sistem pencernaan memecah makanan, namun pigmen betahiasin memiliki resistensi tertentu terhadap proses pencernaan. Akibatnya, pigmen tersebut akan ikut terbawa keluar bersama feses. Kondisi ini lebih sering terjadi pada individu dengan metabolisme yang lebih cepat atau pada sistem pencernaan yang belum sepenuhnya matang, seperti pada bayi. Warna merah atau keunguan pada feses ini bersifat sementara dan akan hilang dengan sendirinya setelah seseorang berhenti mengonsumsi buah naga merah.

Penyebab Utama BAB Merah Karena Buah Naga

Ada dua faktor utama yang menjelaskan mengapa buah naga dapat menyebabkan perubahan warna pada feses:

• Pigmen Alami (Betahiasin): Buah naga merah kaya akan betahiasin, zat pewarna alami yang kuat. Ketika betahiasin masuk ke saluran pencernaan, sebagian besar pigmen ini tidak sepenuhnya dipecah atau diserap oleh tubuh. Oleh karena itu, pigmen tersebut tetap utuh dan mewarnai feses saat dikeluarkan.
• Sistem Pencernaan: Efisiensi penyerapan nutrisi dan pigmen dapat bervariasi antar individu. Pada beberapa orang, terutama anak-anak atau individu dengan sistem pencernaan yang lebih sensitif, kemampuan tubuh untuk memproses dan menyerap pigmen betahiasin mungkin tidak optimal. Hal ini menyebabkan lebih banyak pigmen yang tidak terserap dan akhirnya keluar bersama feses, memberikan warna merah atau keunguan yang jelas.

Kapan Harus Khawatir Jika BAB Merah Setelah Makan Buah Naga?

Meskipun BAB merah setelah makan buah naga umumnya normal, ada beberapa kondisi yang mengharuskan seseorang segera mencari pertolongan medis. Perubahan warna feses menjadi merah harus diwaspadai jika disertai dengan gejala-gejala berikut:

• Nyeri perut hebat: Rasa sakit atau kram yang intens di area perut.
• Demam: Peningkatan suhu tubuh di atas normal.
• Mual dan muntah: Perasaan tidak nyaman di perut yang diikuti dengan pengeluaran isi lambung.
• Feses berdarah asli: Feses yang terlihat seperti darah segar berwarna merah terang atau feses berwarna hitam pekat seperti kopi (melena), yang menunjukkan adanya pendarahan di saluran pencernaan bagian atas.
• Diare atau BAB encer lebih dari 3x sehari: Kondisi diare yang parah dan terus-menerus.
• Warna merah tetap ada meski sudah tidak makan buah naga: Jika feses tetap berwarna merah setelah beberapa hari tidak mengonsumsi buah naga atau makanan berwarna pekat lainnya.

Jika salah satu dari gejala di atas terjadi bersamaan dengan BAB merah, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda adanya masalah pencernaan yang lebih serius, seperti infeksi, peradangan, atau pendarahan internal.

Hal Lain yang Perlu Diperhatikan Tentang Feses Berwarna

Perlu diingat bahwa bukan hanya buah naga merah yang dapat menyebabkan perubahan warna feses. Beberapa makanan lain juga memiliki pigmen alami yang kuat dan bisa menimbulkan efek serupa, seperti:

• Buah bit: Pigmen betalain pada buah bit juga sangat pekat dan seringkali membuat urin dan feses berwarna merah atau ungu.
• Bayam merah: Sayuran ini mengandung pigmen antosianin yang dapat mempengaruhi warna feses.
• Makanan dengan pewarna merah pekat: Produk makanan atau minuman yang mengandung pewarna makanan buatan berwarna merah pekat juga dapat keluar bersama feses.

Jika seseorang merasa khawatir dengan perubahan warna fesesnya, solusi sementara yang bisa dilakukan adalah membatasi konsumsi buah naga atau makanan berwarna pekat lainnya. Alternatifnya, konsumsilah buah naga secara bergantian dengan buah-buahan lain yang tidak memiliki pigmen kuat untuk mengamati apakah warna feses kembali normal.

Kesimpulan dan Rekomendasi Medis dari Halodoc

Makan buah naga merah dan mengalami BAB merah adalah fenomena umum yang disebabkan oleh pigmen betahiasin yang tidak terserap sempurna. Kondisi ini biasanya tidak berbahaya dan akan kembali normal setelah berhenti mengonsumsi buah naga. Namun, kewaspadaan diperlukan jika BAB merah disertai dengan nyeri perut hebat, demam, mual, muntah, feses berdarah asli, diare parah, atau jika warna merah tidak kunjung hilang meskipun sudah tidak makan buah naga.

Untuk memastikan kondisi kesehatan dan mendapatkan diagnosis yang akurat, konsultasi dengan dokter adalah langkah terbaik. Halodoc menyediakan layanan konsultasi medis dengan dokter profesional yang siap memberikan saran dan penanganan yang tepat sesuai kondisi kesehatan. Jangan ragu untuk memanfaatkan fitur chat dengan dokter atau membuat janji temu di rumah sakit melalui aplikasi Halodoc jika ada kekhawatiran terkait kesehatan pencernaan.