DAFTAR ISI

• Pilihan Minuman Penurun Kolesterol
• Rekomendasi Obat Kolesterol
  • Atorvastatin 10 mg 10 Tablet
  • Atorvastatin 20 mg 10 Tablet
  • Atorvastatin 20 mg 3 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin
• Tips Gaya Hidup Sehat
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Kadar kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia yang dibiarkan tanpa penanganan dapat meningkatkan risiko terbentuknya plak pada pembuluh darah. Kondisi ini berpotensi memicu berbagai komplikasi berat, seperti serangan jantung dan stroke.

Selain menerapkan pola makan rendah lemak jenuh dan rutin berolahraga, mengonsumsi minuman alami kaya antioksidan juga membantu menjaga kadar lipid darah tetap stabil. Bila kamu ingin mendapatkan perlindungan ekstra, kamu bisa membeli produk pendukung melalui beli obat online di Halodoc secara praktis.

Pilihan Minuman Penurun Kolesterol

Kadar kolesterol jahat (LDL) yang berlebihan dalam darah dapat diimbangi dengan asupan nutrisi yang tepat. Beberapa jenis minuman herbal dan bahan alami mengandung zat aktif seperti katekin, beta-glukan, serta likopen yang terbukti efektif menekan pembentukan kolesterol jahat.

Berikut adalah beberapa pilihan minuman sehat yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol tubuh secara alami:

• Teh Hijau: Mengandung senyawa katekin dan epigallocatechin gallate (EGCG) tinggi yang berperan sebagai antioksidan kuat untuk menekan kadar LDL serta kolesterol total.
• Susu Kedelai: Kaya akan protein kedelai dan isoflavon yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat jika dikonsumsi secara teratur sebagai pengganti susu tinggi lemak.
• Minuman Oat (Oat Milk): Mengandung serat larut air berupa beta-glukan yang bekerja mengikat zat asam empedu di saluran pencernaan sehingga mengurangi penyerapan kolesterol.
• Jus Tomat: Kaya akan likopen dan serat yang mampu memperbaiki profil lipid serta mencegah oksidasi kolesterol dalam pembuluh darah.
• Jus Alpukat Tanpa Gula: Mengandung asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA) yang tidak hanya membantu menekan LDL tetapi juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Jika pengubahan pola makan dan asupan minuman sehat belum cukup menurunkan kadar kolesterol ke rentang normal, penggunaan obat resep dari dokter mungkin diperlukan.

Rekomendasi Obat Kolesterol

1. Atorvastatin 10 mg 10 Tablet

Atorvastatin 10 mg mengandung zat aktif Atorvastatin yang termasuk dalam golongan inhibitor HMG-CoA reduktase (statin). Obat ini bekerja menghambat enzim penyebab pembentukan kolesterol di hati, sehingga efektif menurunkan kadar kolesterol total, LDL, dan trigliserida. Dosis umum awal adalah 10 mg sekali sehari. Merupakan obat keras golongan statin yang penggunaannya harus berdasarkan resep serta petunjuk dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Atorvastatin 10 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Atorvastatin 20 mg 10 Tablet

Mengandung Atorvastatin 20 mg yang digunakan untuk mengatasi hiperkolesterolemia pada pasien yang membutuhkan penurunan kadar LDL lebih intensif. Obat ini membantu mengurangi risiko komplikasi kardiovaskular dengan cara memblokir jalur sintesis kolesterol di organ hati. Dosis pemeliharaan umumnya 10–20 mg sehari sekali. Obat ini tergolong obat keras dan membutuhkan pengawasan medis secara berkala.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Atorvastatin 20 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

3. Atorvastatin 20 mg 3 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin

Paket obat rutin Atorvastatin 20 mg ini ditujukan bagi pasien kronis yang memerlukan terapi penurun kolesterol jangka panjang. Obat golongan statin ini bekerja menurunkan sintesis kolesterol serta menstimulasi reseptor LDL di sel hati untuk membersihkan LDL dari sirkulasi darah. Penggunaan dosis disesuaikan dengan resep dokter. Termasuk dalam obat keras yang memerlukan resep resmi.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Atorvastatin 20 mg 3 Strip di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Gaya Hidup Sehat untuk Mengontrol Kolesterol

Menjaga kadar kolesterol stabil membutuhkan pendekatan yang komprehensif. Selain rutin mengonsumsi minuman penurun kolesterol dan obat yang diresepkan, terapkanlah langkah-langkah berikut:

• Batasi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans, seperti gorengan dan daging olahan.
• Lakukan aktivitas fisik atau olahraga aerobik setidaknya 150 menit per minggu.
• Hentikan kebiasaan merokok dan batasi konsumsi alkohol.
• Jaga berat badan ideal untuk mencegah resistensi insulin dan dislipidemia.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kadar kolesterol tetap tinggi meskipun kamu sudah menerapkan pola hidup sehat, atau jika kamu mengalami gejala seperti nyeri dada dan sesak napas, segera lakukan konsultasi dengan Dokter Penyakit Dalam di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Melakukan konsultasi kesehatan di Halodoc memberikan berbagai kemudahan untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah kamu:

• ✅ Dokter Berpengalaman: Terhubung langsung dengan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam kapan saja dan di mana saja.
• ✅ Resep Digital Resmi: Jika membutuhkan terapi medis seperti statin, dokter dapat memberikan resep obat secara langsung pasca-konsultasi.
• ✅ Privasi Terjamin: Diskusi kondisi medis dan riwayat kesehatan dilakukan secara aman serta rahasia.

Referensi

WebMD. Diakses pada 2026. Drinks to Help Lower Cholesterol.

PubMed / National Institutes of Health. Diakses pada 2026. Effects of Soy Protein and Tea Catechins on Serum Lipid Profiles.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Prevention of Cardiovascular Disease and Lipid Control Guidelines.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Pentingnya Menjaga Kadar Kolesterol untuk Kesehatan Jantung.

FAQ

Apakah teh hijau bisa langsung menurunkan kolesterol?
Teh hijau tidak secara instan menurunkan kadar kolesterol dalam sekali minum, tetapi konsumsi rutin senyawa katekin di dalamnya membantu mengurangi penyerapan lipid secara bertahap. Efek optimal diperoleh bila diimbangi dengan diet rendah lemak.

Bolehkah penderita kolesterol tinggi minum kopi setiap hari?
Penderita kolesterol disarankan membatasi kopi krimer atau kopi tanpa penyaring (seperti kopi tubruk) karena mengandung kaveol dan kafestol yang dapat meningkatkan kadar LDL. Kopi hitam tanpa gula yang disaring umumnya lebih aman dikonsumsi secukupnya.

Kapan waktu terbaik minum jus penurun kolesterol?
Jus penurun kolesterol seperti jus oat atau tomat dapat dikonsumsi di pagi hari saat sarapan atau sebelum makan makanan berat. Hal ini membantu serat larut mengikat lemak dan asam empedu dari makanan yang dikonsumsi.