Perawatan Kecantikan

Product Category SEO Information

Produk Kebutuhan Wanita Untuk Kesehatan

Menjadi wanita yang selalu aktif bergerak tentu perlu diimbangi dengan pola hidup yang sehat. Definisi sehat bukan terbatas pada tidak adanya infeksi penyakit, tapi juga kondisi tubuh yang sehat dan bugar. Hidup sehat dapat diperoleh dengan memenuhi asupan gizi harian, tidur cukup, rutin olahraga, dan kelola stres.


Tips Menjaga Kesehatan Bagi Wanita Aktif

Untuk para wanita karir yang bekerja setiap hari dan memiliki banyak aktivitas, pintar membagi waktu saja tidak cukup. Kamu perlu menerapkan hidup sehat, termasuk menjaga asupan makan harian. Sebab tak jarang, kesibukan membuat seseorang memilih makanan praktis yang banyak mengandung minyak atau gula. Jika dibiarkan, pola makan kurang sehat berdampak negatif pada kesehatan. Lantas, apa saja tips menjaga kesehatan bagi wanita aktif? Pertama, hal paling penting dan sederhana yang bisa kamu lakukan adalah dengan selalu membawa air mineral saat bepergian. Sediakan tempat minum di meja kerja yang selalu kamu isi dengan air mineral. Selain melepaskan dahaga, air mineral berfungsi menetralisir tubuh dari racun dan zat berbahaya lainnya. Kedua, perhatikan menu makan siang. Jangan makan asal kenyang, tapi sebaiknya, konsumsi karbohidrat yang cukup sebagai asupan energi dan lengkapi dengan nutrisi lain yang dapat membantu kamu fokus beraktivitas. Terakhir, tidur cukup saat selesai beraktivitas di malam hari. Batasi penggunaan smartphone saat pergi tidur karena berdampak negatif bagi kesehatan. Jangan lupa pasang alarm untuk bangun di pagi hari, serta buat jadwal tidur dan bangun yang teratur setiap hari.


Obat, Vitamin, dan Suplemen Kesehatan untuk Wanita

Kesehatan tubuh pria dan wanita berbeda dari daya tahan tubuh, mekanisme pencernaan, dan reaksi terhadap obat - obatan. Maka itu, ada obat, vitamin, dan suplemen yang dijual khusus untuk wanita menyesuaikan keluhan yang dialami. Misalnya saat haid, kebanyakan wanita mengalami kram perut, pegal, dan kelelahan yang dapat ditangani dengan konsumsi obat pereda nyeri haid. Agar tidak perlu repot keluar rumah, beli obat, vitamin, dan suplemen khusus wanita di Halodoc. Bicarakan keluhan yang dialami lewat fitur Contact Doctor mengenai keluhan yang dialami, lalu dokter akan memberikan resep obat yang bisa langsung dibeli di Halodoc.