Miopia atau yang lebih dikenal luas sebagai mata minus, adalah kondisi penglihatan yang sering dialami banyak orang. Kondisi ini membuat penderita rabun jauh disebut mengalami kesulitan melihat objek pada jarak jauh dengan jelas, sementara objek dekat tetap terlihat tajam. Pemahaman yang akurat mengenai miopia sangat penting untuk penanganan dan pencegahan yang efektif.

Apa Itu Miopia? Penderita Rabun Jauh Disebut Apa?

Penderita rabun jauh disebut miopia. Miopia merupakan istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan kondisi ini, sebagaimana disebutkan oleh sumber-sumber kesehatan terkemuka seperti UVA Health dan jec.co.id. Dalam percakapan sehari-hari, kondisi ini lebih akrab dikenal dengan sebutan “mata minus”.

Istilah “mata minus” merujuk pada nilai koreksi yang tertera pada resep kacamata, seperti -1, -2, -3, dan seterusnya. Angka minus ini menunjukkan tingkat keparahan rabun jauh dan lensa yang dibutuhkan untuk membantu cahaya jatuh tepat di retina. Penderita miopia akan melihat objek jauh tampak buram atau kabur, karena cahaya yang masuk ke mata jatuh di depan retina, bukan tepat di atasnya.

Gejala Rabun Jauh yang Perlu Diperhatikan

Gejala miopia seringkali berkembang secara bertahap dan dapat bervariasi pada setiap individu. Kesulitan melihat objek jauh menjadi tanda utama yang sering dilaporkan. Beberapa gejala umum lain yang mungkin muncul meliputi:

• Penglihatan kabur saat melihat objek yang jauh, seperti rambu lalu lintas atau papan tulis.
• Memicingkan mata atau menyipitkan mata untuk mencoba melihat lebih jelas.
• Sakit kepala yang disebabkan oleh kelelahan mata.
• Mata terasa lelah atau tegang setelah membaca, menulis, atau melihat layar komputer dalam waktu lama.
• Kesulitan saat mengemudi, terutama di malam hari atau dalam kondisi cahaya redup.

Penyebab Miopia dan Faktor Risikonya

Rabun jauh terjadi ketika bentuk mata mencegah cahaya untuk fokus dengan benar di retina. Ada dua penyebab utama yang mendasari kondisi miopia. Penyebabnya adalah bola mata yang terlalu panjang atau kornea yang terlalu melengkung.

Ketika bola mata terlalu panjang, titik fokus cahaya jatuh di depan retina. Demikian pula, kornea yang terlalu melengkung juga menyebabkan cahaya membias terlalu kuat. Akibatnya, cahaya yang masuk ke mata tidak dapat difokuskan dengan benar di retina, yang menyebabkan objek jauh terlihat kabur.

Selain faktor struktural mata, beberapa faktor risiko juga dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami miopia. Faktor genetik memainkan peran penting, di mana riwayat miopia dalam keluarga dapat meningkatkan risiko. Gaya hidup modern, seperti terlalu banyak waktu di depan layar dan kurangnya aktivitas luar ruangan, juga diduga berkontribusi terhadap peningkatan angka miopia.

Bagaimana Rabun Jauh Didiagnosis?

Diagnosis miopia dilakukan melalui pemeriksaan mata komprehensif oleh dokter mata atau optometris. Pemeriksaan ini mencakup tes ketajaman penglihatan untuk mengukur kemampuan melihat pada berbagai jarak. Dokter juga akan memeriksa kesehatan mata secara keseluruhan untuk menyingkirkan kondisi mata lainnya.

Selama pemeriksaan, dokter akan menggunakan berbagai alat untuk mengukur refraksi mata. Ini termasuk penggunaan autorefraktor atau retinoscopy untuk menentukan tingkat miopia yang ada. Setelah diagnosis ditegakkan, dokter akan memberikan resep koreksi penglihatan yang sesuai.

Pilihan Penanganan untuk Penderita Miopia

Miopia dapat dikoreksi dan dikelola dengan beberapa metode untuk membantu penglihatan menjadi lebih jelas. Tujuan utama penanganan adalah memastikan cahaya terfokus tepat di retina. Pilihan penanganan yang tersedia meliputi:

• Kacamata: Ini adalah metode paling umum dan sederhana untuk mengoreksi miopia. Lensa cekung digunakan untuk menggeser titik fokus cahaya kembali ke retina.
• Lensa Kontak: Alternatif kacamata, lensa kontak dipakai langsung pada permukaan mata. Tersedia dalam berbagai jenis, termasuk lensa lunak dan lensa keras, serta lensa untuk penggunaan harian atau jangka panjang.
• Operasi Refraktif: Prosedur bedah seperti LASIK (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis) atau PRK (Photorefractive Keratectomy) dapat mengubah bentuk kornea secara permanen. Tujuannya adalah untuk mengoreksi fokus cahaya tanpa perlu kacamata atau lensa kontak.
• Orthokeratology (Ortho-K): Metode ini menggunakan lensa kontak khusus yang dipakai semalaman untuk sementara waktu mengubah bentuk kornea. Efeknya bertahan sepanjang hari, memungkinkan penglihatan jelas tanpa kacamata atau lensa kontak.

Pencegahan Rabun Jauh yang Bisa Dilakukan

Meskipun beberapa faktor risiko miopia bersifat genetik, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk membantu mencegah atau memperlambat perkembangan miopia. Menerapkan gaya hidup sehat mata sangat penting, terutama pada anak-anak. Beberapa upaya pencegahan meliputi:

• Menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan: Penelitian menunjukkan bahwa paparan cahaya alami dapat membantu mengurangi risiko miopia.
• Membatasi waktu layar: Istirahat teratur saat menggunakan perangkat digital atau membaca jarak dekat dapat mengurangi ketegangan mata.
• Menerapkan aturan 20-20-20: Setiap 20 menit, lihat objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik.
• Memastikan pencahayaan yang cukup: Hindari membaca atau bekerja di tempat yang kurang cahaya.
• Melakukan pemeriksaan mata rutin: Deteksi dini dan intervensi sangat penting, terutama pada anak-anak.

Kapan Harus ke Dokter Mata?

Seseorang harus segera memeriksakan diri ke dokter mata jika mengalami gejala penglihatan kabur yang terus-menerus. Terutama jika gejala tersebut mengganggu aktivitas sehari-hari atau disertai sakit kepala. Pemeriksaan rutin juga direkomendasikan untuk anak-anak, bahkan jika tidak ada keluhan.

Deteksi dini miopia penting untuk penanganan yang tepat dan pencegahan komplikasi lebih lanjut. Pemeriksaan mata berkala dapat membantu memantau perkembangan miopia. Dengan demikian, penyesuaian koreksi penglihatan atau intervensi lainnya dapat dilakukan jika diperlukan.

Kesimpulan dan Rekomendasi Halodoc

Miopia, atau rabun jauh, adalah kondisi umum yang membuat objek jauh terlihat kabur. Penderita rabun jauh disebut miopia, meskipun lebih dikenal sebagai mata minus di kalangan awam. Pemahaman tentang penyebab seperti bola mata yang terlalu panjang atau kornea terlalu melengkung adalah kunci untuk penanganan efektif. Miopia dapat dikelola dengan kacamata, lensa kontak, atau prosedur bedah refraktif.

Untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat, sangat direkomendasikan untuk melakukan konsultasi dengan dokter mata. Melalui aplikasi Halodoc, dapat dengan mudah menemukan dokter mata terpercaya. Halodoc menyediakan layanan untuk membuat janji temu dan mendapatkan informasi medis akurat yang dibutuhkan.