Bahaya Tidur Pakai Softlens: Mengapa Sebaiknya Dihindari?

Membiarkan softlens tetap terpasang saat tidur sangat tidak dianjurkan karena berpotensi menimbulkan berbagai masalah serius pada kesehatan mata. Kecuali jenis softlens extended wear yang dirancang khusus untuk penggunaan jangka panjang di bawah pengawasan dokter mata, melepas softlens sebelum tidur adalah langkah krusial untuk menjaga mata tetap sehat dan terhindar dari komplikasi.

Apa Itu Softlens dan Fungsinya?

Softlens, atau lensa kontak lunak, adalah lensa plastik tipis dan lentur yang ditempatkan langsung pada kornea mata. Fungsinya beragam, mulai dari mengoreksi penglihatan seperti miopi (rabun jauh), hipermetropi (rabun dekat), dan astigmatisme, hingga tujuan kosmetik untuk mengubah warna mata.

Lensa kontak bekerja dengan mengubah cara cahaya masuk ke mata, sehingga fokus cahaya jatuh tepat pada retina. Material softlens modern dirancang untuk permeabel terhadap oksigen, memungkinkan sebagian oksigen mencapai kornea.

Apakah Boleh Tidur Pakai Softlens?

Secara umum, tidur menggunakan softlens sangat tidak disarankan dan berisiko tinggi bagi kesehatan mata. Kebanyakan softlens tidak dirancang untuk dipakai saat tidur karena dapat mengurangi suplai oksigen ke kornea secara drastis.

Pengecualian berlaku untuk softlens jenis extended wear. Lensa ini diformulasikan khusus dengan tingkat permeabilitas oksigen yang lebih tinggi, sehingga memungkinkan pemakainya untuk tidur beberapa hari atau bahkan beberapa bulan tanpa melepasnya. Namun, penggunaan jenis ini tetap harus di bawah rekomendasi dan pengawasan ketat dokter mata.

Risiko Tidur Menggunakan Softlens Biasa

Ketika mata tertutup selama tidur, aliran air mata dan oksigen ke kornea berkurang signifikan. Softlens yang terpasang akan semakin memperparah kondisi ini, memicu berbagai masalah kesehatan mata yang serius.

• Infeksi Mata

  Penurunan suplai oksigen dan kelembapan menciptakan lingkungan ideal bagi bakteri dan mikroorganisme berbahaya untuk berkembang biak. Infeksi bakteri atau jamur pada mata dapat menyebabkan nyeri, kemerahan, dan penurunan penglihatan.

• Peradangan Kornea (Keratitis)

  Keratitis adalah peradangan pada kornea, lapisan terluar mata yang bening. Kondisi ini bisa sangat menyakitkan dan, jika tidak ditangani dengan cepat, dapat menyebabkan kerusakan kornea permanen atau bahkan kebutaan. Kurangnya oksigen dan gesekan softlens saat tidur menjadi pemicu utama.

• Mata Kering dan Iritasi

  Softlens cenderung menyerap kelembapan alami mata. Saat tidur, produksi air mata berkurang, menyebabkan mata menjadi sangat kering, merah, dan terasa gatal atau seperti ada pasir. Kondisi ini dapat menyebabkan sensitivitas mata meningkat.

• Luka pada Kornea

  Gesekan softlens yang kering pada permukaan kornea, terutama saat mata bergerak di bawah kelopak mata tertutup, dapat menyebabkan goresan atau luka mikro. Luka ini membuka jalan bagi bakteri untuk masuk dan memicu infeksi yang lebih parah.

• Pembengkakan Kornea

  Kekurangan oksigen kronis dapat menyebabkan sel-sel kornea membengkak, mengakibatkan pandangan kabur dan sensitivitas terhadap cahaya. Kondisi ini dikenal sebagai hipoksia kornea.

Tanda dan Gejala Komplikasi Mata Akibat Tidur Pakai Softlens

Jika mengalami salah satu gejala berikut setelah tidur menggunakan softlens, segera konsultasikan dengan dokter mata:

• Mata merah dan iritasi yang tidak kunjung hilang.
• Nyeri pada mata, terutama saat berkedip.
• Sensasi benda asing atau seperti ada pasir di mata.
• Penglihatan kabur atau buram.
• Peningkatan sensitivitas terhadap cahaya (fotofobia).
• Keluar cairan dari mata.
• Mata terasa sangat kering.

Pencegahan dan Perawatan Softlens yang Benar

Untuk meminimalkan risiko komplikasi, ikuti panduan perawatan softlens yang tepat:

• Selalu Lepas Softlens Sebelum Tidur

  Ini adalah aturan paling penting. Biarkan mata bernapas dan beristirahat tanpa hambatan.

• Gunakan Cairan Pembersih Khusus

  Bersihkan softlens setiap kali dilepas menggunakan cairan khusus yang direkomendasikan. Jangan gunakan air keran, air liur, atau cairan lain yang tidak steril.

• Cuci Tangan Sebelum Menyentuh Softlens

  Pastikan tangan bersih dengan sabun dan air, lalu keringkan dengan tisu bersih sebelum melepas atau memasang softlens.

• Ganti Wadah Softlens Secara Berkala

  Wadah softlens harus diganti setiap 1-3 bulan untuk mencegah penumpukan bakteri.

• Patuhi Jadwal Penggantian Softlens

  Ikuti anjuran dokter atau petunjuk pada kemasan mengenai durasi pemakaian softlens, apakah harian, mingguan, atau bulanan.

• Jangan Memakai Softlens Saat Mandi atau Berenang

  Air dapat mengandung bakteri yang dapat menempel pada softlens dan menyebabkan infeksi.

Kapan Harus Konsultasi Dokter Mata?

Konsultasi dengan dokter mata menjadi keharusan jika mengalami gejala-gejala yang mengkhawatirkan setelah memakai softlens, terutama jika gejala tersebut muncul setelah tidur dengan softlens. Penanganan cepat sangat penting untuk mencegah kerusakan permanen pada mata.

Rekomendasi Halodoc

Menjaga kesehatan mata sangatlah penting. Patuhi selalu aturan pakai softlens yang direkomendasikan dan jangan pernah tidur saat masih mengenakannya, kecuali jika direkomendasikan oleh dokter mata untuk jenis extended wear. Apabila mengalami gejala iritasi atau infeksi mata, segera manfaatkan fitur konsultasi dokter di Halodoc untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat.