Daftar Isi:

1. Apa Arti Kehamilan 37 Minggu?
2. Usia Kehamilan 37 Minggu, Berapa Bulan?
3. Bagaimana Perkembangan Janin di Usia 37 Minggu?
4. Berapa Ukuran Janin pada Usia 37 Minggu?
5. Bagaimana Posisi Janin yang Ideal di Usia 37 Minggu?
6. Apa yang Dirasakan Ibu Hamil di Usia 37 Minggu?
7. Tips untuk Ibu Hamil di Usia 37 Minggu
8. Kapan Harus ke Dokter?
9. Produk Halodoc untuk Ibu Hamil

---

Memasuki usia kehamilan 37 minggu, tentu menjadi momen yang mendebarkan sekaligus membahagiakan bagi ibu dan ayah.

Pada usia ini, kehamilan sudah memasuki trimester akhir dan si Kecil siap untuk lahir ke dunia.

Lantas, apa saja yang perlu diperhatikan saat usia kehamilan 37 minggu?

Apa Arti Kehamilan 37 Minggu?

Kehamilan 37 minggu menandakan bahwa janin sudah dianggap cukup bulan.

Artinya, organ-organ vitalnya telah berkembang sempurna dan siap berfungsi di luar rahim.

Meskipun begitu, setiap kehamilan itu unik. Dokter akan terus memantau kondisi ibu dan janin untuk memastikan persalinan yang aman dan sehat.

Usia Kehamilan 37 Minggu, Berapa Bulan?

Usia kehamilan 37 minggu setara dengan kurang lebih 9 bulan.

Penting untuk mengetahui usia kehamilan dalam hitungan bulan dan minggu karena dokter biasanya menggunakan hitungan minggu untuk memantau perkembangan janin dan menentukan waktu persalinan yang tepat.

Menurut Kementerian Kesehatan RI, perhitungan usia kehamilan penting untuk menentukan Hari Perkiraan Lahir (HPL) dan memantau tumbuh kembang janin.

Bagaimana Perkembangan Janin di Usia 37 Minggu?

Pada usia 37 minggu, perkembangan janin sudah sangat matang. Berikut beberapa perkembangan penting yang terjadi:

• Berat badan terus bertambah: Janin terus menimbun lemak di bawah kulit untuk membantunya mengatur suhu tubuh setelah lahir.
• Organ-organ berfungsi optimal: Paru-paru, hati, dan ginjal sudah berfungsi dengan baik.
• Koordinasi gerakan semakin baik: Janin semakin aktif bergerak dan menendang.
• Lanugo mulai menghilang: Rambut halus yang menutupi tubuh janin (lanugo) mulai rontok.

Berapa Ukuran Janin pada Usia 37 Minggu?

Pada usia kehamilan 37 minggu, ukuran janin kira-kira sebesar buah blewah.

Panjangnya sekitar 48 cm dengan berat sekitar 2.9 kg.

Namun, perlu diingat bahwa ukuran ini hanyalah perkiraan. Setiap bayi memiliki ukuran yang berbeda-beda.

Bagaimana Posisi Janin yang Ideal di Usia 37 Minggu?

Posisi janin yang ideal pada usia 37 minggu adalah kepala berada di bawah (presentasi kepala).

Posisi ini memudahkan proses persalinan normal. Jika posisi janin sungsang (bokong di bawah), dokter mungkin akan menyarankan tindakan medis tertentu untuk membantu memutar posisi janin atau mempertimbangkan persalinan caesar.

Konsultasikan dengan dokter kandungan untuk mengetahui posisi janin dan rencana persalinan yang paling tepat.

Apa yang Dirasakan Ibu Hamil di Usia 37 Minggu?

Memasuki usia 37 minggu kehamilan, ibu hamil mungkin merasakan beberapa hal berikut:

• Kontraksi Braxton Hicks semakin sering: Kontraksi palsu ini terasa seperti perut mengencang dan kemudian mengendur.
• Nyeri panggul: Kepala bayi yang semakin turun ke panggul dapat menyebabkan nyeri dan tekanan.
• Sering buang air kecil: Tekanan pada kandung kemih semakin meningkat.
• Sulit tidur: Perut yang semakin besar membuat ibu hamil sulit menemukan posisi tidur yang nyaman.
• Kelelahan: Energi terkuras karena membawa beban tambahan dan perubahan hormon.
• Perubahan pada serviks: Serviks mulai menipis (effacement) dan membuka (dilation) sebagai persiapan untuk persalinan.

Ibu perlu tahu tentang Braxton Hicks: Kenali Kontraksi Palsu Saat Hamil.

Tips untuk Ibu Hamil di Usia 37 Minggu

Berikut beberapa tips yang dapat membantu ibu hamil melewati usia 37 minggu dengan nyaman:

• Istirahat yang cukup: Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam.
• Makan makanan bergizi: Konsumsi makanan yang kaya akan protein, zat besi, dan kalsium.
• Tetap aktif: Lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga prenatal.
• Siapkan perlengkapan bayi: Pastikan semua perlengkapan bayi sudah siap dan tertata rapi.
• Ketahui tanda-tanda persalinan: Pelajari tanda-tanda persalinan seperti keluarnya lendir bercampur darah, pecah ketuban, dan kontraksi yang semakin kuat dan teratur.
• Komunikasikan dengan pasangan dan keluarga: Dukungan dari orang-orang terdekat sangat penting untuk menjaga kesehatan mental ibu hamil.

Produk Halodoc untuk Ibu Hamil

Halodoc menyediakan berbagai layanan dan produk yang dapat mendukung kesehatan ibu hamil, antara lain:

• Konsultasi dokter: Konsultasi online dengan dokter kandungan untuk mendapatkan informasi dan saran medis yang akurat.
• Tes kehamilan: Tersedia berbagai merek dan jenis tes kehamilan yang bisa dibeli dengan mudah.
• Vitamin dan suplemen: Halodoc menyediakan berbagai vitamin dan suplemen yang penting untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

Ibu bisa Catat, Ini Rekomendasi Vitamin Ibu Hamil yang Bagus.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera hubungi dokter atau bidan jika mengalami tanda-tanda berikut:

• Pecah ketuban.
• Pendarahan.
• Kontraksi yang semakin kuat dan teratur (setiap 5 menit atau kurang).
• Gerakan janin berkurang.
• Sakit kepala parah.
• Penglihatan kabur.
• Nyeri perut yang hebat.

Konsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam kini lebih mudah dan praktis melalui Halodoc. 

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan obat atau produk kesehatan lainnya yang kamu butuhkan di Toko Kesehatan Halodoc.

Produknya 100% asli original dan tepercaya. Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam.

Download aplikasi Halodoc sekarang juga untuk mendapatkan akses mudah ke layanan kesehatan yang kamu butuhkan.

Referensi: 

Baby Center. Diakses pada 2025. Pregnancy Week by Week.

Healthline. Diakses pada 2025. How to Calculate Your Due Date.