4 Cara Sederhana untuk Mengatasi Telinga Tersumbat
Telinga tersumbat bisa sebabkan ketidaknyamanan dan gangguan fungsi pendengaran.
DAFTAR ISI
Sama seperti orang yang sering mengalami hidung tersumbat, telinga juga bisa mengalami penyumbatan.
Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari penumpukan kotoran, masuknya air, perubahan ketinggian, infeksi sinus, infeksi telinga sampai alergi.
Baik anak-anak maupun orang dewasa kerap mengalami penyumbatan telinga saat pilek.
Lantas, bagaimana mengatasi kondisi ini? Simak penjelasan berikut ini.
Cara Sederhana Mengatasi Telinga Tersumbat
Telinga yang tersumbat biasanya bisa mereda dengan sendirinya atau mereda saat kamu menguap, menelan, mengunyah, dan meniup hidung.
Namun jika telinga yang tersumbat tak kunjung mereda, ada beberapa metode yang bisa dicoba untuk melegakannya.
Berikut ini adalah beberapa metode rumahan yang bisa kamu coba:
1. Gunakan Uap
Uap dapat membantu membuka telinga yang tersumbat jika penyebabnya adalah infeksi atau alergi.
Pertama-tama, kamu bisa memanaskan air dalam panci sampai mendidih. Kemudian angkat panci dan letakkan handuk di atasnya.
Tarik napas dalam-dalam untuk menghirup uapnya. Kamu juga bisa mandi air hangat untuk mendapatkan manfaat yang sama.
2. Coba Minyak Esensial
Banyak minyak dianggap memiliki sifat antibiotik, antiseptik, atau anti-inflamasi.
Beberapa minyak esensial yang direkomendasikan untuk membantu membersihkan lendir, mengurangi peradangan, atau mengobati infeksi meliputi tea tree oil, minyak kayu putih, dan minyak pepermint.
Jenis minyak ini umumhya dapat dihirup sebagai uap atau ditempatkan di dekat hidung sehingga uapnya terhirup.
Kamu bisa temukan berbagai produk minyak esensial berkualitas di Toko Kesehatan Halodoc.
Klik banner di bawah ini dan temukan produk kesehatan yang kamu butuhkan, pengiriman cepat, tanpa ribet keluar rumah.
3. Gunakan Kompres Hangat untuk Mengatasi Telinga Tersumbat
Kompres hangat juga bisa kamu coba untuk mengeringkan saluran hidung dan mengurangi jumlah lendir di telinga.
Caranya, tuangkan air panas ke waslap bersih lalu diperas dan tempatkan di bawah telinga yang sakit selama sekitar 5 hingga 10 menit.
4. Berkumur Air Garam
Larutan air garam dinilai juga mampu mengurangi lendir di hidung dan telinga.
Untuk melakukan kumur air asin, kamu perlu menambahkan sedikit garam ke dalam air dan mencampurnya.
Setelah tercampur, kumur-kumur selama beberapa detik lalu memuntahkannya.
Selain untuk mengatasi telinga tersumbat, larutan air garam juga memiliki manfaat kesehatan lainnya. Pelajari lebih lanjut melalui artikel di bawah ini, ya!
Baca lebih lanjut: Inilah Berbagai Manfaat Garam Laut untuk Kecantikan
Itulah beberapa cara sederhana untuk meringankan telinga tersumbat.
Hubungi Dokter Ini untuk Mengatasi Telinga Tersumbat
Jika kamu atau orang terdekat mengalami masalah telinga tersumbat dan tidak kunjung membaik, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter melalui Halodoc.
Dokter spesialis THT di Halodoc berikut ini memiliki pengalaman lebih dari 10 tahun, sehingga mereka mampu memberikan solusi tepat dalam mengatasi telinga tersumbat.
Jangan khawatir, sebab mereka telah menerima ulasan yang baik dari pasien-pasien sebelumnya yang mereka tangani.
Nah, berikut ini daftar dokter yang bisa kamu hubungi:
1. dr. Renato Vivaldi Kuhuwael Sp.THT-KL
Kamu bisa segera menghubungi dr. Renato Vivaldi Kuhuwael Sp.THT-KL, yang merupakan seorang lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin pada tahun 2012 dan 2018.
Saat ini, dr. Renato Vivaldi Kuhuwael Sp.THT-KL berpraktik di Tamalate, Makassar dan tercatat sebagai anggota Perhimpunan Ahli Ilmu Penyakit Telinga Hidung Tenggorokan Kepala Leher Indonesia (PERHATI-KL) dengan nomor STR AI00000058951805.
Dengan pengalaman selama 13 tahun, dr. Renato Vivaldi Kuhuwael Sp.THT-KL siap memberikan konsultasi di Halodoc terkait penanganan telinga tersumbat.
Kamu juga bisa berdiskusi dengannya seputar pengobatan alergi hidung, sakit tenggorokan, radang amandel, infeksi telinga, sinus, maupun gangguan pendengaran.
Chat dr. Renato Vivaldi Kuhuwael Sp.THT-KL Mulai dari Rp59.000,- di Halodoc.
2. Dr. Aditiya Yuda Perkasa Alam Simbolon Sp.THT-KL
Kamu juga bisa berkonsultasi dengan dr. Aditiya Yuda Perkasa Alam Simbolon Sp.THT-KL untuk mendapat pengobatan telinga tersumbat lebih lanjut.
Ia adalah seorang lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Islam Sumatera Utara tahun 2009 dan Universitas Sumatera Utara tahun 2020.
Dokter Aditiya Yuda Perkasa Alam Simbolon Sp.THT-KL kini membuka praktik di kabupaten Simalungun, Sumatera Utara dan terdaftar sebagai anggota Perhimpunan Ahli Ilmu Penyakit Telinga Hidung Tenggorokan Kepala Leher Indonesia (PERHATI-KL) dengan nomor STR 1211606321115261.
Memiliki pengalaman selama 15 tahun, dr. Aditiya Yuda Perkasa Alam Simbolon Sp.THT-KL dapat kamu percayai dalam menyembuhkan telinga tersumbat.
Kamu juga bisa berkonsultasi dengannya mengenai prosedur pengobatan sinus, radang amandel, infeksi telinga, alergi hidung, dan gangguan pendengaran.
Chat dr. Aditiya Yuda Perkasa Alam Simbolon Sp.THT-KL mulai dari Rp 59.000,- di Halodoc.
Itulah daftar dokter spesialis yang siap membantu kamu dalam menangani masalah telinga tersumbat.
Dengan Halodoc, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter kapan saja dan di mana saja.
Jangan khawatir jika dokter terlihat sedang offline atau tidak tersedia. Sebab, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui aplikasi Halodoc.
Jadi, tunggu apa lagi? Ayo, konsultasikan dengan dokter di Halodoc sekarang juga!
Referensi:
Medical News Today. Diakses pada 2026. How can you unblock your ear?
Healthline. Diakses pada 2026. How to Unclog Your Ears.
MedicineNet. Diakses pada 2026. How Can I Unclog My Ears at Home?
FAQ
1. Apa yang harus dilakukan ketika telinga terasa tersumbat?
Langkah awal yang bisa kamu lakukan adalah mencoba menelan ludah, mengunyah permen karet, atau melakukan teknik Valsalva (mengembuskan napas perlahan melalui hidung sambil menutup mulut dan lubang hidung).
Jika penyumbatan disebabkan oleh kotoran yang mengeras, hindari mengoreknya sendiri dan sebaiknya konsultasikan untuk pembersihan yang aman.
2. Apakah penyakit sinusitis dapat berpengaruh ke telinga?
Ya, peradangan akibat sinusitis dapat menyebabkan penyumbatan pada saluran Eustachius yang menghubungkan hidung dengan telinga tengah.
Hal ini sering kali menimbulkan sensasi telinga terasa penuh, tertekan, atau bahkan memicu infeksi telinga.
3. Apakah kadar kolesterol tinggi bisa menyebabkan telinga berdenging?
Kadar kolesterol yang tinggi dapat memicu penumpukan plak di pembuluh darah sekitar telinga (aterosklerosis), yang mengganggu aliran darah dan saraf pendengaran sehingga muncul sensasi berdenging atau tinnitus.
Berlangganan Artikel Halodoc
Topik Terkini
