DAFTAR ISI

• Tips Persiapan Liburan Akhir Tahun
• Starting Kit Persiapan Liburan Akhir Tahun
• Hubungi Dokter Ini Jika Ada Masalah Kesehatan Selama Liburan

---

Penghujung tahun tinggal hitungan hari, apakah kamu sudah memiliki rencana hendak ke mana merayakannya? Tak sedikit orang yang memilih untuk berada di rumah saja, banyak pula yang sudah merencanakan liburan akhir tahun bersama keluarga. 

Bagi kamu yang berniat untuk mengisi akhir tahun dengan pergi berlibur, pastinya harus membuat rencana perjalanan sehingga liburan tetap nyaman dan aman. 

Nah, mau tahu apa saja yang harus dipersiapkan sebelum dan selama berlibur? Berikut ulasannya!

Tips Persiapan Liburan Akhir Tahun

Selain itu, berikut tips persiapan lain yang perlu kamu perhatikan sebelum pergi liburan akhir tahun bersama kerabat dan orang terdekat:

1. Cari informasi destinasi ramah keluarga

Tips pertama adalah mencari tahu mana saja destinasi liburan yang ramah keluarga, baik domestik maupun internasional. Kamu bisa memanfaatkan internet, forum wisata atau perjalanan untuk mendapatkan semua informasi yang kamu butuhkan.

Dengan begitu, kamu tidak salah tujuan, tidak banyak membuang waktu, dan pastinya tidak mengeluarkan banyak uang. 

Ibu dan ayah perlu simak Tips Liburan Seru Naik Pesawat Bersama Balita di artikel berikut. 

2. Cari tahu bagaimana kondisi cuaca destinasi tujuan

Indonesia masuk pada musim penghujan pada akhir tahun. Artinya, saat kamu memutuskan untuk berwisata domestik, kamu perlu menghindari destinasi yang berisiko seperti naik gunung atau berkemah. 

Sementara itu, jika kamu memilih destinasi internasional, cari informasi bagaimana kondisi cuaca pada negara tujuan. Apakah cuaca sedang musim panas, musim semi, atau justru sedang musim dingin. 

3. Menyiapkan obat dan vitamin

Jangan lupa, sebelum berangkat liburan akhir tahun bersama keluarga, kamu harus menyiapkan obat-obatan dan vitamin sesuai dengan kebutuhan. Bawa vitamin C untuk membantu menjaga imunitas tubuh selama berlibur. 

Sementara itu, bawa pula obat ringan seperti obat flu, sakit kepala, obat maag atau jenis obat lain yang sesuai dengan kondisi medis. Jika memang perlu, kamu bisa melakukan pemeriksaan terlebih dahulu, sehingga dokter dapat memastikan bahwa kamu dan keluarga dalam kondisi sehat. 

Mencari rekomendasi vitamin C? Ini 11 Rekomendasi Vitamin C yang Bagus dan Mudah Didapatkan. 

4. Perhatikan lingkungan tempat menginap

Selanjutnya, adalah lingkungan tempat kamu menginap, terlebih jika kamu memutuskan untuk staycation saja. Pastikan area tempat menginap terjaga kebersihannya dan memenuhi standar protokol kesehatan. 

Anak alami demam tiba-tiba saat liburan? Ini 5 Cara Atasi Demam Anak saat Liburan Keluarga. 

5. Cukupi kebutuhan tidur

Cobalah untuk tetep memenuhi kebutuhan tidur selama berlibur. Tujuannya jelas, agar tubuh tetap fit dan sistem kekebalan tubuh bisa bekerja dengan optimal. 

Untuk anak-anak (6 – 12 tahun), setidaknya membutuhkan tidur selama 9 hingga 12 jam per malam. Sementara itu, untuk orang dewasa berkisar 7-9 jam per malam.

Ingat, kurang tidur justru bisa menimbulkan sederet masalah saat berlibur. Contohnya membuat mood menjadi tidak enak, lemas, mengantuk, hingga lebih mudah terserang masalah kesehatan.

Starting Kit Persiapan Liburan Akhir Tahun

Starting kit adalah beberapa barang dasar yang perlu dipersiapkan agar libur akhir tahun kamu semakin menyenangkan. Beberapa starting kit yang perlu kamu siapkan adalah: 

• Dokumen penting. Siapkan tiket pesawat, paspor, visa (jika perlu), dan asuransi perjalanan. 
• Perlengkapan pribadi. Pilihlah pakaian yang sesuai dengan cuaca di tempat destinasi, obat-obatan, dan barang pribadi lain. 
• Perlengkapan perjalanan. Tas, koper, power bank, charger. 
• Keamanan dan finansial. Kartu kredit, kartu debit, uang tunai, dan informasi tentang mata uang lokal jika kamu bepergian ke luar negeri. 
• Aplikasi dan informasi: Gunakan aplikasi peta, aplikasi transportasi, dan informasi cuaca untuk mendukung rute perjalanan yang akan kamu kunjungi. 

Sebelum memulai liburan akhir tahun, pastikan starting kit menjadi langkah pertama yang kamu siapkan. 

Hubungi Dokter Ini Jika Ada Masalah Kesehatan Selama Liburan

Apabila kamu atau anggota keluarga mengalami gangguan kesehatan selama liburan, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter melalui Halodoc.

Dokter spesialis penyakit dalam berperan dalam menangani berbagai keluhan kesehatan pada orang dewasa, seperti gangguan pencernaan, demam, hingga kelelahan selama perjalanan.

Berikut beberapa dokter spesialis penyakit dalam yang bisa kamu hubungi melalui Halodoc:

• dr. Maya Puspita Sari, Sp.PD, AIFO-K: Pengalaman 9 tahun, lulusan Universitas Sriwijaya (2015) dan Universitas Hasanuddin (2023). Berpraktik di Lampung Tengah, Lampung, anggota PAPDI, dan tersedia di Halodoc.
• dr. Vera Bahar, Sp.PD: Pengalaman 15 tahun, lulusan Universitas Muslim Indonesia (2008) dan Universitas Hasanuddin (2021). Berpraktik di Wajo, Sulawesi Selatan, anggota PAPDI, dan tersedia di Halodoc.

Untuk keluhan kesehatan pada anak selama liburan, seperti demam, diare, batuk pilek, atau kelelahan akibat aktivitas berlebih, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis anak.

Berikut dokter anak yang siap membantu melalui Halodoc:

• dr. Ariawan Setiadi, Sp.A: Dokter spesialis anak dengan pengalaman 22 tahun, lulusan Universitas Islam Sultan Agung (2002) dan Universitas Diponegoro (2015). Saat ini berpraktik di Semarang, Jawa Tengah, anggota IDAI, dan tersedia untuk konsultasi di Halodoc.
• dr. Dandung Bawono, Sp.A, M.Sc: Dokter spesialis anak dengan pengalaman 20 tahun, lulusan Universitas Gadjah Mada (2004, 2009). Saat ini berpraktik di Gondokusuman, DIY, anggota IDAI, dan tersedia untuk konsultasi di Halodoc.

Dokter-dokter di atas siap membantu memberikan saran medis dan penanganan yang tepat agar kamu dan keluarga tetap sehat selama menikmati waktu liburan.

Selain itu, pastikan tubuh selalu fit agar liburan bebas ‘drama’. Solusinya mudah kok, lakukan infus vitamin C pake layanan Homecare by Halodoc agar sistem imun semakin optimal, sehingga tubuh tetap fit dan tak mudah terserang penyakit. 

Referensi:

Culture Trip. Diakses pada 2025. 10 Cultural Tips for Traveling Abroad. 

The Conversation. Diakses pada 2025. Prepare for a healthy holiday with this A-to-E guide.

WHO Travel Advice. Diakses pada 2025. Traveling Safely During the Pandemic: What You Need to Know. 

WHO. Diakses pada 2025. Six ways to protect yourself and those around you during the holiday season.