Halodoc, Jakarta – Selain kulit wajah, kulit bagian leher juga merupakan tubuh yang paling rentan terhadap penuaan dini. Pasalnya, kulit cenderung lebih tipis. Alhasil, jika kulit bagian leher tidak diberi perawatan tepat, risiko penurunan elastisitas sebagai efek penuaan dini pun menjadi lebih tinggi. 

Selain memerhatikan perawatan wajah, pastikan juga kamu memberikan perhatian ekstra pada kulit leher. Namun, kira-kira perawatan kulit apa, ya, yang dapat dilakukan sebagai cara untuk mengusir penuaan dini di leher? Yuk, simak caranya di sini! 

Cara Mengusir Penuaan Dini di Leher 

Mulai dari memberikan kulit leher perlindungan, hingga membatasi penggunaan smartphone. Berikut adalah penjabaran mengenai beberapa cara tersebut: 

1. Beri Perlindungan

Jangan ‘memamerkan’ bagian leher kamu ketika sedang beraktivitas di luar ruangan. Guna menyiasatinya, kamu bisa mengenakan pakaian yang bagian kerahnya tertutup atau gunakan topi besar atau syal untuk menutupi bagian ini. Jadi, kulit leher yang terbuka tidak langsung terkena sengatan sinar matahari.

2. Menggunakan Tabir Surya

Selain mencegah pigmentasi akibat paparan sinar matahari, tabir surya juga membantu memberikan perlindungan terhadap penuaan dini. Oleh sebab itu, sebaiknya gunakanlah tabir surya pada leher sebanyak yang kamu gunakan pada kulit wajah. Semakin tinggi SPF-nya, bisa melindungi kulit dari sinar matahari. Namun, pastikan kamu menggunakan tabir surya yang memang dapat diperuntukkan untuk bagian leher, ya. 

3. Gunakan Krim Khusus

Tak ada salahnya memilih jenis krim khusus untuk perawatan kulit di bagian leher. Ada, kok, produsen kosmetik tertentu menyediakan krim khusus untuk bagian leher saja. Kamu bisa memilih yang sesuai dengan kebutuhan kulit. 

Beberapa penelitian menemukan, krim wajah bisa memberikan manfaat yang sama jika diaplikasikan ke kulit leher. Jadi pilihan ada di tangan kamu, mau pilih krim khusus leher atau menggunakan krim wajah yang juga bisa diaplikasikan ke leher untuk atasi masalah penuaan dini.

4. Posisi Tidur

Siapa sangka kalau posisi tidur juga dapat memengaruhi efek penuaan dini pada kulit leher. Sebuah studi berjudul Sleep Wrinkles: Facial Aging and Facial Distortion During Sleep menunjukkan kalau tidur miring atau tengkurap membuat seseorang rentan terhadap tekanan mekanis. Hal ini dapat mempercepat pembentukan kerutan sekaligus mendistoris kulit wajah. Nah, salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan mencoba tidur telentang 

5. Berhenti Merokok 

Jika kamu merokok, kamu patut menghentikan kebiasaan negatif ini. Sebab, merokok dapat mempercepat penuaan pada kulit. Alasannya, kandungan nikotin pada rokok dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit. Selain itu, nikotin juga dapat mengurangi aliran oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit. Alhasil, kulit menjadi mudah kusam, berkerut, dan pucat. 

6. Pastikan Tubuh Terhidrasi dengan Baik 

Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangatlah penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain mendorong fungsi vital seperti membuang racun dari tubuh, nyatanya air juga dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi dari dalam.

Menariknya lagi, sebuah studi berjudul Dietary water affects human skin hydration and biomechanics menunjukkan hasil menjanjikan. Studi tersebut menyebutkan kalau asupan air yang lebih tinggi dapat memiliki efek pada hidrasi kulit, dan mungkin secara positif mempengaruhi fisiologi kulit.

7. Batasi Penggunaan Smartphone

Para dermatologi menyatakan jika penggunaan smartphone secara terus menerus nyatanya bisa membuat kerutan muncul di bagian leher. Sebab, ketika menggunakan smartphone, kepala akan tertunduk ke bawah secara terus menerus sehingga risiko garis halus muncul lebih besar. Oleh sebab itu, pastikan untuk membatasi penggunaan smartphone setiap harinya. 

Itulah beberapa cara untuk mengusir penuaan dini di leher. Mulai dari memberikan kulit leher perlindungan, hingga membatasi penggunaan smartphone. Penuaan memang kondisi yang bersifat mutlak seiring bertambah usia. Namun, kamu dapat mencoba beberapa cara untuk memperlambat perkembangannya. 

Nah, selain menjaga kesehatan kulit, pastikan juga untuk senantiasa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hal ini dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat dan rutin memeriksakan kesehatanmu. 

Jika saat ini kamu ingin memeriksakan kesehatanmu, kamu bisa membuat janji medis melalui aplikasi Halodoc. Tentunya tanpa perlu mengantre atau menunggu berlama-lama. Jadi, tunggu apa lagi, tuk, download Halodoc sekarang juga! 

Referensi: 

Healthline. Diakses pada 2022. 8 Proven Ways to Prevent Wrinkles. 

Healthline. Diakses pada 2022. 6 Anti-Aging Tips That’ll Transform Your Beauty Routine. 

AAD. Diakses pada 2022. 11 WAYS TO REDUCE PREMATURE SKIN AGING. 

NIH. Diakses pada 2022. Dietary water affects human skin hydration and biomechanics. 

Aesthetic Surgery Journal. Diakses pada 2022. Sleep Wrinkles: Facial Aging and Facial Distortion During Sleep.