DAFTAR ISI

• Cara Menjaga Kesehatan Telinga
• Kapan Harus ke Dokter?
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• FAQ

Telinga merupakan organ penting untuk mendengar dan menjaga keseimbangan tubuh. Karena letaknya mudah dijangkau, sebagian orang justru sering membersihkan telinga secara berlebihan atau memasukkan benda tertentu ke dalam saluran telinga.

Padahal, kotoran telinga atau serumen memiliki fungsi melindungi kulit saluran telinga dari debu, air, dan kuman. Serumen biasanya dapat keluar dengan sendirinya melalui gerakan rahang saat berbicara atau mengunyah.

Kebiasaan menggunakan cotton bud, jepit rambut, atau benda lain dapat mendorong serumen semakin dalam. Tindakan ini juga berisiko menyebabkan luka, infeksi, hingga kerusakan gendang telinga. Paparan suara keras dan air yang terperangkap di telinga juga dapat meningkatkan risiko gangguan telinga.

Dengan perawatan yang tepat, kesehatan telinga dapat dijaga tanpa harus membersihkan bagian dalam telinga secara rutin. Berikut beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari.

Cara Menjaga Kesehatan Telinga

• Bersihkan bagian luar telinga saja. Gunakan kain lembut yang sedikit lembap untuk membersihkan daun telinga dan area di sekitarnya. Hindari memasukkan cotton bud atau benda lain ke dalam saluran telinga.
• Jaga telinga tetap kering. Setelah mandi atau berenang, keringkan bagian luar telinga dengan lembut. Jangan memasukkan handuk atau alat pengering ke dalam saluran telinga.
• Batasi paparan suara keras. Gunakan pelindung telinga saat berada di lingkungan bising. Saat menggunakan earphone, terapkan volume yang tidak terlalu keras dan berikan waktu istirahat untuk telinga.
• Jangan berbagi earphone. Perangkat yang digunakan bergantian dapat memindahkan kotoran dan kuman. Bersihkan permukaan earphone secara berkala sesuai petunjuk penggunaannya.
• Hindari penggunaan obat tetes telinga tanpa anjuran. Jenis obat tetes tertentu hanya ditujukan untuk kondisi khusus. Penggunaannya perlu disesuaikan dengan penyebab keluhan dan kondisi gendang telinga.
• Periksa pendengaran bila diperlukan. Pemeriksaan dapat membantu mendeteksi gangguan pendengaran lebih awal, terutama jika sering terpapar suara bising atau memiliki keluhan berulang.

Waspadai kebiasaan yang dapat merusak telinga

1. Jangan memasukkan benda tajam atau cotton bud terlalu dalam.
2. Hindari mendengarkan suara keras dalam waktu lama.
3. Jangan meneteskan cairan rumahan ke telinga tanpa pemeriksaan dokter.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera periksakan diri jika telinga terasa nyeri, berdenging terus-menerus, mengeluarkan cairan atau darah, terasa penuh, gatal berat, atau mengalami penurunan pendengaran. Konsultasi juga diperlukan jika keluhan muncul setelah telinga kemasukan benda, terkena benturan, atau terpapar suara sangat keras.

Untuk memperoleh penilaian yang sesuai, konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja. Hindari menunda pemeriksaan atau menggunakan obat tetes telinga secara sembarangan.

Studi Terkait

Kesehatan telinga dipengaruhi oleh kebersihan yang wajar, perlindungan dari suara keras, serta pemeriksaan ketika muncul gejala. Membersihkan telinga secara agresif justru dapat meningkatkan risiko iritasi dan sumbatan serumen.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc , lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Earwax and Ear Cleaning.

WHO. Diakses pada 2026. World Report on Hearing.

BPOM RI. Diakses pada 2026. Informasi Keamanan Obat Tetes Telinga.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Menjaga Kesehatan Indera Pendengaran.

WebMD. Diakses pada 2026. Earwax Buildup and Hearing Health.

FAQ

Apakah cotton bud boleh digunakan untuk membersihkan telinga?

Cotton bud sebaiknya hanya digunakan untuk membersihkan bagian luar telinga. Memasukkannya ke saluran telinga dapat mendorong serumen lebih dalam atau melukai gendang telinga.

Apakah telinga perlu dibersihkan setiap hari?

Umumnya, telinga tidak perlu dibersihkan setiap hari karena serumen dapat keluar secara alami. Cukup bersihkan bagian luar telinga saat mandi atau ketika terlihat kotor.

Apakah telinga berdenging selalu berbahaya?

Telinga berdenging dapat terjadi sementara setelah mendengar suara keras. Namun, jika berlangsung terus-menerus, disertai pusing atau penurunan pendengaran, sebaiknya periksakan ke dokter.

Kapan perlu menggunakan obat tetes telinga?

Obat tetes telinga sebaiknya digunakan sesuai indikasi dan anjuran tenaga kesehatan. Jangan menggunakannya jika penyebab keluhan belum diketahui, terutama bila telinga mengeluarkan cairan atau darah.