Halodoc, Jakarta – Persepsi diri adalah bagaimana seseorang melihat dirinya sendiri, baik dari segi perilaku, pikiran, dan perasaan. Menurut sebuah studi yang diterbitkan oleh Proceedings of the National Academy of Sciences menemukan bukti dari scan otak bahwa, persepsi diri menjadi lebih memadat dari waktu ke waktu. 

Mau tahu lebih jauh mengenai persepsi diri? Yuk simak informasi berikut!

Apa Itu Persepsi Diri?

Persepsi diri adalah kemampuan untuk merasakan dan memahami hal-hal yang membuat kamu menjadi diri sendiri sebagai individu. Termasuk kepribadian, tindakan, nilai, keyakinan, emosi, dan pikiran. Intinya, ini adalah keadaan psikologis di mana diri sendiri menjadi fokus perhatian.

Memahami persepsi diri penting untuk mengidentifikasi bagaimana perasaan dan pikiranmu. Selain itu, memahami persepsi diri juga dapat membantumu untuk memahami kondisi mental yang mungkin kamu alami. 

Pada dasarnya, memahami persepsi diri dapat membuatmu lebih mengenal dirimu sendiri. Ketahui juga informasi mengenai self image di sini, “Ini 4 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Self-Image.”

Memahami Persepsi Diri dari Waktu ke Waktu

Penelitian ini didasarkan dari empat studi yang mana, peserta penelitian menilai diri mereka sendiri di masa lampau dan masa depan. Hasilnya penilaian orang terhadap kepribadian mereka sendiri menjadi semakin tidak terdiferensiasi karena mereka mempertimbangkan masa lalu dan masa depan yang lebih jauh.

Penjelasan mudahnya, dikarenakan masa lampau dan masa depan berada jauh dari masa kini, maka akan lebih sulit untuk mendefinisikan diri sendiri.

Melalui scan otak, para peneliti menemukan bukti tentang bagaimana pandangan diri sendiri di masa lampau dan masa depan, lebih mirip satu sama lain, dibanding pandangan diri sendiri di masa kini.

Sementara itu pada penelitian yang dilakukan oleh peserta yang lebih tua menunjukan,  orang tua tidak memiliki banyak perubahan mengenai persepsi diri jika dibandingkan dengan orang yang lebih muda. 

Dari segi kepribadian mereka memandang diri mereka menjadi lebih positif. Seiring bertambahnya usia, mereka mungkin termotivasi untuk memastikan bagaimana cara mereka memandang dirinya sendiri. Terutama jika mereka melihat sedikit pilihan untuk mengubah kepribadian mereka.

Persepsi Diri Lebih Mudah Didefinisikan di Masa Kini

Penelitian ini menerapkan prinsip yang sama tidak hanya pada ingatan atau daya ingat kognitif, tetapi pada representasi diri secara keseluruhan dalam pikiran diri sendiri. 

Penelitian ini juga menjelaskan bahwa seseorang memiliki persepsi diri yang lebih baik di masa kini, dibandingkan dengan masa lalu. Nah, hal itu semakin meningkat ketika seseorang melihat dirinya di masa depan.

Hal inilah yang menjelaskan mengapa banyak orang tua kesulitan untuk menjelaskan peristiwa yang mereka alami, secara berurutan di masa lalu, dibandingkan menceritakan apa yang mereka rasakan di masa kini. Karena memang lebih mudah bagi semua orang untuk menggambarkan persepsi dirinya jika mereka berada di masa sekarang.

Itulah informasi seputar persepsi diri yang dapat menurun seiring waktu. Jika kamu masih punya pertanyaan seputar topik ini, atau membutuhkan konsultasi mengenai kesehatan mental, kamu bisa berkonsultasi langsung dengan psikolog melalui aplikasi Halodoc. Tidak perlu repot, cukup dengan via chat, voice/video call. Tunggu apa lagi yuk download Halodoc sekarang.

Referensi:

Very Well Health. Diakses pada 2023. Your Self-Perception Shifts as You Age, Study Says.

Very Well Mind. Diakses pada 2023. What Is Self-Awareness?

Mindpath Health. Diakses pada 2023. Study Shows How Self-perception Shifts With Age