DAFTAR ISI

• Penyebab Utama Sakit Tenggorokan Sebelah Kanan
• Cara Alami dan Mandiri Mengatasinya
• Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?
• Studi Terkait
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• FAQ

---

Pernahkah kamu merasakan nyeri yang tajam dan tidak nyaman hanya pada satu sisi tenggorokan saat mencoba menelan makanan atau minuman? Kondisi ini dalam istilah medis dikenal sebagai odinofagia unilateral. Secara anatomi, tenggorokan kita terdiri dari berbagai jaringan, otot, pembuluh darah, dan kelenjar getah bening yang sensitif. Ketika salah satu sisi mengalami peradangan, infeksi, atau iritasi, rasa sakit yang muncul bisa sangat mengganggu, bahkan hingga membuat nafsu makan menurun drastis.

Masalah tenggorokan sebelah kanan yang sakit ini sering kali membuat banyak orang khawatir. Mengapa hanya sebelah kanan? Apakah ini tanda penyakit yang berbahaya? Sebenarnya, nyeri asimetris atau hanya pada satu sisi sering kali disebabkan oleh infeksi lokal atau peradangan yang memang lebih dominan menyerang kelenjar atau jaringan di sisi tersebut. Misalnya, infeksi pada salah satu amandel, postnasal drip yang mengalir ke satu sisi karena posisi tidur, atau bahkan iritasi mekanis akibat menelan makanan bertekstur tajam seperti duri ikan.

Mengetahui penyebab pastinya sangatlah penting agar kamu tidak salah mengambil langkah pengobatan. Sebagian besar kasus memang bisa mereda dengan sendirinya melalui perawatan mandiri di rumah, gaya hidup sehat, dan konsumsi obat bebas. Namun, ada kalanya rasa sakit ini merupakan sinyal dari tubuh bahwa kamu memerlukan penanganan medis yang lebih serius, terutama jika disertai dengan demam tinggi, pembengkakan yang parah, atau kesulitan membuka mulut.

Nah, jika kamu sedang mengalami kondisi yang tidak nyaman ini dan bertanya-tanya apa yang sebenarnya sedang terjadi pada tubuhmu, kamu berada di tempat yang tepat. Mari kita kupas tuntas berbagai penyebab, gejala penyerta, hingga cara ampuh untuk mengatasinya agar kamu bisa kembali makan dan minum dengan nyaman tanpa rasa sakit. Berikut ulasan lengkapnya!

Penyebab Utama Sakit Tenggorokan Sebelah Kanan

Sakit tenggorokan yang terasa hanya di sebelah kanan saat menelan bisa disebabkan oleh beragam kondisi, mulai dari infeksi virus atau bakteri ringan hingga iritasi fisik. Berikut adalah beberapa penyebab utama yang paling sering ditemui dalam dunia medis:

1. Tonsilitis (Radang Amandel)

Amandel adalah dua kelenjar getah bening yang terletak di bagian belakang tenggorokan, satu di sebelah kanan dan satu di sebelah kiri. Kelenjar ini berfungsi sebagai garda terdepan sistem kekebalan tubuh untuk menyaring virus dan bakteri yang masuk melalui mulut. Ketika amandel mengalami infeksi, kondisi ini disebut tonsilitis. Sering kali, infeksi bakteri atau virus dapat menyerang salah satu amandel lebih parah daripada yang lain, sehingga menyebabkan rasa sakit yang tajam hanya di sebelah kanan saat kamu menelan.

2. Abses Peritonsil

Kondisi ini merupakan komplikasi lanjutan dari tonsilitis yang tidak diobati dengan tuntas. Abses peritonsil terjadi ketika kantung berisi nanah (abses) terbentuk di jaringan sekitar amandel. Biasanya, abses ini hanya muncul pada salah satu sisi tenggorokan saja. Selain menyebabkan nyeri telan yang hebat di sisi kanan (atau kiri), penderitanya sering kali juga mengalami kesulitan membuka mulut (trismus), perubahan suara menjadi bergumam (seperti menelan kentang panas), pembengkakan wajah, dan demam tinggi.

3. Pembengkakan Kelenjar Getah Bening (Limfadenopati Cervical)

Di sekitar leher dan rahang kita terdapat banyak kelenjar getah bening. Jika tubuh sedang melawan infeksi lokal seperti infeksi telinga kanan, infeksi gigi di sisi kanan, atau flu, kelenjar getah bening di leher sebelah kanan bisa membengkak dan meradang. Pembengkakan ini akan menekan jaringan tenggorokan di sekitarnya, sehingga setiap kali otot tenggorokan bergerak untuk menelan, kamu akan merasakan nyeri di sisi tersebut.

4. Postnasal Drip dan Posisi Tidur

Postnasal drip adalah kondisi di mana lendir dari hidung atau sinus mengalir ke bagian belakang tenggorokan. Lendir ini bisa membawa kuman dan menyebabkan iritasi. Jika kamu cenderung tidur miring ke sebelah kanan, gravitasi akan membuat lendir menumpuk dan terus-menerus mengiritasi sisi kanan tenggorokan sepanjang malam. Alhasil, saat bangun di pagi hari, kamu akan merasakan nyeri atau gatal yang spesifik hanya pada tenggorokan sebelah kanan.

5. Iritasi atau Cedera Mekanis

Terkadang, rasa sakit bukan berasal dari infeksi atau penyakit, melainkan dari cedera fisik di dalam tenggorokan. Mengonsumsi makanan yang keras, panas, atau tajam seperti keripik, tulang ayam kecil, atau duri ikan dapat menggores lapisan mukosa tenggorokan di sisi kanan. Luka goresan inilah yang memicu rasa perih dan sakit setiap kali area tersebut dilewati oleh makanan atau air liur saat menelan.

Faktor Pemicu dan Risiko Terjadinya Sakit Tenggorokan Sebelah

1. Kebiasaan Merokok: Asap rokok sangat mengiritasi selaput lendir tenggorokan dan melemahkan respons imun lokal, membuatnya lebih rentan terhadap infeksi unilateral.
2. Udara Kering dan Polusi: Tidur di ruangan ber-AC tanpa pelembap udara (humidifier) membuat tenggorokan kering. Ditambah dengan paparan debu, risiko iritasi satu sisi semakin meningkat.
3. Kurangnya Kebersihan Gigi dan Mulut: Infeksi gusi atau gigi berlubang pada satu sisi rahang dapat menjalar ke kelenjar leher dan memicu nyeri tenggorokan di sisi yang sama.
4. Asam Lambung (GERD): Meskipun jarang hanya di satu sisi, posisi tidur tertentu bisa menyebabkan asam lambung naik dan mengiritasi hanya sebagian dinding kerongkongan.

Cara Alami dan Mandiri Mengatasinya

Sebelum memutuskan untuk menggunakan obat-obatan medis, ada beberapa langkah perawatan mandiri yang sangat efektif untuk meredakan nyeri tenggorokan sebelah kanan. Cara-cara ini bertujuan untuk mengurangi peradangan lokal, melembapkan mukosa tenggorokan, dan membasmi bakteri ringan.

1. Berkumur dengan Air Garam Hangat

Ini adalah salah satu cara paling klasik dan diakui secara medis. Garam bekerja dengan menarik cairan keluar dari jaringan tenggorokan yang bengkak melalui proses osmosis, sehingga mengurangi peradangan. Selain itu, air garam hangat juga membantu membunuh bakteri ringan di rongga mulut. Campurkan setengah sendok teh garam meja ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama 15-30 detik sebelum dibuang. Lakukan rutinitas ini 3-4 kali sehari.

2. Konsumsi Madu dan Teh Herbal

Madu murni memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi alami. Selain itu, tekstur madu yang kental dapat melapisi dinding tenggorokan sebelah kanan yang luka, memberikan efek pereda nyeri yang instan. Kamu bisa mencampurkan satu sendok makan madu ke dalam secangkir teh herbal hangat seperti teh chamomile atau teh peppermint. Hindari memberikan madu pada anak berusia di bawah 1 tahun untuk mencegah risiko botulisme.

3. Menggunakan Humidifier di Kamar Tidur

Udara yang kering adalah musuh utama tenggorokan yang sedang radang. Dengan menyalakan pelembap udara (humidifier) di ruangan, terutama saat kamu sedang tidur, mukosa tenggorokan akan tetap terhidrasi dengan baik. Hal ini sangat berguna jika penyebab nyeri tenggorokan sebelah kananmu berkaitan dengan postnasal drip atau alergi di pagi hari.

4. Memperbanyak Istirahat dan Konsumsi Cairan

Tubuh memerlukan energi yang cukup untuk melawan infeksi yang menyebabkan radang. Pastikan kamu tidur 7-8 jam di malam hari. Selain itu, minum banyak air putih sangat penting untuk mencegah dehidrasi dan mengencerkan dahak atau lendir yang menempel pada tenggorokan sebelah kanan. Kamu bisa memilih kaldu ayam hangat atau sup sebagai variasi cairan yang menenangkan.

Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?

Sebagian besar sakit tenggorokan sebelah bisa membaik dalam 3 hingga 5 hari dengan perawatan rumahan. Namun, jika kamu terus mengalami gejala tenggorokan sakit saat menelan sebelah kanan yang tak kunjung sembuh, sangat disarankan untuk berkonsultasi langsung dengan tenaga medis profesional. Jangan tunda untuk mendapatkan bantuan jika kamu mengalami tanda-tanda “red flags” berikut ini:

1. Demam Tinggi dan Menggigil

Jika suhu tubuhmu melonjak hingga di atas 38,5 derajat Celsius disertai rasa menggigil hebat, ini bisa menandakan adanya infeksi bakteri yang cukup kuat, seperti radang tenggorokan akibat bakteri Streptococcus, yang membutuhkan pengobatan antibiotik resep dokter.

2. Kesulitan Bernapas atau Sesak Napas

Ini merupakan kondisi gawat darurat. Pembengkakan amandel atau abses peritonsil yang sangat besar di sebelah kanan dapat menyumbat jalan napas. Jika kamu merasa napas menjadi pendek, berbunyi (stridor), atau harus bernapas melalui mulut karena saluran napas terhimpit, segera cari pertolongan darurat.

3. Sulit Membuka Mulut (Trismus)

Jika rasa nyeri tidak hanya terjadi saat menelan, tetapi juga membuat rahangmu kaku dan mulut sulit dibuka lebar, ini adalah gejala khas dari abses peritonsil. Dokter biasanya perlu melakukan prosedur medis untuk mengeluarkan nanah dari area tersebut agar infeksi tidak menyebar ke aliran darah.

4. Ada Darah pada Air Liur atau Dahak

Meskipun luka kecil akibat menelan benda tajam bisa berdarah sedikit, keluarnya darah segar secara terus-menerus yang bercampur dengan air liur harus segera diperiksakan. Ini penting untuk memastikan tidak ada cedera esofagus serius atau indikasi tumor pada laring atau faring.

Studi Mengenai Odinofagia Unilateral

National Center for Biotechnology Information (NCBI) menerbitkan berbagai studi klinis yang menjelaskan bahwa nyeri menelan unilateral (satu sisi) memiliki korelasi yang sangat kuat dengan kondisi asimetris pada cincin tonsilar faring, terutama abses peritonsil.

Studi tersebut menemukan bahwa pasien dewasa muda yang mengeluhkan sakit tajam di satu sisi tenggorokan, ditambah keluhan telinga berdenging di sisi yang sama (referred pain otalgia), umumnya menderita infeksi bakteri lokal yang memerlukan intervensi drainase atau antibiotik spektrum luas. Hal ini menegaskan pentingnya membedakan antara sakit tenggorokan difus (menyeluruh) yang biasa disebabkan virus, dengan sakit tenggorokan fokal (satu titik) yang sering kali membutuhkan perhatian medis khusus.

Memiliki keluhan pada tenggorokan tentu sangat menghambat aktivitas harian, terutama saat waktu makan tiba. Namun, dengan pemahaman yang tepat tentang penyebabnya, kamu bisa segera mengambil langkah penanganan yang akurat. Jika gejala terasa ringan, cobalah perawatan rumahan terlebih dahulu dengan istirahat, hidrasi, dan berkumur air garam.

Kamu bisa mendapatkan berbagai vitamin pendukung daya tahan tubuh atau obat pereda nyeri secara praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc. Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi langsung dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang kamu alami kapan saja melalui platform Halodoc.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Sore throat – Symptoms and causes.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Tonsillitis: Symptoms, Causes, Treatments.

National Center for Biotechnology Information (NCBI). Diakses pada 2024. Peritonsillar Abscess.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2024. Upper respiratory tract infections.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2024. Panduan Penanganan Radang Tenggorokan di Faskes Primer.

FAQ

1. Apakah tenggorokan sakit sebelah kanan bisa sembuh sendiri?

Ya, jika penyebabnya adalah infeksi virus ringan seperti flu atau pilek biasa, iritasi ringan, atau postnasal drip, keluhan ini umumnya bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu 3 hingga 5 hari asal diimbangi dengan daya tahan tubuh yang baik dan hidrasi yang cukup.

2. Apakah minum es bisa memperparah sakit tenggorokan?

Reaksi setiap orang berbeda. Bagi sebagian orang, minuman dingin justru dapat memberikan efek kebas (mati rasa sementara) yang mengurangi rasa nyeri dan peradangan. Namun, jika kamu sensitif terhadap dingin, suhu ekstrem justru bisa memicu kejang otot tenggorokan ringan yang membuat rasa tidak nyaman bertambah.

3. Mengapa sakit tenggorokan sebelah kanan menjalar hingga ke telinga?

Tenggorokan dan telinga dihubungkan oleh saluran eustachius dan berbagi jalur saraf yang sama, yaitu saraf glosofaringeal. Ketika ada peradangan hebat di tenggorokan (seperti amandel bengkak), sinyal nyeri sering kali menjalar ke atas melalui saraf tersebut, sehingga memicu rasa sakit (referred pain) di telinga bagian dalam pada sisi yang sama.

4. Apakah posisi tidur bisa menyembuhkan sakit tenggorokan sebelah?

Posisi tidur tidak menyembuhkan secara langsung, tetapi sangat membantu meredakan gejalanya. Jika sakitmu disebabkan oleh asam lambung (GERD) atau postnasal drip, tidur dengan posisi kepala lebih tinggi (menggunakan bantal tambahan) akan mencegah cairan iritan menggenang di tenggorokanmu semalaman.