DAFTAR ISI

• Apa Itu CTPS?
• Cara dan Waktu Melakukan CTPS
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

CTPS adalah singkatan dari cuci tangan pakai sabun, yaitu salah satu cara sederhana untuk menjaga kebersihan tangan dan mengurangi penyebaran kuman penyebab infeksi. Kebiasaan ini penting dilakukan oleh semua orang, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah beraktivitas di tempat umum.

Tangan dapat menyentuh banyak benda yang terkontaminasi virus, bakteri, atau parasit. Agar hasilnya efektif, CTPS perlu dilakukan dengan langkah dan durasi yang tepat.

Apa Itu CTPS?

CTPS dilakukan dengan membasahi tangan menggunakan air mengalir, memakai sabun, menggosok seluruh permukaan tangan, lalu membilas dan mengeringkannya. Sabun membantu mengangkat kotoran, minyak, serta mikroorganisme dari kulit sehingga dapat dibilas bersama air.

Gosok telapak tangan, punggung tangan, sela-sela jari, punggung jari, ibu jari, ujung jari, dan pergelangan tangan. Proses mencuci tangan dengan sabun sebaiknya berlangsung sekitar 40–60 detik.

Jika air dan sabun tidak tersedia, gunakan cairan pembersih tangan dengan kandungan alkohol minimal 60 persen. Cairan ini digunakan selama sekitar 20–30 detik, tetapi tidak menggantikan sabun dan air ketika tangan terlihat kotor atau berminyak.

Cara dan Waktu Melakukan CTPS

• Basahi tangan dengan air mengalir, kemudian gunakan sabun secukupnya.
• Gosok tangan mengikuti seluruh bagian tangan selama minimal 20 detik.
• Bilas hingga tidak ada sisa sabun, lalu keringkan dengan handuk bersih atau pengering tangan.
• Lakukan CTPS sebelum makan atau menyiapkan makanan, setelah dari toilet, setelah batuk atau bersin, serta setelah menyentuh hewan, sampah, atau permukaan yang kotor.
• Ajarkan langkah CTPS kepada anak dan bantu mereka mencuci tangan sampai bersih.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan keluhan kepada dokter umum Halodoc jika muncul demam tinggi, diare berulang, muntah terus-menerus, ruam, sesak napas, atau tanda dehidrasi seperti sangat haus, jarang buang air kecil, dan lemas.

CTPS membantu mencegah infeksi, tetapi tidak menggantikan pemeriksaan dan pengobatan ketika gejala sudah muncul atau memburuk.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA, asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780.
• ✅ Apotek resmi. Obat disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA melalui Pharmacy Delivery Halodoc.
• ✅ Jaminan asli: Produk memiliki segel resmi, nomor batch, tanggal kedaluwarsa, dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Produk dapat diantar dari apotek terdekat sesuai ketersediaan layanan.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter di Halodoc membantu mendapatkan informasi kesehatan secara praktis tanpa harus datang langsung ke fasilitas kesehatan. Dokter dapat membantu menilai gejala dan menyarankan langkah berikutnya sesuai kondisi.

Referensi

World Health Organization. Diakses pada 2026. WHO Guidelines on Hand Hygiene in Health Care.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Cuci Tangan Pakai Sabun.

Centers for Disease Control and Prevention. Diakses pada 2026. When and How to Wash Your Hands.

PubMed. Diakses pada 2026. Hand Hygiene and Prevention of Infection.

FAQ

Apakah CTPS harus menggunakan air mengalir?

Air mengalir membantu membawa kotoran dan mikroorganisme dari tangan. Jika tidak tersedia, gunakan cairan pembersih tangan berbahan alkohol minimal 60 persen.

Berapa lama waktu yang diperlukan untuk CTPS?

Gosok tangan dengan sabun setidaknya 20 detik, sedangkan keseluruhan proses mencuci tangan umumnya berlangsung sekitar 40–60 detik.

Apakah sabun antibakteri wajib digunakan?

Tidak wajib. Sabun biasa dan air mengalir sudah dapat membantu membersihkan tangan bila digunakan dengan langkah yang benar.

Apakah CTPS dapat mencegah semua penyakit infeksi?

CTPS dapat mengurangi risiko penularan berbagai kuman, tetapi tidak memberikan perlindungan mutlak terhadap semua infeksi. Kebiasaan ini perlu dilengkapi dengan vaksinasi, etika batuk, dan menjaga kebersihan lingkungan.