Ad Placeholder Image

Cara Mudah Mengatasi Upset Stomach Agar Perut Nyaman

Ditinjau oleh  Redaksi Halodoc 02 Juli 2026

Cara Mengatasi Upset Stomach Agar Perut Kembali Nyaman

Cara Mudah Mengatasi Upset Stomach Agar Perut NyamanCara Mudah Mengatasi Upset Stomach Agar Perut Nyaman

DAFTAR ISI


Upset stomach atau yang dalam bahasa Indonesia dikenal sebagai sakit perut, perut mulas, atau gangguan pencernaan, adalah keluhan kesehatan yang sangat umum terjadi. Kondisi ini bisa menyerang siapa saja dan kapan saja, sering kali ditandai dengan rasa perih di lambung, kembung, mual, hingga diare.

Penyebab dari sakit perut ini sangat beragam. Mulai dari kebiasaan makan terlalu cepat, mengonsumsi makanan yang terlalu pedas atau berlemak, stres, hingga naiknya asam lambung. Pada beberapa kasus, kondisi ini juga bisa dipicu oleh infeksi bakteri ringan akibat kebersihan makanan yang kurang terjaga.

Meskipun umumnya bukan kondisi yang berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya, sakit perut tentu sangat mengganggu aktivitas harianmu. Untuk penanganan pertama, kamu bisa beli obat online di Halodoc untuk meredakan gejalanya dengan cepat dan aman.

Rekomendasi Obat Sakit Perut

Berikut adalah beberapa pilihan obat yang efektif untuk mengatasi berbagai gejala sakit perut atau gangguan pencernaan:

1. Promag 10 Tablet

Promag merupakan obat sakit maag dan perut kembung yang sangat populer. Obat ini mengandung kombinasi Hydrotalcite, Magnesium Hydroxide, dan Simethicone yang bekerja cepat menetralkan asam lambung dan memecah gelembung gas di dalam perut.

Kandungan tersebut membuat keluhan perih, mual, dan kembung cepat mereda. Dosis umum untuk dewasa adalah 1-2 tablet yang dikunyah sebelum makan atau saat gejala timbul.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Promag 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Polysilane Suspensi 100 ml

Jika kamu lebih menyukai obat dalam bentuk cair, Polysilane Suspensi adalah pilihan yang tepat. Obat ini mengandung Aluminium Hydroxide, Magnesium Hydroxide, dan Dimethicone yang ampuh mengatasi gejala asam lambung berlebih seperti mual, nyeri lambung, dan perut kembung.

Bentuk cairnya (suspensi) memungkinkan obat ini melapisi dinding lambung dengan lebih cepat. Dewasa dianjurkan meminum 1-2 sendok takar, 3-4 kali sehari sesudah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Polysilane Suspensi 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mencegah Sakit Perut dan Gangguan Pencernaan
  1. Makanlah dalam porsi kecil namun sering, hindari makan terlalu kenyang.
  2. Kunyah makanan dengan perlahan hingga lembut sebelum ditelan.
  3. Batasi konsumsi makanan pedas, asam, dan minuman berkafein atau bersoda.
  4. Cuci tangan menggunakan sabun sebelum makan untuk mencegah infeksi bakteri.

3. New Diatabs 4 Tablet

Bila sakit perutmu disertai dengan diare atau buang air besar cair, New Diatabs bisa menjadi solusi. Obat ini mengandung Activated Attapulgite yang bekerja menyerap racun, bakteri, serta virus penyebab diare di dalam saluran pencernaan.

Selain itu, obat ini juga membantu memadatkan feses dan mengurangi frekuensi buang air besar. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan New Diatabs 4 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Entrostop 20 Tablet

Entrostop adalah pilihan obat lain untuk mengatasi sakit perut mulas yang diiringi diare non-spesifik. Obat ini mengandung kombinasi Attapulgite dan Pectin yang bekerja secara sinergis menyerap racun dan bakteri, serta menenangkan usus yang meradang.

Dosis standar untuk orang dewasa adalah 2 tablet setiap setelah buang air besar, dengan maksimal konsumsi 12 tablet dalam waktu 24 jam.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Entrostop 20 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Lansoprazole 30 mg 10 Kapsul

Untuk kasus sakit perut parah yang disebabkan oleh GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau tukak lambung, dokter mungkin akan meresepkan Lansoprazole. Obat ini tergolong Proton Pump Inhibitor (PPI) yang bekerja dengan cara menurunkan produksi asam lambung secara efektif.

Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter. Jangan mengonsumsi obat ini tanpa anjuran dan diagnosis medis yang tepat.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Lansoprazole 30 mg 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengatasi Sakit Perut

Selain menggunakan obat-obatan, kamu juga bisa melakukan beberapa perawatan rumahan untuk meredakan perut mulas dan kembung. Meminum air putih hangat atau teh jahe sangat efektif untuk menenangkan dinding lambung yang iritasi. Kamu juga bisa menggunakan kompres hangat dan meletakkannya di area perut yang sakit untuk merelaksasi otot perut yang tegang. Hindari posisi berbaring setidaknya 2 jam setelah makan untuk mencegah asam lambung naik kembali ke kerongkongan.

Studi Terkait

Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Gastroenterology and Digestive Health pada tahun 2026 menegaskan bahwa manajemen stres dan modifikasi diet memiliki peran setara dengan pemberian antasida dalam mencegah kekambuhan sakit perut fungsional (dispepsia fungsional). Studi tersebut merekomendasikan pendekatan holistik, di mana pasien tidak hanya bergantung pada obat penekan asam lambung, tetapi juga memperbaiki mikrobioma usus melalui asupan makanan sehat dan higienis.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejalamu tidak membaik dalam 2–3 hari, disertai demam tinggi, muntah darah, atau feses berwarna hitam, segera konsultasi ke dokter Halodoc. Untuk diagnosis dan penanganan masalah pencernaan yang lebih spesifik, kamu bisa langsung menghubungi Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

  • Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
  • Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
  • Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
  • Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
  • Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
  • Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
  • Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
  • Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
  • Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
  • Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

  • ✅ Dokter tersedia 24 jam.
  • ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
  • ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
  • ✅ Bisa dicover asuransi.
  • ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
  • ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat.
  • ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%.

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Kesehatan pencernaan adalah kunci tubuh yang prima. Jangan biarkan sakit perut mengganggu harimu. Segera dapatkan penanganan yang tepat dan beli obat serta produk kesehatan yang kamu butuhkan hanya melalui Toko Kesehatan Halodoc!

Referensi

WebMD. Diakses pada 2026. What Is an Upset Stomach? Symptoms, Causes, and Treatments.
Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Indigestion – Symptoms and causes.
World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Diarrhoeal disease and safe food preparation.
Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Cara Tepat Menangani Gangguan Pencernaan dan Maag di Rumah.
Journal of Gastroenterology and Digestive Health. Diakses pada 2026. Holistic Approaches to Functional Dyspepsia and Stress-Induced Gastrointestinal Issues.

FAQ

1. Apakah susu baik dikonsumsi saat sedang sakit perut?
Sebaiknya hindari susu dan produk olahan susu saat perut sedang sakit, terutama jika disertai diare. Laktosa dalam susu bisa lebih sulit dicerna saat perut meradang dan justru dapat memperparah kembung atau mulas.

2. Berapa lama sakit perut biasanya berlangsung?
Sakit perut ringan akibat salah makan atau masuk angin biasanya akan mereda dengan sendirinya dalam waktu 1-2 hari. Jika rasa sakit bertahan lebih dari 3 hari, kamu sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.

3. Apakah boleh makan makanan pedas setelah sakit perut mereda?
Sangat disarankan untuk memberi jeda dan tidak langsung makan pedas setelah sembuh. Mulailah dengan makanan yang mudah dicerna seperti bubur atau roti, agar dinding lambung benar-benar pulih dan tidak kaget.

4. Apa bedanya sakit perut biasa dengan tanda usus buntu?
Sakit perut biasa sering terasa melilit atau perih di area ulu hati dan tengah perut. Sedangkan radang usus buntu khas dengan rasa nyeri hebat yang dimulai dari pusar lalu berpindah dan menetap di perut bagian kanan bawah, disertai demam dan mual parah.