
Cara Mudah Menjaga Kesehatan Telinga Agar Tetap Optimal
Cara mudah menjaga kesehatan telinga agar pendengaran tetap tajam dan berfungsi optimal setiap hari.

DAFTAR ISI
- Rekomendasi Menjaga Kesehatan Telinga
- Cara Menjaga Kesehatan Telinga
- Studi Terkait
- Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
- Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
- FAQ
Telinga berperan penting dalam pendengaran dan keseimbangan. Menjaga kesehatan telinga dapat dilakukan dengan kebiasaan sederhana, seperti menjaga kebersihan bagian luar telinga dan melindunginya dari suara yang terlalu keras.
Serumen atau kotoran telinga sebenarnya membantu menangkap debu dan menjaga kelembapan liang telinga. Karena itu, telinga tidak perlu dibersihkan terlalu sering atau dikorek dengan cotton bud, jepit rambut, maupun benda lain yang dapat mendorong serumen semakin dalam.
Penggunaan earphone dengan volume tinggi, paparan suara bising, serta masuknya air yang terkontaminasi dapat meningkatkan risiko iritasi dan infeksi telinga. Keluhan seperti nyeri, gatal berat, telinga berair, berdenging, atau pendengaran berkurang perlu diperiksa, bukan hanya diobati sendiri.
Obat tetes telinga bukan produk untuk pemakaian rutin tanpa keluhan. Produk berikut dapat dipertimbangkan untuk kondisi tertentu sesuai petunjuk pada kemasan dan anjuran tenaga kesehatan.
Rekomendasi Menjaga Kesehatan Telinga
1. Otopain Ear Drop 8 ml
Mengandung kombinasi obat untuk membantu meredakan keluhan telinga tertentu. Gunakan sesuai etiket dan jangan dipakai jika gendang telinga diduga berlubang tanpa pemeriksaan dokter. Perhatikan peringatan obat dan hentikan pemakaian bila muncul reaksi alergi.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Otopain Ear Drop 8 ml di Toko Kesehatan Halodoc
2. Otozambon Ear Drops
Obat tetes telinga ini digunakan untuk kondisi tertentu sesuai kandungan dan diagnosis. Dosis umum mengikuti etiket atau resep dokter; obat golongan tertentu tidak boleh digunakan sembarangan, terutama pada anak dan orang dengan riwayat alergi.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Otozambon Ear Drops di Toko Kesehatan Halodoc
Hindari faktor pemicu gangguan telinga
- Batasi volume earphone dan beristirahat dari paparan suara keras.
- Jangan memasukkan benda ke liang telinga.
- Jaga telinga tetap kering dan jangan berbagi earphone.
3. Forumen 5 mg/ml Ear Drops 10 ml
Produk ini digunakan untuk membantu melunakkan serumen yang menumpuk. Ikuti dosis pada kemasan, dan jangan digunakan bila terdapat nyeri hebat, cairan dari telinga, atau dugaan gendang telinga berlubang tanpa konsultasi.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Forumen 5 mg/ml Ear Drops 10 ml di Toko Kesehatan Halodoc
4. Vital Ear Drops 10 ml
Gunakan sesuai kandungan aktif, aturan pakai, dan peringatan yang tercantum pada kemasan. Jangan menaikkan dosis atau memperpanjang pemakaian sendiri; konsultasikan dahulu jika keluhan disertai infeksi atau gangguan pendengaran.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Vital Ear Drops 10 ml di Toko Kesehatan Halodoc
Cara Menjaga Kesehatan Telinga
- Bersihkan daun telinga dengan kain lembut, tanpa memasukkan benda ke dalam liang telinga.
- Gunakan pelindung telinga saat berada di lingkungan bising.
- Keringkan telinga setelah mandi atau berenang, tetapi hindari mengorek telinga.
- Periksakan pendengaran jika sering berdenging atau sulit mendengar percakapan.
Studi Terkait
Penelitian dan panduan kesehatan menunjukkan bahwa paparan kebisingan berulang dapat meningkatkan risiko gangguan pendengaran. Pembersihan serumen sebaiknya dilakukan dengan cara aman dan tidak menggunakan benda yang dapat melukai liang telinga.
Kapan Harus ke Dokter?
Segera konsultasi ke dokter jika telinga terasa sangat nyeri, mengeluarkan darah atau cairan, mengalami penurunan pendengaran mendadak, pusing berat, atau keluhan tidak membaik. Kamu dapat konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.
Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
Kamu bisa mendapatkan obat, vitamin atau suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.
- ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis.
- ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
- ✅ Apotek resmi dan jaminan asli. Produk disuplai apotek resmi, tersegel, memiliki nomor batch dan tanggal kedaluwarsa.
- ✅ Privasi terjaga. Kemasan rapi dan tertutup.
Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
Chat dokter membantu kamu memperoleh arahan yang sesuai sebelum menggunakan obat tetes telinga, terutama bila terdapat nyeri, cairan, atau gangguan pendengaran.
Referensi
World Health Organization. Diakses pada 2026. Deafness and Hearing Loss.
PubMed. Diakses pada 2026. Earwax and Ear Canal Health.
WebMD. Diakses pada 2026. Ear Care and Earwax.
Badan Pengawas Obat dan Makanan RI. Diakses pada 2026. Informasi Obat dan Produk Kesehatan.
Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Pencegahan Gangguan Pendengaran.
FAQ
Apakah telinga perlu dibersihkan setiap hari?
Tidak. Telinga umumnya dapat membersihkan dirinya sendiri, sehingga cukup membersihkan bagian luar dengan kain lembut.
Bolehkah menggunakan cotton bud?
Sebaiknya tidak memasukkannya ke liang telinga. Cotton bud dapat mendorong serumen lebih dalam atau melukai kulit telinga.
Kapan obat tetes telinga diperlukan?
Obat tetes digunakan untuk kondisi tertentu, seperti serumen menumpuk atau keluhan yang sesuai diagnosis. Ikuti petunjuk kemasan dan konsultasikan bila ada nyeri atau cairan.
Apakah suara earphone dapat merusak pendengaran?
Ya, terutama jika volumenya tinggi dan digunakan lama. Batasi volume, beri jeda, dan gunakan pelindung telinga di lingkungan bising.




