DAFTAR ISI

• Rekomendasi Makanan yang Aman untuk Penderita Diabetes
  • Metformin 500 mg 10 Tablet
  • Glucophage XR 500 mg 15 Tablet
  • Metformin 500 mg 10 Strip
  • Ozempic Pen 1 mg
  • Xigduo XR 10/1000 mg
  • Forxiga 10 mg 10 Tablet
  • Forxiga 10 mg 3 Strip
  • Glimepiride 2 mg 10 Tablet
• Cara Alami Mengontrol Gula Darah
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

---

Diabetes adalah kondisi ketika kadar gula darah lebih tinggi dari normal karena tubuh tidak memproduksi insulin yang cukup atau tidak dapat menggunakan insulin secara efektif. Jika tidak dikendalikan, diabetes dapat meningkatkan risiko gangguan jantung, ginjal, mata, dan saraf.

Pola makan berperan penting dalam membantu menjaga gula darah. Pilih makanan tinggi serat, seperti sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, serta buah dalam porsi terukur. Batasi minuman manis, makanan ultra-proses, dan karbohidrat olahan.

Makanan yang aman bukan berarti boleh dikonsumsi tanpa batas. Perhatikan porsi, jadwal makan, serta respons gula darah setelah makan. Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi membantu menyesuaikan pola makan dengan obat dan kondisi tubuh.

Selain pengaturan makanan, sebagian penderita diabetes memerlukan obat sesuai resep. Berikut pilihan obat yang tersedia di Halodoc, tetapi penggunaannya harus berdasarkan pemeriksaan dan anjuran dokter.

Rekomendasi Makanan yang Aman untuk Penderita Diabetes

1. Metformin 500 mg 10 Tablet

Metformin membantu menurunkan produksi gula dari hati dan meningkatkan sensitivitas insulin. Dosis awal sering kali 500 mg sesuai resep, dan dapat menyebabkan mual atau diare; obat ini termasuk obat resep.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Metformin 500 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Glucophage XR 500 mg 15 Tablet

Glucophage XR mengandung metformin lepas lambat untuk membantu mengontrol gula darah pada diabetes tipe 2. Tablet ditelan utuh sesuai resep dan tidak boleh dihancurkan; obat ini dapat mengganggu pencernaan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Glucophage XR 500 mg 15 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips memilih makanan

1. Gunakan piring dengan setengah sayuran, seperempat protein, dan seperempat karbohidrat berserat.
2. Pilih buah utuh daripada jus dan pantau porsinya.
3. Hindari menambahkan gula, susu kental manis, atau sirup.

3. Metformin 500 mg 10 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin

Obat rutin ini mengandung metformin untuk membantu mengendalikan gula darah. Gunakan sesuai jadwal dokter dan konsumsi bersama makanan bila dianjurkan untuk mengurangi keluhan lambung.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Metformin 500 mg 10 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin di Toko Kesehatan Halodoc

4. Ozempic Pen 1 mg

Ozempic mengandung semaglutide, obat suntik yang membantu mengatur gula darah dan dapat menurunkan nafsu makan. Dosis harus dititrasi dokter; mual dan muntah dapat terjadi, sehingga termasuk obat resep.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Ozempic Pen 1 mg di Toko Kesehatan Halodoc

5. Xigduo XR 10/1000 mg 7 Tablet

Xigduo XR mengombinasikan dapagliflozin dan metformin untuk membantu menurunkan gula darah. Penggunaan memerlukan resep dan pemantauan fungsi ginjal; risiko infeksi saluran kemih atau keluhan lambung dapat muncul.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Xigduo XR 10/1000 mg 7 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

6. Forxiga 10 mg 10 Tablet

Forxiga mengandung dapagliflozin yang membantu membuang sebagian gula melalui urine. Minumlah sesuai resep dan cukup cairan; obat ini dapat meningkatkan risiko dehidrasi atau infeksi jamur genital.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Forxiga 10 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

7. Forxiga 10 mg 3 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin

Produk ini berisi dapagliflozin untuk terapi diabetes tipe 2 sesuai resep dokter. Jangan menghentikan atau menggandakan dosis tanpa arahan medis, terutama saat sedang sakit atau kurang minum.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Forxiga 10 mg 3 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin di Toko Kesehatan Halodoc

8. Glimepiride 2 mg 10 Tablet

Glimepiride merangsang pankreas menghasilkan insulin. Obat ini dapat menyebabkan gula darah terlalu rendah, sehingga jadwal makan dan dosis harus mengikuti resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Glimepiride 2 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengontrol Gula Darah

Utamakan sayuran, protein tanpa lemak, kacang-kacangan, dan karbohidrat berserat. Lakukan aktivitas fisik teratur sesuai kemampuan, tidur cukup, dan cek gula darah berdasarkan anjuran tenaga kesehatan.

Studi Terkait

Penelitian dan panduan diabetes menunjukkan bahwa pola makan seimbang, pengaturan porsi, dan aktivitas fisik dapat membantu pengendalian gula darah. Beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah melalui Pharmacy Delivery.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Jika bingung menentukan pola makan, mengalami efek samping obat, atau gula darah sulit terkendali, konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja melalui Contact Doctor.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera periksa jika gula darah sangat tinggi atau rendah, muncul haus dan buang air kecil berlebihan, muntah, napas cepat, mengantuk berat, atau penurunan kesadaran. Konsultasikan juga perubahan pola makan dan obat kepada dokter umum.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc , lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Nutrition Therapy for Adults With Diabetes.

WHO. Diakses pada 2026. Diabetes.

BPOM RI. Diakses pada 2026. Informasi Obat dan Makanan.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Pedoman Pengelolaan Diabetes Melitus.

FAQ

Apakah penderita diabetes boleh makan nasi?

Boleh, tetapi porsinya perlu disesuaikan dengan kebutuhan dan rencana makan. Pilih porsi lebih kecil serta imbangi dengan sayuran dan protein.

Buah apa yang aman untuk penderita diabetes?

Buah utuh seperti apel, pir, atau jambu dapat menjadi pilihan dalam porsi terukur. Hindari jus atau buah dengan tambahan gula karena lebih cepat meningkatkan gula darah.

Apakah obat diabetes boleh dihentikan saat gula darah membaik?

Jangan menghentikan obat tanpa persetujuan dokter. Gula darah yang membaik bisa terjadi karena obat bekerja, sehingga penghentian mendadak dapat menyebabkan kadar gula meningkat kembali.

Kapan harus memeriksa gula darah?

Waktu pemeriksaan bergantung pada jenis diabetes, obat, dan anjuran dokter. Catat hasil pemeriksaan serta makanan yang dikonsumsi untuk membantu evaluasi terapi.