DAFTAR ISI

• Kapan Waktu yang Tepat untuk Potong Rambut?
• Alasan Mengapa Rambut Perlu Dipotong
• Apa Kata Riset Mengenai Rambut Sehat?
• Cara Menjaga Kesehatan Rambut Selain Potong Rambut

---

Rambut adalah bagian tubuh yang kerap dianggap sebagai mahkota bagi setiap orang, baik pria maupun wanita. Rambut yang sehat dan terawat dapat meningkatkan penampilan dan rasa percaya diri. 

Faktanya, rambut akan terus tumbuh sepanjang waktu. Nah, untuk menjaga agar tetap sehat dan rapi, potong rambut menjadi bagian penting dari perawatan diri. Tak heran, jika banyak orang kemudian memilih salon atau barber shop untuk merapikan rambut mereka.

Namun sebenarnya, demi alasan kesehatan, kapan waktu yang tepat untuk potong rambut? Simak ulasan selengkapnya pada artikel berikut ini!

Kapan Waktu yang Tepat untuk Potong Rambut?

Sebenarnya, tidak ada aturan yang pasti mengenai waktu terbaik untuk potong rambut. Waktu untuk memotong rambut akan sangat bergantung pada jenis rambut dan tujuan perawatan rambut yang hendak dilakukan. 

Banyak orang beranggapan bahwa, potong rambut setiap 6-8 minggu adalah waktu yang ideal. 

Hal ini dilakukan untuk mencegah ujung rambut bercabang dan menjaga kekuatan rambut. 

Selain itu, jika kamu sedang menjalani perawatan rambut tertentu. Contohnya seperti penggunaan bahan kimia atau perawatan keratin, potong rambut dapat membantu mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh produk tersebut.

Sedangkan untuk rambut yang lebih panjang dan tidak mengalami kerusakan, potong rambut bisa dilakukan 3 bulan sekali. 

Fakta Unik tentang Rambut

1. Jika dihitung secara keseluruhan, rambut kepala manusia rata-rata sekitar 100.000 helai.
2. Warna rambut bisa berubah secara alami karena kondisi medis atau perubahan hormonal tubuh.
3. Rambut biasanya lebih cepat tumbuh selama musim panas dibandingkan musim dingin. Sebab, suhu hangat akan merangsang aktivitas folikel rambut. 

Alasan Mengapa Rambut Perlu Dipotong

Berikut ini sejumlah alasan mengapa rambut perlu dipotong, antara lain:

1. Mencegah ujung rambut bercabang

Ujung rambut yang bercabang adalah salah satu tanda umum bahwa rambut perlu dipotong. 

Ujung rambut yang rusak dapat menyebar ke bagian rambut yang lebih panjang, menyebabkan kerusakan lebih lanjut. 

Melansir dari Journal of Dermatology, memotong rambut secara rutin dapat membantu mencegah ujung rambut bercabang dan menjaga rambut tetap sehat. 

Kamu mengalami rambut bercabang? Tak perlu ke salon, Ini Cara Mengatasi Rambut Bercabang di rumah. 

2. Supaya tumbuh rambut baru yang sehat

Potong rambut secara teratur dapat merangsang pertumbuhan rambut baru, dengan cara menghilangkan rambut yang rapuh dan rusak. 

American Academy of Dermatology mengungkapkan bahwa, meskipun potong rambut tidak mempercepat pertumbuhannya secara langsung, namun memperbaiki kondisi rambut dapat mendorong pertumbuhan yang lebih sehat.

Nah, supaya rambut tetap sehat, kamu juga disarankan menggunakan vitamin rambut. Simak rekomendasinya pada artikel berikut ini: Ini 5 Rekomendasi Vitamin Rambut Kering agar Sehat dan Anti Rontok. 

Beli vitamin rambut bisa dengan mudah melalui Toko Kesehatan Halodoc. 

3. Mengurangi kerusakan yang terjadi pada rambut

Seiring berjalannya waktu, penggunaan produk perawatan rambut, pemanasan (seperti alat catok atau hair dryer), serta faktor lingkungan dapat menyebabkan kerusakan pada rambut. 

Dengan memotong rambut secara teratur, kamu dapat mengurangi risiko rambut yang kering dan rapuh. 

Selain itu, potong rambut dapat menghilangkan residu produk yang menumpuk, sehingga rambutmu kembali berkilau. 

4. Menjaga bentuk dan gaya rambut

Pada umumnya, rambut yang terlalu panjang tanpa perawatan cenderung kehilangan volume dan bentuknya. 

Sebaliknya, potong rambut dapat memberi bentuk dan struktur yang lebih rapi pada rambut. 

Hal ini penting, terutama jika kamu menginginkan gaya rambut tertentu, misalnya rambut pendek atau potongan bob, yang memerlukan pemeliharaan secara berkala.

5. Mengurangi ketombe dan kulit kepala kering

Potong rambut bisa membantu mengurangi ketombe dan menghindari risiko kulit kepala kering.

Sebab, bagian ujung rambut yang kering dan tidak dipotong nantinya dapat menarik kelembapan dari kulit kepala. Kondisi ini dapat memicu timbulnya ketombe dan membuat kulit kepala kering. 

Kamu perlu tahu, ini 4 Kebiasaan yang Memicu Kulit Kepala Kering.

Apa Kata Riset Mengenai Rambut Sehat?

Menurut jurnal berjudul Role and Mechanisms of Phytochemicals in Hair Growth and Health yang dipublikasikan oleh Pharmaceuticals (2023) menjelaskan pentingnya rambut sehat sebagai bagian dari kesejahteraan psikologis. 

Riset ini menyoroti bahwa rambut yang sehat tidak hanya berdampak pada estetika atau kesehatan. Contohnya, meskipun rambut rontok (alopecia) tidak memengaruhi kesehatan biologis, tetapi hal tersebut memengaruhi kesejahteraan psikologis seseorang. Jadi, perawatan untuk masalah rambut dan menjaga kesehatan rambut adalah suatu keharusan 

Cara Menjaga Kesehatan Rambut Selain Potong Rambut

Selain memotong rambut, ada beberapa cara mudah untuk menjaga kesehatan rambut Anda, antara lain:

• Keramas secara teratur. Pastikan kamu mencuci rambut dua kali seminggu atau sesuai kebutuhan untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih. Hindari keramas setiap hari agar rambut tetap terhidrasi.
• Menggunakan conditioner. Setelah keramas, gunakan conditioner yang sesuai dengan jenis rambut untuk menjaga kelembapan dan kekuatan rambut.
• Menggunakan serum atau minyak rambut. Serum atau minyak rambut akan memberikan nutrisi tambahan dan melindungi rambut dari kerusakan akibat alat styling.
• Hindari penggunaan alat pemanas berlebihan. Minimalkan penggunaan alat pemanas seperti catok dan hair dryer yang dapat merusak rambut.
• Pijat kulit kepala secara rutin. Pijatan lembut pada kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pertumbuhan rambut yang sehat.

Selain cara di atas, kamu juga perlu mengonsumsi makanan tertentu untuk mendukung kesehatan rambut. Simak selengkapnya, berikut ini pilihan Makanan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Rambut. 

Pada dasarnya, waktu yang tepat untuk potong rambut sangat bergantung pada kebutuhan perawatan rambut masing-masing individu.

Namun, memotong rambut secara rutin dapat membantu mencegah kerusakan dan menjaga rambut tetap sehat.

Jika kamu memiliki masalah serius dengan rambut dan kulit kepala, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit dan kelamin untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Konsultasi dengan dokter kini bisa dilakukan dengan mudah kapan saja dan di mana saja melalui Halodoc. 

Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Journal of Dermatology. Diakses pada 2024. Hair care and hair loss: a review of hair restoration and preventative measures.

International Journal of Trichology. Diakses pada 2024.  The role of trimming and hair care practices in hair maintenance.

Healthline. Diakses pada 2024. Why You Should Trim Your Hair Regularly.

Pharmaceuticals. Diakses pada 2024. Role and Mechanisms of Phytochemicals in Hair Growth and Health.