DAFTAR ISI

• Rekomendasi Suplemen Penambah Nafsu Makan
  • 1. Curcuma Plus Grow Emulsion 200 ml
  • 2. Apialys Sirup 100 ml
  • 3. Likurmin Sirup 100 ml
• Faktor Penyebab GTM pada Anak
• Cara Mengatasi GTM dengan Basic Feeding Rules
• Studi Terkait
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• FAQ

---

Sebagai orang tua, menghadapi anak yang tiba-tiba menolak makan sering kali memicu rasa cemas dan frustrasi. Kondisi ini sangat umum terjadi pada balita dan batita. Istilah yang paling sering digunakan oleh para ibu di Indonesia untuk menggambarkan situasi ini adalah GTM. Sebenarnya, apa kepanjangan gtm dan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam bisa menjadi langkah awal jika kamu kebingungan menghadapinya? Secara harfiah, GTM adalah singkatan dari Gerakan Tutup Mulut. Kondisi ini merujuk pada perilaku anak yang menolak untuk membuka mulut, memalingkan wajah, menyemburkan makanan, atau mengemut makanan berlama-lama tanpa menelannya.

Memahami kepanjangan GTM saja tentu tidak cukup. Kamu perlu menyadari mengapa kondisi ini sangat penting untuk segera ditangani. Fase tumbuh kembang anak, terutama di 1000 hari pertama kehidupannya, adalah masa keemasan yang membutuhkan asupan nutrisi optimal. Jika GTM dibiarkan berlarut-larut, anak berisiko mengalami defisiensi makronutrien dan mikronutrien. Dampak jangka panjangnya bisa berupa penurunan berat badan, gangguan sistem imun sehingga anak mudah sakit, hingga risiko stunting atau gagal tumbuh yang memengaruhi kecerdasan kognitifnya di masa depan.

Kunci utama dalam menghadapi GTM adalah kesabaran ekstra dan kemampuan untuk mengidentifikasi akar masalahnya. Anak tidak menolak makan tanpa alasan. Terkadang, hal ini dipicu oleh hal-hal fisiologis seperti tumbuh gigi (teething), sariawan, radang tenggorokan, atau sekadar merasa bosan dengan menu yang disajikan. Di sisi lain, cara pemberian makan yang terlalu memaksa (force feeding) justru bisa memicu trauma pada anak, sehingga mereka menganggap waktu makan sebagai momen yang tidak menyenangkan.

Selain memperbaiki jadwal dan suasana makan, memberikan asupan multivitamin tambahan sering kali diperlukan untuk mengembalikan nafsu makannya, terutama jika anak baru saja sembuh dari sakit. Jika kamu butuh suplemen yang tepat, kamu bisa beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah.

Nah, mau tahu apa saja pilihan suplemen vitamin anak untuk bantu atasi GTM? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Suplemen Penambah Nafsu Makan yang Ampuh

Jika anak sedang berada di fase GTM karena kurang nafsu makan atau dalam masa pemulihan setelah sakit, pemberian suplemen multivitamin bisa menjadi salah satu solusi pendukung. Berikut adalah beberapa rekomendasi suplemen anak yang aman dan bisa kamu dapatkan dengan mudah:

1. Curcuma Plus Grow Emulsion 200 ml

Curcuma Plus Grow Emulsion adalah suplemen berbentuk sirup emulsi yang diformulasikan khusus untuk anak-anak. Produk ini memiliki kandungan aktif utama berupa ekstrak temulawak (Curcuma xanthorrhiza), minyak ikan (Cod Liver Oil), kalsium, vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin D. Temulawak sudah lama dikenal dalam dunia farmakologi sebagai bahan alami yang efektif merangsang nafsu makan.

Manfaat spesifik dari suplemen ini tidak hanya terbatas pada peningkatan nafsu makan, tetapi juga mendukung pertumbuhan tulang dan gigi berkat kandungan kalsium dan vitamin D. Sementara itu, minyak ikan sangat baik untuk perkembangan otak anak. Sirup emulsi ini memiliki rasa jeruk yang umumnya disukai oleh anak-anak.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak usia 1-6 tahun: 1 sendok makan (15 ml), diberikan 1 kali sehari.
• Anak usia 6-12 tahun: 1 sendok makan (15 ml), diberikan 2 kali sehari.
• Dewasa: 1 sendok makan (15 ml), diberikan 3 kali sehari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Curcuma Plus Grow Emulsion 200 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Apialys Sirup 100 ml

Apialys Sirup merupakan suplemen multivitamin yang sering direkomendasikan untuk mengatasi anak yang susah makan. Kandungan aktif di dalamnya meliputi Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D, Nicotinamide, dan Lysine HCI. Lysine adalah asam amino esensial yang sangat penting untuk membantu meningkatkan nafsu makan dan mendukung proses metabolisme protein dalam tubuh.

Kombinasi vitamin B kompleks dan Lysine dalam Apialys bekerja sinergis untuk meningkatkan energi dan merangsang nafsu makan anak yang sedang mengalami GTM. Selain itu, vitamin C dan D berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh agar anak tidak mudah terserang penyakit infeksi yang kerap menjadi pemicu anak tidak mau makan.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak usia 1-3 tahun: 1/2 sendok takar (2.5 ml), diberikan 1 kali sehari.
• Anak usia > 3 tahun: 1 sendok takar (5 ml), diberikan 1 kali sehari.

Suplemen ini masuk dalam kategori obat bebas. Pastikan untuk mengocok botol terlebih dahulu sebelum diminumkan pada anak.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Apialys Sirup 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

3. Likurmin Sirup 100 ml

Likurmin Sirup adalah suplemen kesehatan yang mengandung kombinasi Curcuminoid (ekstrak temulawak), Lysine HCI, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Niacinamide, dan Pantothenic acid. Produk ini secara spesifik dirancang untuk memperbaiki selera makan sekaligus memelihara keseimbangan nitrogen dalam tubuh anak.

Manfaat Likurmin sangat terasa bagi anak yang mengalami GTM karena defisiensi vitamin B atau mereka yang sedang dalam fase kelelahan dan pasca-sakit. Ekstrak temulawak bekerja pada sistem pencernaan untuk merangsang pengosongan lambung yang sehat, sehingga sinyal lapar alami anak bisa kembali muncul.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak-anak: 1-2 sendok takar (5-10 ml) per hari, atau sesuai dengan anjuran dokter.
• Dapat diberikan bersama makanan untuk meminimalkan ketidaknyamanan pada saluran cerna.

Obat ini termasuk golongan suplemen makanan dan dijual bebas di pasaran. Hindari penggunaan melebih dosis yang dianjurkan kecuali atas saran tenaga medis.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Likurmin Sirup 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Anak Mengalami GTM

1. Kondisi Medis: Sedang sariawan, radang tenggorokan, tumbuh gigi (teething), infeksi telinga, atau sembelit.
2. Faktor Psikologis: Anak mengalami trauma karena dipaksa makan (force feeding) atau merasa tertekan melihat suasana meja makan yang tegang.
3. Bosan dengan Tekstur dan Rasa: Menu yang monoton atau tekstur makanan yang tidak sesuai dengan tahapan usia anak bisa membuatnya enggan mengunyah.
4. Distraksi: Makan sambil menonton televisi, bermain gadget, atau berjalan-jalan membuat anak tidak fokus pada makanannya sehingga rasa kenyang atau laparnya terganggu.

Berbagai Penyebab GTM yang Wajib Orang Tua Tahu

1. Faktor Inappropriate Feeding Practice

Salah satu penyebab paling umum GTM adalah praktik pemberian makan yang tidak tepat. Banyak orang tua secara tidak sadar memberikan camilan manis atau susu formula dalam jumlah berlebihan di luar jam makan utama. Akibatnya, lambung anak sudah penuh saat jam makan tiba. Selain itu, porsi yang terlalu besar juga bisa mengintimidasi anak sebelum mereka mulai makan.

2. Sensori dan Oral Motorik yang Belum Matang

Beberapa anak mungkin menolak makanan tertentu karena mereka sensitif terhadap bau, warna, atau tekstur. Ada juga anak yang mengalami keterlambatan dalam perkembangan oral motoriknya (kemampuan mengunyah dan menelan), sehingga makanan yang berserat atau bertekstur kasar membuat mereka mudah tersedak dan akhirnya memilih untuk mengemut atau memuntahkannya.

Cara Mengatasi GTM dengan Menerapkan Basic Feeding Rules

1. Terapkan Jadwal Makan yang Terstruktur

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) sangat menyarankan penerapan jadwal makan. Buatlah jadwal: 3 kali makan utama dan 2 kali camilan sehat di antaranya, serta waktu minum susu. Jarak antar jadwal harus sekitar 2-3 jam. Tujuannya adalah membiarkan anak merasakan sensasi lapar alami. Air putih boleh diberikan di antara waktu makan, namun hindari camilan ekstra.

2. Batasi Durasi Waktu Makan

Jangan membiarkan anak duduk di kursi makan berjam-jam. Batasi waktu makan maksimal 30 menit. Jika dalam 30 menit anak berhenti makan, mulai memainkan makanannya, atau marah, segera akhiri proses makan tanpa menunjukkan emosi atau amarah. Hal ini mengajarkan anak tentang batasan waktu dan disiplin.

3. Ciptakan Lingkungan Makan yang Netral dan Tanpa Distraksi

Pastikan tidak ada gadget, televisi, atau mainan di sekitar meja makan. Anak harus diajarkan untuk fokus pada makanan di hadapannya. Makan bersama anggota keluarga lain di meja makan sangat dianjurkan agar anak bisa meniru (role modeling) cara orang dewasa mengunyah dan menikmati makanan.

Studi Mengenai Praktik Pemberian Makan yang Responsif

The American Journal of Clinical Nutrition menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa praktik responsive feeding (pemberian makan yang responsif) sangat berpengaruh terhadap penerimaan anak terhadap makanan. Studi ini menekankan bahwa orang tua harus peka terhadap sinyal lapar dan kenyang yang ditunjukkan anak.

Penelitian tersebut juga membuktikan bahwa anak yang dipaksa makan justru berisiko mengembangkan kebiasaan makan yang buruk (picky eating) hingga mereka dewasa. Sebaliknya, anak yang diberikan kebebasan untuk mengeksplorasi makanannya sendiri (self-feeding) meski berantakan, menunjukkan peningkatan nafsu makan dan kemauan untuk mencoba menu baru.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Jika anak menunjukkan tanda-tanda red flags seperti berat badan turun drastis, lemas, demam, atau tidak mau minum sama sekali, jangan tunda untuk membawa anak ke dokter spesialis anak. Gejala tersebut mungkin menandakan adanya infeksi atau masalah medis yang lebih serius.

Kamu bisa mendapatkan obat-obatan dan suplemen di atas dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc.

Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui aplikasi Halodoc kapan saja dan di mana saja.

Referensi:

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI). Diakses pada 2024. Sulit Makan pada Balita.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2024. Infant and Young Child Feeding.

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Children’s nutrition: 10 tips for picky eaters.

National Institutes of Health (PubMed). Diakses pada 2024. Responsive Feeding in Early Childhood.

FAQ

1. Apa kepanjangan GTM pada anak?

GTM adalah singkatan dari Gerakan Tutup Mulut. Ini adalah istilah yang populer di kalangan ibu-ibu di Indonesia untuk menggambarkan situasi di mana anak menolak untuk makan, baik dengan cara menutup mulut rapat-rapat, membuang muka, maupun menyemburkan makanan.

2. Kapan GTM pada anak dianggap berbahaya dan harus ke dokter?

GTM perlu diwaspadai jika disertai dengan tanda bahaya (red flags) seperti berat badan anak tidak naik atau malah turun, anak tampak pucat dan lemas, demam berhari-hari, muntah berulang, atau jika GTM berlangsung sangat lama hingga menyebabkan grafik pertumbuhannya berada di bawah garis merah pada Kurva Pertumbuhan WHO.

3. Apakah boleh mengganti makanan dengan susu formula saat anak GTM?

Sangat tidak disarankan. Memberikan susu sebagai pengganti makanan utama justru akan memperburuk GTM. Susu bersifat mengenyangkan sehingga anak tidak akan merasa lapar di jam makan berikutnya. Susu sebaiknya dibatasi maksimal 2-3 gelas (sekitar 500 ml) per hari untuk anak di atas usia 1 tahun.

4. Berapa lama biasanya fase GTM pada balita berlangsung?

Durasi GTM sangat bervariasi. Jika disebabkan oleh kondisi medis ringan seperti tumbuh gigi atau sariawan, GTM biasanya mereda dalam 3 hingga 7 hari seiring dengan penyembuhan. Namun, jika disebabkan oleh kebiasaan makan yang salah (inappropriate feeding practice), GTM bisa berlangsung berminggu-minggu hingga orang tua memperbaiki aturan makan (feeding rules) di rumah.