DAFTAR ISI

• Hamil 4 Bulan Berapa Minggu?
• Begini Pertumbuhan Janin 4 Bulan
• Apa yang Dirasakan Ibu saat Hamil 4 Bulan?
• Apa Kata Riset?
• Hal yang Perlu Diperiksakan saat Hamil 4 Bulan
• Ibu, Ini Hal yang Perlu Diperhatikan saat Hamil 4 Bulan
• FAQ

---

Saat hamil 4 bulan, janin dalam kandungan ibu mengalami banyak perkembangan penting.

Ukurannya semakin besar, dan organ-organ vitalnya seperti jantung, otak, dan ginjal mulai bekerja dengan baik.

Penting bagi ibu untuk mengetahui ciri-ciri hamil 4 bulan yang sehat dan hal yang perlu diperhatikan.

Hamil 4 Bulan Berapa Minggu?

Saat hamil 4 bulan, artinya sekitar 17-20 minggu.

Pada usia kehamilan ini, janin mulai dapat bergerak meskipun ibu mungkin masih belum bisa merasakannya.

Selain itu, lapisan kulit janin mulai terbentuk, dan rambut halus yang disebut lanugo tumbuh di seluruh tubuhnya.

Lalu, hamil 4 bulan apa yang dirasakan? Nah, perubahan tubuh ibu juga semakin terasa.

Ukuran perut semakin membesar seiring dengan berkembangnya janin, dan mungkin ibu mulai merasakan peningkatan nafsu makan. 

Selain itu, tubuh ibu mulai mempersiapkan untuk fase kehamilan yang lebih lanjut, dengan peningkatan kadar hormon yang membantu perkembangan janin.

Ciri-ciri Hamil 4 Bulan yang Sehat

Pada usia kehamilan 4 bulan, janin telah mengalami banyak perkembangan penting.

Panjang tubuhnya berkisar antara 13 hingga 16 cm, dengan berat sekitar 140 hingga 300 gram. 

Sistem saraf janin sudah mulai berfungsi lebih baik, memungkinkan janin untuk mulai merasakan rangsangan. 

Selain itu, organ reproduksi janin juga telah berkembang, sehingga jenis kelaminnya sering kali dapat diketahui melalui pemeriksaan USG.

Masa kehamilan 4 bulan ini meliputi usia kehamilan minggu ke-17 hingga minggu ke-20, dengan perkembangan, seperti:

a. Minggu ke-17 

Pada minggu ke-17, janin memiliki panjang sekitar 13–15 cm dan berat sekitar 150–180 gram.

Beberapa perkembangan yang terjadi adalah:

• Alis dan bulu mata janin mulai tumbuh, sehingga bentuk wajahnya dapat semakin terlihat
• Bola mata janin dapat bergerak, meskipun kelopak matanya tetap tertutup
• Sidik jari sudah terbentuk sebagai ciri khas unik janin
• Tangan janin mulai bisa mengepal secara refleks
• Kuku janin mulai tumbuh
• Otot dan tulang janin semakin mengeras 
• Tali pusar semakin kuat, tebal, dan panjang untuk mendukung pertumbuhan

b. Minggu ke-18 

Menginjak minggu ke-18, panjang tubuh janin mencapai sekitar 14–16 cm dengan berat sekitar 190–200 gram.

Pada minggu ini ada beberapa perkembangan, seperti:

• Saluran pernapasan mulai terbentuk untuk persiapan fungsi paru-paru
• Pembuluh darah terlihat jelas di bawah kulit tipisnya
• Organ reproduksi seperti rahim dan ovarium pada janin perempuan mulai berkembang lebih lanjut
• Jenis kelamin janin dapat dideteksi dengan USG
• Janin sudah bisa mendengar suara dari luar, termasuk detak jantung ibunya

c. Minggu ke-19 

Pada minggu ini, panjang janin sekitar 15–17 cm dan beratnya mencapai 240 gram, atau sebesar buah mangga.

Beberapa perkembangan yang menonjol adalah:

• Rambut di kepala janin mulai tumbuh lebih jelas
• Saraf untuk penglihatan, pendengaran, penciuman, dan rasa semakin berkembang di otaknya
• Calon gigi janin sudah mulai terbentuk
• Sistem otot semakin kuat, membuat gerakan janin lebih terasa

d. Minggu ke-20 

Pada usia kehamilan ini, panjang janin sudah sekitar 16–18 cm dengan berat mencapai 300 gram.

Beberapa perkembangan utama adalah:

• Tumbuhnya folikel rambut di kulit kepala
• Janin mulai mengisap jari, salah satu refleks penting yang membantunya belajar menyusu setelah lahir
• Kulit janin mulai menghasilkan lapisan lilin pelindung bernama vernix caseosa, untuk melindungi tubuhnya dari cairan ketuban
• Kelenjar keringat janin mulai terbentuk
• Ibu dapat merasakan gerakan janin yang lebih aktif, seperti tendangan ringan.

Di mana letak janin saat hamil 4 bulan? Posisi janin biasanya sudah menghadap ke atas, dengan kepala di bagian atas rahim dan kaki di bawah.

Apa yang Dirasakan Ibu saat Hamil 4 Bulan?

Memasuki usia kehamilan 4 bulan, ibu mulai merasakan perubahan yang lebih nyata pada tubuhnya. 

Beberapa ini perubahan pada tubuh ibu saat hamil 4 bulan:

1. Perut yang Mulai Membesar

Perut hamil 4 bulan, ibu mulai terlihat lebih menonjol karena rahim yang tumbuh. 

Kini, rahim berukuran sekitar ukuran melon kecil, yang memberi lebih banyak ruang bagi janin untuk bergerak.

2. Perubahan Pada Kulit (Pregnancy Glow)

Banyak ibu hamil mengalami pregnancy glow, yang terjadi karena peningkatan aliran darah dan hormon kehamilan yang membuat kulit tampak lebih cerah, halus, atau sedikit berminyak. 

Namun, beberapa ibu juga mungkin mengalami perubahan kulit lain seperti hiperpigmentasi.

Ingin menjaga kesehatan kulit di masa kehamilan? Inilah Kandungan Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil.

3. Penambahan Berat Badan

Pada trimester kedua, berat badan ibu mulai bertambah sekitar 0,5 hingga 1 kg setiap minggu. 

Penambahan ini penting untuk menunjang nutrisi janin, plasenta, serta peningkatan volume darah ibu.

4. Meningkatnya Produksi Hormon

Pada masa kehamilan, ibu hamil berpotensi mengalami penurunan konsentrasi maupun daya ingat, yang juga dikenal sebagai pregnancy brain. 

Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon serta fokus mental yang mulai terpusat pada kehamilan, sehingga ibu tidak perlu khawatir, sebab hal ini merupakan kondisi yang wajar.

5. Peningkatan Energi

Berbeda dengan trimester pertama, kebanyakan ibu hamil merasa lebih berenergi pada bulan keempat ini. 

Namun, ibu tetap disarankan untuk tidak beraktivitas terlalu berat dan tetap menjaga waktu istirahat yang cukup.

6. Perubahan Pada Payudara

Salah satu perubahan fisik yang terlihat jelas ketika masa kehamilan adalah payudara yang semakin membesar.

Hal tersebut merupakan reaksi persiapan tubuh untuk menyusui. 

Selain itu, pembuluh darah di sekitar payudara mungkin tampak lebih jelas, dan puting serta areola sering menjadi lebih gelap.

7. Nyeri atau Ketidaknyamanan Ringan

Seiring dengan perubahan tubuh, beberapa ibu mengalami nyeri ringan, terutama pada punggung bagian bawah atau perut karena rahim yang membesar. 

Ini merupakan hal yang normal, tetapi jika nyeri terasa berat, segera konsultasikan dengan dokter.

Perubahan-perubahan ini menunjukkan tubuh ibu sedang bekerja keras untuk mendukung kehidupan baru. 

Ingatlah untuk terus menjaga pola makan sehat, cukup hidrasi, dan rutin memeriksakan diri ke dokter kandungan.

Fakta Menarik
1. Pada usia 4 bulan, telinga janin telah berkembang sehingga ia mulai bisa mendengar suara dari luar, termasuk detak jantung ibu.
2. Memasuki trimester kedua, sebagian besar ibu hamil merasa lebih energik karena gejala mual pada trimester pertama biasanya mulai berkurang.
3. Rahim ibu saat hamil 4 bulan akan membesar hingga seukuran melon kecil, sehingga perut terlihat mulai menonjol.

Apa Kata Riset?

Penelitian yang dimuat dalam International Journal of Women’s Dermatology membahas berbagai perubahan pada kulit yang terjadi selama kehamilan, yang disebabkan oleh perubahan hormon dan metabolisme tubuh untuk mendukung pertumbuhan bayi. 

Perubahan ini mencakup hal-hal yang umum diketahui, seperti kulit menggelap (hiperpigmentasi), bercak gelap di wajah (melasma), stretch mark, dan rambut rontok setelah melahirkan, serta beberapa perubahan lain yang jarang dibahas. 

Penelitian ini menyebutkan bahwa sebagian besar perubahan tersebut bersifat normal dan umumnya akan hilang setelah melahirkan.

Memahami bahwa perubahan kulit ini wajar terjadi dapat membantu dokter menenangkan ibu hamil dan mencegah rasa cemas atau tindakan medis yang sebenarnya tidak diperlukan. 

Beberapa Hal yang Perlu Diperiksakan Saat Hamil 4 Bulan

Saat memasuki usia kehamilan 4 bulan, pemeriksaan rutin menjadi penting untuk memastikan kesehatan ibu dan janin. 

Pemeriksaan ini bertujuan untuk memantau perkembangan janin, mendeteksi masalah sejak dini, dan memberikan penanganan yang diperlukan. 

Inilah beberapa hal penting yang perlu diperiksakan secara rutin ketika hamil 4 bulan:

• Pemeriksaan USG untuk memantau perkembangan janin
• Pemeriksaan detak jantung janin
• Tes darah
• Cek tekanan darah dan berat badan ibu
• Tes urine
• Deteksi risiko kelainan genetik seperti quad marker screen jika diperlukan.

Ibu juga dianjurkan untuk berkonsultasi pada dokter kandungan terkait perubahan fisik yang terjadi, seperti mual yang membaik atau munculnya keluhan baru, untuk mendapatkan solusi medis.

Ibu, Ini Hal yang Perlu Diperhatikan saat Hamil 4 Bulan

Tubuh ibu mulai menunjukkan perubahan yang signifikan ketika memasuki masa kehamilan 4 bulan.

Ini merupakan masa yang penting untuk memastikan kesehatan ibu dan janin tetap terjaga. 

Nah, berikut ini beberapa hal yang perlu ibu perhatikan:

• Pastikan mengonsumsi makanan kaya asam folat, zat besi, kalsium, dan protein untuk mendukung perkembangan janin
• Luangkan waktu untuk relaksasi, seperti melakukan yoga atau meditasi ringan, untuk menjaga kesehatan mental
• Minum cukup air untuk mencegah dehidrasi dan membantu fungsi organ tubuh yang meningkat selama kehamilan
• Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau peregangan untuk meningkatkan sirkulasi darah
• Pilih pakaian longgar dan bahan yang lembut untuk menghindari iritasi kulit
• Rutin lakukan kontrol ke dokter untuk memantau kesehatan janin dan ibu
• Jauhi paparan bahan kimia seperti pembersih dengan bau tajam atau asap rokok

Walaupun sudah memasuki trimester kedua, tetap waspadai tanda-tanda masalah seperti nyeri hebat, perdarahan, atau penurunan gerakan janin. 

Itulah penjelasan terkait pertumbuhan dan perkembangan janin serta perubahan pada tubuh ibu saat memasuki masa kehamilan 4 bulan.

Jika ibu mengalami gejala atau tanda yang terasa tidak wajar, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

Dokter spesialis obgyn di Halodoc telah berpengalaman dan memiliki ulasan yang baik, sehingga mereka mampu memberikan diagnosis maupun informasi akurat terkait kehamilan.

Jangan khawatir, dokter di Halodoc tersedia 24 jam sehingga kamu bisa menghubunginya kapan pun dan dimana pun. Tunggu apa lagi? Klik banner di bawah ini untuk menghubungi dokter terpercaya:

Referensi:

Cleveland Clinic. Diakses pada 2025. What Is Pregnancy Glow? And Why It Happens.

Mayo Clinic. Diakses pada 2025. 2nd trimester pregnancy: What to expect.

Motosko CC, et al. Diakses pada 2025. Physiologic changes of pregnancy: A review of the literature.

Verywell Family. Diakses pada 2025. Week 17 of Your Pregnancy; Week 18 of Your Pregnancy; Week 19 of Your Pregnancy.

NHS UK. Diakses pada 2025. You and Your Baby at 20 Weeks Pregnant.

WebMD. Diakses pada 2025. The Second Trimester: Your Baby’s Growth and Development in Middle Pregnancy.

FAQ

1. Apakah normal jika perut terasa “ketarik” atau nyeri samar saat hamil 4 bulan?

Ya. Pada fase ini, ligamen rahim mulai meregang lebih cepat untuk menyesuaikan pertumbuhan janin, sehingga ibu bisa merasakan sensasi ketarik, terutama saat berubah posisi.

2. Mengapa sebagian ibu hamil 4 bulan merasa lebih mudah lapar tapi cepat begah?

Saat hamil 4 bulan, hormon pencernaan melambat untuk menyerap nutrisi lebih optimal, sehingga meski nafsu makan meningkat, perut terasa penuh lebih cepat.