Ibu, Ini Pola Hidup Sehat untuk Anak dengan Thalasemia

“Thalasemia merupakan kelainan darah yang diturunkan atau diwariskan dari orangtua. Masalah kesehatan ini akan mengakibatkan pengidapnya mengalami kurang darah atau anemia. Lalu, bagaimana pola hidup sehat untuk anak dengan kondisi kelainan ini?”

Halodoc, Jakarta – Thalasemia sendiri terjadi karena protein yang bertugas untuk membentuk hemoglobin tidak mampu bekerja dan berfungsi dengan baik. Padahal, hemoglobin menjadi salah satu aspek penting pada sel darah merah yang berfungsi untuk membawa oksigen dan mengalirkannya ke seluruh bagian tubuh. 

Anak yang mengalami thalasemia akan mudah lelah, pucat, dan mengalami pertumbuhan yang terhambat karena kekurangan darah. Bahkan, untuk kondisi yang lebih parah, thalasemia yang terjadi pada anak juga bisa berdampak pada kelainan tulang dan terjadinya pembengkakan di area perut. Beberapa kondisi menyebutkan, anak pengidap thalasemia juga bisa saja memerlukan transfusi darah. 

Pola Hidup Sehat untuk Anak dengan Thalasemia

Gaya hidup sehat dan seimbang memang penting untuk semua orang. Bagi pengidap thalasemia, sangat penting untuk mengetahui bahwa gaya hidup sehat termasuk mengelola kondisi dan membuat pilihan yang sehat. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengikuti dan mengelola pilihan kesehatan tertentu bagi pengidap thalasemia.

• Lakukan Vaksin dengan Teratur

Vaksin sangat penting untuk mencegah banyak infeksi serius. Anak-anak dan orang dewasa dengan thalasemia harus mendapatkan semua vaksinasi yang direkomendasikan. Pengidap thalasemia dianggap berisiko tinggi untuk infeksi tertentu dan harus mengikuti vaksinasi khusus yang dijadwalkan oleh dokter.

• Penuhi Asupan Nutrisi

Konsumsi makanan bergizi juga tak kalah pentingnya sebagai bagian dari pola hidup sehat. Diet tinggi buah, sayuran, dan makanan rendah lemak sangat ideal untuk membantu tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan. Pengidap thalasemia mungkin perlu membatasi asupan makanan tinggi zat besi, karena sudah terlalu banyak zat besi yang bisa menumpuk dalam darah. 

• Rutin Berolahraga dan Melakukan Aktivitas Fisik

Olahraga adalah bagian dari gaya hidup sehat yang bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh. Sayangnya, pengidap thalasemia mungkin mengalami kesulitan untuk melakukan olahraga berat. Sebagai gantinya, lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau bersepeda. Apabila anak dengan thalasemia memiliki masalah dengan bagian sendi tubuh, pilihan olahraga, seperti berenang, aerobik di air, dan yoga mungkin bisa dilakukan. 

• Selalu Berikan Dukungan

Memiliki hubungan yang hangat dan suportif adalah bagian penting dari kehidupan. Dukungan dari banyak orang, termasuk teman bermain, teman sekelas, dan anggota keluarga sangat penting untuk membangkitkan semangat anak dengan thalasemia. Pastikan ibu selalu memberikan dukungan dan semangat pada anak dalam menjalani pengobatan dan beraktivitas. 

Anak-anak pengidap thalasemia yang terkendali dengan baik biasanya mampu tetap aktif dan beraktivitas seperti biasa layaknya anak sehat lainnya. Meski begitu, apabila thalasemia yang dialami anak sudah cukup parah atau telah muncul tanda adanya komplikasi, seperti gagal jantung, anemia, maupun hepatosplenomegali, mungkin dokter akan menyarankan untuk anak membatasi aktivitasnya. 

Jadi, pastikan ibu terus memantau perkembangan dan kondisi kesehatan sang buah hati. Jangan lupa untuk selalu bertanya pada anak segala hal yang mereka rasakan, termasuk ada keluhan lain yang dialami atau tidak. Hal ini bisa memudahkan ibu menceritakan kondisi terkini Si Kecil saat kunjungan pemeriksaan kesehatan berikutnya. 

Agar lebih mudah, ibu bisa booking rumah sakit terlebih dahulu menggunakan aplikasi Halodoc. Cukup download aplikasi Halodoc di ponsel ibu untuk bisa mengakses layanan kesehatan lebih mudah, di mana saja dan kapan saja. 

Referensi: 

Children’s Health. Diakses pada 2021. Pediatric Thalassemia.

Medscape. Diakses pada 2021. Pediatric Thalassemia Treatment & Management.

Children’s Minnesota. Diakses pada 2021. What is Thalassemia?

Columbia Asia. Diakses pada 2021. Healthy Choices for People Living with Thalassemia.