“Buta warna adalah kondisi saat mata tidak mampu melihat warna secara normal. Jenisnya meliputi buta warna hijau dan merah, buta warna biru dan kuning serta buta warna total.”
DAFTAR ISI
Kondisi warna buta warna atau defisiensi penglihatan warna sering kali disalahpahami sebagai kondisi di mana seseorang hanya melihat dunia dalam hitam dan putih. Faktanya, kondisi ini jauh lebih kompleks. Mata manusia normal memiliki tiga jenis sel kerucut (cone cells) di retina yang masing-masing sensitif terhadap cahaya merah, hijau, dan biru. Ketika salah satu atau lebih dari sel kerucut ini tidak berfungsi sebagaimana mestinya, terjadilah gangguan persepsi warna.
Penting bagi kita untuk memahami bahwa kondisi ini sebagian besar bersifat genetik dan diturunkan melalui kromosom X. Hal ini menjelaskan mengapa pria lebih rentan mengalami gangguan penglihatan warna dibandingkan wanita. Meskipun tidak dapat disembuhkan secara total dengan obat-obatan, deteksi dini dan dukungan kesehatan mata yang optimal dapat membantu pengidapnya beradaptasi dengan lebih baik dalam kehidupan sehari-hari, termasuk dalam memilih karier dan menjalankan aktivitas sosial.
Menjaga kesehatan retina dan sel-sel saraf mata sangat krusial bagi siapa saja, termasuk mereka yang memiliki riwayat gangguan penglihatan warna. Nutrisi spesifik seperti antioksidan, vitamin, dan mineral tertentu berperan dalam melindungi sel kerucut dari kerusakan oksidatif lebih lanjut. Dengan dukungan nutrisi yang tepat, kualitas penglihatan secara umum dapat tetap terjaga dengan baik.
Nah, mau tahu apa saja pilihan suplemen pendukung kesehatan mata? Berikut ulasannya!
Rekomendasi Suplemen Kesehatan Mata yang Ampuh
Berikut adalah beberapa produk kesehatan berupa suplemen dan vitamin yang tersedia di Halodoc untuk membantu menjaga fungsi penglihatan kamu agar tetap optimal.
1. Eyevit 6 Tablet
Eyevit merupakan suplemen mata yang mengandung kombinasi ekstrak Bilberry, Lutein, Zeaxanthin, serta multivitamin lainnya. Ekstrak Bilberry dikenal kaya akan anthocyanosides yang membantu meningkatkan sirkulasi darah ke pembuluh darah mikro di mata serta memperkuat struktur retina.
Manfaat utamanya adalah membantu menjaga kesehatan mata dari kelelahan akibat radiasi layar digital serta memberikan nutrisi pada sel-sel fotoreseptor. Lutein dan Zeaxanthin bekerja sebagai “tabir surya alami” bagi mata dengan menyerap cahaya biru yang berbahaya.
Dosis dan aturan pakai:
- Dewasa: 1 tablet, diminum 2-3 kali sehari.
- Anak-anak: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau gunakan sediaan sirup sesuai anjuran.
Suplemen ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Eyevit 6 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc
2. Berryceen 10 Tablet
Berryceen mengandung ekstrak Bilberry yang dipadukan dengan Vitamin C dosis tinggi. Cara kerjanya berfokus pada peran antioksidan kuat untuk melawan radikal bebas yang dapat mempercepat degenerasi sel-sel mata. Vitamin C juga mendukung kesehatan pembuluh darah kapiler di area mata.
Manfaat produk ini sangat baik untuk mereka yang sering merasakan mata lelah (astenopia) dan ingin menjaga ketajaman penglihatan di malam hari. Nutrisi di dalamnya mendukung regenerasi rhodopsin, pigmen yang diperlukan untuk melihat dalam kondisi cahaya rendah.
Dosis dan aturan pakai:
- Dewasa: 1-2 tablet sehari setelah makan.
Suplemen ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Berryceen 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc
Tips Adaptasi untuk Pengidap Gangguan Warna
- Gunakan label pada pakaian atau barang rumah tangga untuk membedakan warna yang serupa.
- Manfaatkan aplikasi pengenal warna pada smartphone untuk membantu identifikasi objek.
- Gunakan pencahayaan yang terang di dalam ruangan karena cahaya yang cukup membantu sel kerucut bekerja lebih maksimal.
3. Lanovision 10 Kaplet
Lanovision adalah suplemen mata komprehensif yang mengandung Beta-karoten, Vitamin C, Vitamin E, Zinc, dan Selenium. Beta-karoten merupakan prekursor Vitamin A yang sangat vital untuk menjaga kejernihan kornea dan kesehatan saraf mata.
Manfaat Lanovision mencakup pencegahan kerusakan sel akibat oksidasi dan mendukung sistem imun di area okular. Kandungan Zinc di dalamnya membantu mengangkut Vitamin A dari hati ke retina untuk menghasilkan melanin, pigmen pelindung di mata.
Dosis dan aturan pakai:
- Dewasa: 1 kaplet sehari atau sesuai petunjuk dokter.
Suplemen ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Lanovision 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc
4. Nutrafor Vision 4 Kapsul
Nutrafor Vision merupakan formula premium yang mengandung Astaxanthin, Lutein, Zeaxanthin, dan Billberry. Astaxanthin dikenal sebagai salah satu antioksidan terkuat di dunia yang mampu menembus hambatan darah-retina untuk memberikan perlindungan langsung pada sel saraf mata.
Manfaat utamanya adalah meningkatkan fokus penglihatan, mengurangi peradangan pada mata, serta mencegah degenerasi makula. Bagi seseorang dengan gangguan persepsi warna, menjaga kesehatan makula (pusat ketajaman penglihatan) sangat penting agar fungsi mata lainnya tetap prima.
Dosis dan aturan pakai:
- Dewasa: 1 kapsul sehari.
Suplemen ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Nutrafor Vision 4 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc
Mengenal Jenis-Jenis Warna Buta Warna
Dalam dunia medis, gangguan penglihatan warna dibagi menjadi beberapa kategori utama berdasarkan jenis sel kerucut yang terdampak.
1. Buta Warna Merah-Hijau (Red-Green Color Blindness)
Ini adalah jenis yang paling umum ditemukan. Terjadi ketika sel kerucut merah (fotopigmen merah) atau sel kerucut hijau tidak berfungsi dengan benar. Pengidapnya akan kesulitan membedakan antara warna merah, jingga, cokelat, dan hijau. Kondisi ini terbagi lagi menjadi protanopia (tidak ada sel merah) dan deuteranopia (tidak ada sel hijau).
2. Buta Warna Biru-Kuning (Blue-Yellow Color Blindness)
Jenis ini jauh lebih jarang terjadi. Disebabkan oleh gangguan pada sel kerucut biru (S-cone). Pengidapnya kesulitan membedakan biru dengan hijau, serta kuning dengan ungu atau merah muda. Kondisi ini sering kali berkaitan dengan penyakit mata lainnya seperti glaukoma atau penuaan, bukan sekadar faktor genetik saja.
3. Buta Warna Total (Akromatopsia)
Ini adalah kondisi yang sangat langka di mana seseorang tidak dapat melihat warna sama sekali. Dunia tampak dalam gradasi abu-abu, hitam, dan putih. Biasanya disertai dengan sensitivitas tinggi terhadap cahaya (fotofobia) dan ketajaman penglihatan yang sangat rendah.
Studi Mengenai Kesehatan Retina dan Penglihatan Warna
The Journal of Neuroscience menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa suplementasi antioksidan seperti Lutein dan Zeaxanthin secara signifikan meningkatkan densitas pigmen makula. Hal ini membuktikan bahwa meskipun defisiensi warna bersifat genetik, kesehatan struktur mata yang menopang sel-sel kerucut dapat dioptimalkan melalui asupan nutrisi yang tepat.
Studi lain menunjukkan bahwa perlindungan terhadap stres oksidatif pada retina dapat memperlambat penurunan fungsi penglihatan pada individu yang memiliki kelainan fotoreseptor bawaan. Hal ini menekankan pentingnya menjaga kesehatan mata secara preventif sejak usia dini.
Jika kamu atau anggota keluarga mengalami kesulitan dalam mengenali warna, sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan formal menggunakan buku Ishihara atau tes Hardy-Rand-Rittler (HRR) dengan bantuan ahli medis. Kamu bisa melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam untuk mendapatkan rujukan lebih lanjut.
Untuk mendukung kesehatan mata sehari-hari, pastikan kamu mendapatkan asupan nutrisi yang cukup. Kamu bisa mendapatkan produk 100% asli dan produk diantar ke rumah melalui layanan Toko Kesehatan Halodoc.
Referensi:
American Academy of Ophthalmology. Diakses pada 2026. What Is Color Blindness?.
Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Poor Color Vision.
National Eye Institute (NEI). Diakses pada 2026. Causes of Color Blindness.
Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Color Blindness: Types, Symptoms, and Diagnosis.
FAQ
1. Apakah warna buta warna bisa disembuhkan?
Hingga saat ini, buta warna genetik tidak dapat disembuhkan. Namun, penggunaan lensa khusus atau kacamata korektif warna dapat membantu meningkatkan kontras warna bagi sebagian orang.
2. Apakah wanita bisa mengalami buta warna?
Bisa, namun kemungkinannya jauh lebih kecil dibandingkan pria karena gen penyebab buta warna terletak pada kromosom X. Wanita membutuhkan dua kromosom X yang cacat untuk menjadi buta warna.
3. Apa penyebab buta warna selain faktor keturunan?
Selain faktor genetik, kondisi ini bisa disebabkan oleh penyakit seperti diabetes, glaukoma, degenerasi makula, efek samping obat tertentu, atau paparan bahan kimia tertentu.
4. Kapan sebaiknya anak diperiksa untuk tes buta warna?
Sebaiknya anak menjalani skrining penglihatan warna pada usia prasekolah (sekitar 4-5 tahun) untuk membantu mereka beradaptasi dengan metode belajar di sekolah nantinya.
## Punya Masalah Penglihatan atau Bingung Menentukan Tes Mata? Tanya ke HILDA Dulu!
Kamu punya keluhan kesehatan mata atau ingin tahu lebih lanjut tentang gangguan warna, tapi bingung mulai dari mana? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya [HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)!
[HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn) (Halodoc Intelligent Digital Assistant) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.
[HILDA](https://www.halodoc.com/hilda) akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.
HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.
Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.
Berlangganan Artikel Halodoc
Topik Terkini
Artikel Terkait
