DAFTAR ISI

• Gejala Asam Lambung Naik yang Perlu Diwaspadai
• Penyebab Asam Lambung Naik
• Cara Mengatasi Asam Lambung Naik
• Berbagai Pilihan Obat Asam Lambung
• Perubahan Gaya Hidup untuk Mencegah Asam Lambung Naik
• Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung
• Komplikasi Akibat Asam Lambung yang Tidak Diobati
• Pencegahan Asam Lambung Naik
• Kapan Harus ke Dokter?

---

Cara mengatasi asam lambung bisa dilakukan dengan berbagai cara. Nah, penyakit asam lambung atau yang dikenal juga dengan refluks asam adalah kondisi ketika asam dari lambung naik kembali ke kerongkongan.

Ini merupakan masalah kesehatan yang umum yang biasanya dipicu oleh kebiasaan makan yang kurang baik, seperti mengonsumsi makanan pedas atau langsung tidur setelah makan.

Asam lambung naik bisa menyebabkan perasaan tidak nyaman yang membakar di dada (heartburn), dan rasa tidak nyaman juga bisa naik ke leher dan tenggorokan. Beberapa orang juga mengeluhkan rasa pahit atau asam di mulut mereka. 

Pertanyaannya, bagaimana sih cari tahu cara mengatasi penyakit asam lambung?  

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik

Cara mengatasi asam lambung naik bisa dengan obat-obatan maupun alami. Berikut pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan saat asam lambung naik:

1. Minum air hangat

Air hangat bisa membantu meredakan ketidaknyamanan akibat asam lambung naik. Minumlah air hangat secara perlahan, karena minum dengan terburu-buru bisa memperburuk gejala asam lambung.

2. Beristirahat

Saat asam lambung naik, kamu mungkin akan mengalami ketidaknyamanan yang luar biasa. Jangan panik, karena kondisi tersebut bisa semakin parah bila kamu panik.

Sebaliknya, coba lah untuk memenangkan diri dan beristirahat sejenak dari aktivitas yang sedang kamu lakukan. Bila kamu ingin berbaring, hindari berbaring sejajar.

Pastikan posisi dada ke atas lebih tinggi dari perut.

3. Konsumsi jahe

Menurut artikel yang dimuat di Gastroenterology Research and Practice, jahe bisa meredakan berbagai masalah pencernaan, seperti mual, diare, dan kehilangan nafsu makan.

Oleh karena itu, rempah-rempah tersebut juga dipercaya bisa menjadi cara mengatasi asam lambung naik.

Saat asam lambung naik, kamu bisa mengonsumsi jahe yang sudah dalam bentuk kapsul atau minum air rebusan jahe.

4. Mengunyah permen karet

Cara mengatasi asam lambung lainnya yang juga dipercaya efektif adalah mengunyah permen karet.

Hal itu karena saat kamu mengunyah permen karet, air liur yang dihasilkan bisa membantu melancarkan pergerakan makanan melalui kerongkongan, sehingga meredakan gejala heartburn.

5. Minum obat maag

Bila cara mengatasi asam lambung alami di atas tidak mampu meredakan gejala yang tidak nyaman, minumlah obat maag.

Salah satu obat yang bisa kamu minum saat asam lambung naik adalah antacid. Obat ini bisa menetralkan asam di lambung, sehingga efektif meredakan refluks asam.

Gejala Asam Lambung Naik yang Perlu Diwaspadai

Gejala asam lambung naik dapat bervariasi pada setiap orang. Beberapa gejala umum meliputi:

• Sensasi terbakar di dada (heartburn), yang seringkali memburuk setelah makan atau saat berbaring.
• Regurgitasi, yaitu merasakan makanan atau cairan asam naik ke kerongkongan atau mulut.
• Nyeri dada.
• Kesulitan menelan (disfagia).
• Batuk kronis.
• Suara serak.
• Sakit tenggorokan.
• Adanya benjolan di tenggorokan.

Pada beberapa kasus, asam lambung naik juga dapat menyebabkan masalah pernapasan, seperti asma atau pneumonia.

Penyebab Asam Lambung Naik

Asam lambung naik terjadi ketika katup otot antara kerongkongan dan lambung (sfingter esofagus bagian bawah) melemah atau tidak menutup dengan benar.

Hal ini memungkinkan asam lambung dan isi perut naik kembali ke kerongkongan.

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan atau memperburuk asam lambung naik meliputi:

• Obesitas.
• Hernia hiatus (kondisi ketika bagian atas lambung menonjol ke dalam diafragma).
• Kehamilan.
• Merokok.
• Konsumsi makanan tertentu, seperti makanan berlemak, pedas, atau asam.
• Minuman tertentu, seperti alkohol, kopi, atau minuman bersoda.
• Berbaring setelah makan.
• Makan dalam porsi besar.
• Stres.

Nah, mau tahu apa saja rekomendasi obat yang ampuh untuk mengatasi asam lambung?

Berbagai Pilihan Obat Asam Lambung

1.  Mylanta Sirup 50 ml 

Pilihan obat pereda asam lambung yang efektif adalah Mylanta Sirup 50 ml. Obat ini mengandung aluminium hidroksida kering, magnesium hidroksida, dan simetikon. Tak hanya menghilangkan gas penyebab kembung, obat ini juga mampu mengatasi rasa tidak nyaman akibat maag. 

Rentang harga: Rp18.100 per botol

Dapatkan Mylanta Sirup 50 ml  di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Promag Suspensi 60 ml 

Obat untuk mengatasi asam lambung selanjutnya adalah Promag Suspensi.

Obat ini merupakan obat sakit maag yang mengandung Hydrotalcite, magnesium hydroxide, dan simethicone. 

Obat ini digunakan untuk meringankan gejala sakit maag akibat kelebihan asam lambung seperti perih, mual, kembung, dan nyeri ulu hati.

Dosis untuk orang dewasa sebanyak 1-2 sendok takar (5-10ml), sebanyak 3-4 kali sehari. Sementara untuk anak 6-12 tahun sebanyak 1 sendok takar (5 ml), 3-4 kali sehari.

Kisaran harga: Rp14.500 per botol

Dapatkan Promag Suspensi 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc.

3. Strocain P 400 mg 10 Tablet 

Obat pereda asam lambung ini mengandung polymigel yang digunakan untuk mengatasi kelebihan asam lambung, ulkus lambung, mual, heartburn, dan kembung. Dosis untuk orang dewasa 3-4 kali sehari (1-2 tablet sekali minum).

Hyang perlu digarisbawahi, obat ini tak boleh digunakan secara terus menerus selama dua minggu kecuali atas anjuran dokter. 

Kisaran harga: Rp33.200 Per Strip

Dapatkan Strocain P 400 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

Dapatkan produk-produk penurun kolesterol di atas dengan mudah dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc.

Perubahan Gaya Hidup untuk Mencegah Asam Lambung Naik

Perubahan gaya hidup sehat dapat membantu mencegah asam lambung naik. Berikut adalah beberapa tips yang dapat diikuti:

• Menjaga berat badan ideal: Obesitas dapat meningkatkan risiko asam lambung naik.
• Berhenti merokok: Merokok dapat melemahkan sfingter esofagus bagian bawah.
• Mengelola stres: Stres dapat memperburuk gejala asam lambung naik.
• Hindari pakaian ketat: Pakaian ketat dapat meningkatkan tekanan pada perut dan memicu asam lambung naik.
• Olahraga teratur: Olahraga dapat membantu memperkuat otot-otot tubuh, termasuk otot sfingter esofagus bagian bawah.

Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Beberapa jenis makanan dan minuman dapat memicu atau memperburuk asam lambung naik.

Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari:

• Makanan berlemak, seperti gorengan, makanan cepat saji, dan daging berlemak.
• Makanan pedas.
• Makanan asam, seperti jeruk, tomat, dan nanas.
• Cokelat.
• Kopi.
• Alkohol.
• Minuman bersoda.
• Bawang bombay dan bawang putih.
• Mint.

Sebagai alternatif, berikut adalah beberapa makanan yang umumnya aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung:

• Sayuran hijau, seperti bayam, brokoli, dan asparagus.
• Buah-buahan non-asam, seperti pisang, melon, dan pir.
• Oatmeal.
• Daging tanpa lemak, seperti ayam tanpa kulit dan ikan.
• Putih telur.

Komplikasi Akibat Asam Lambung yang Tidak Diobati

Jika tidak diobati, asam lambung naik dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti:

• Esofagitis: Peradangan pada lapisan kerongkongan.
• Striktur esofagus: Penyempitan kerongkongan akibat jaringan parut.
• Esofagus Barrett: Perubahan pada lapisan kerongkongan yang dapat meningkatkan risiko kanker kerongkongan.
• Asma: Asam lambung yang naik ke saluran pernapasan dapat memicu asma.
• Pneumonia: Asam lambung yang masuk ke paru-paru dapat menyebabkan pneumonia.
• Kerusakan gigi: Asam lambung dapat mengikis email gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.

Pencegahan Asam Lambung Naik

Selain perubahan gaya hidup dan pengobatan, ada beberapa langkah pencegahan lain yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko asam lambung naik:

• Hindari makan terlalu dekat dengan waktu tidur.
• Kunyah makanan secara perlahan
• Minum banyak air putih.
• Hindari stres.
• Konsultasikan dengan dokter mengenai obat-obatan yang dapat memicu asam lambung naik.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan dengan dokter jika mengalami gejala asam lambung naik yang parah atau tidak membaik dengan pengobatan rumahan.

Juga, segera cari pertolongan medis jika mengalami gejala berikut:

• Nyeri dada yang parah.
• Kesulitan menelan.
• Muntah darah.
• Tinja berwarna hitam atau seperti tar.
• Penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas.

Penting untuk diingat bahwa informasi ini bersifat umum dan tidak menggantikan saran medis profesional.

Jika kamu punya pertanyaan lain terkait penyakit asam lambung, hubungi dokter spesialis penyakit dalam di Halodoc saja!

Mereka bisa memberikan informasi dan saran perawatan yang tepat sekaligus meresepkan obat.

Jangan khawatir, dokter di Halodoc tersedia 24 jam sehingga kamu bisa menghubunginya kapan pun dan dimana pun. Tunggu apa lagi? Klik banner di bawah ini untuk menghubungi dokter terpercaya:

Referensi:

Medical News Today. Diakses pada 2025. How can you stop acid reflux?

Times of India. Diakses pada 2025. Acidity Home Remedies: Easy ways to cure acidity naturally