DAFTAR ISI

• Rekomendasi Cara Mengatasi Asam Urat
  • Voltaren Emulgel 20 g
  • Wellness Celery Complex 30 Kapsul
  • Counterpain Cream 30 g
  • Nutrimax Joint Relief 30 Tablet
  • Sidomuncul Celery 30 Kapsul
• Cara Alami Mengatasi Asam Urat di Rumah
• Kapan Harus ke Dokter?
• Studi Terkait
• FAQ

---

Penyakit asam urat atau gout adalah salah satu jenis radang sendi yang terjadi akibat penumpukan kristal asam urat pada area persendian. Kondisi ini sering kali muncul secara tiba-tiba dan menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa, pembengkakan, hingga sensasi panas di area sendi. Bagian tubuh yang paling sering terserang adalah jempol kaki, namun tidak menutup kemungkinan menyerang pergelangan kaki, lutut, hingga tangan. Jika tidak segera ditangani, asam urat bisa menyebabkan kerusakan sendi permanen dan mengganggu mobilitas kamu sehari-hari.

Penyebab utama dari kondisi ini adalah tingginya kadar purin dalam tubuh, yang bisa berasal dari konsumsi makanan tertentu seperti jeroan, daging merah, atau seafood secara berlebihan. Tubuh normalnya akan membuang asam urat melalui urine, namun jika produksinya berlebih atau ginjal tidak mampu membuangnya dengan efisien, maka terjadilah penumpukan. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk mengetahui langkah penanganan yang tepat, mulai dari perubahan gaya hidup hingga penggunaan produk kesehatan yang mendukung pemulihan.

Mengatasi asam urat tidak selalu harus bergantung pada obat resep yang keras jika gejalanya masih tergolong ringan atau sebagai langkah pencegahan kekambuhan. Penggunaan suplemen herbal yang membantu meluruhkan asam urat serta salep pereda nyeri topikal bisa menjadi solusi awal yang efektif. Dengan kombinasi yang tepat antara nutrisi dan perawatan dari luar, rasa tidak nyaman akibat peradangan sendi bisa diminimalisir dengan aman.

Nah, mau tahu apa saja pilihan cara mengatasi asam urat yang bisa kamu coba secara mandiri? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Cara Mengatasi Asam Urat yang Ampuh

Untuk meredakan nyeri dan membantu menurunkan kadar asam urat secara alami, tersedia berbagai pilihan produk mulai dari gel topikal hingga suplemen kapsul. Produk-produk ini dirancang untuk memberikan kenyamanan pada sendi sekaligus membantu metabolisme tubuh dalam mengelola kadar asam urat. Pastikan kamu memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan gejala yang kamu rasakan saat ini.

1. Voltaren Emulgel 20 g

Voltaren Emulgel mengandung bahan aktif Diclofenac diethylamine. Obat ini bekerja sebagai antiinflamasi nonsteroid (OAINS) topikal yang meresap ke dalam kulit untuk meredakan peradangan dan nyeri langsung pada sumbernya. Sangat efektif untuk mengatasi pembengkakan dan nyeri sendi akut akibat serangan asam urat.

Manfaat utamanya adalah mengurangi rasa sakit pada sendi dan otot, serta membantu mengempiskan bengkak yang sering menyertai radang sendi. Karena bentuknya gel, produk ini memberikan efek dingin yang menenangkan saat dioleskan.

Dosis dan aturan pakai:

• Oleskan 3-4 kali sehari pada area sendi yang sakit.
• Gosokkan secara perlahan hingga terserap sempurna ke dalam kulit.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Jangan gunakan pada luka terbuka atau kulit yang mengalami eksim.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 20 g di Toko Kesehatan Halodoc

2. Wellness Celery Complex 30 Kapsul

Suplemen ini mengandung ekstrak biji seledri (Celery seed extract) yang dikombinasikan dengan herbal pendukung lainnya. Ekstrak seledri dikenal secara tradisional dan medis memiliki sifat diuretik alami yang membantu ginjal mengeluarkan kelebihan asam urat melalui urine.

Manfaat dari Wellness Celery Complex adalah membantu menormalkan kadar asam urat dalam darah dan mengurangi kekakuan pada sendi. Selain itu, kandungan antioksidannya membantu melindungi jaringan sendi dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 kapsul per hari.
• Diminum sesudah makan untuk penyerapan optimal.

Produk ini merupakan suplemen kesehatan. Konsultasikan dengan tenaga medis jika kamu sedang mengonsumsi obat pengencer darah.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Wellness Celery Complex 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mengurangi Risiko Serangan Asam Urat

1. Hindari makanan tinggi purin seperti jeroan, kerang, dan daging merah.
2. Perbanyak konsumsi air putih untuk membantu ginjal meluruhkan asam urat.
3. Batasi konsumsi minuman manis dengan kadar fruktosa tinggi dan alkohol.

3. Counterpain Cream 30 g

Counterpain Cream mengandung Methyl salicylate, Eugenol, dan Menthol. Cara kerjanya adalah dengan memberikan sensasi hangat (counter-irritant) yang dapat mengalihkan saraf dari rasa nyeri sendi dan meningkatkan aliran darah ke area yang dioleskan guna mempercepat pemulihan.

Manfaatnya sangat terasa untuk meredakan nyeri otot dan nyeri sendi ringan hingga sedang. Bagi penderita asam urat, krim ini membantu melemaskan otot-otot di sekitar sendi yang menegang akibat nyeri yang hebat.

Dosis dan aturan pakai:

• Oleskan pada bagian yang sakit secukupnya.
• Gunakan 2-3 kali sehari sesuai kebutuhan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Hanya untuk pemakaian luar dan hindari kontak dengan mata atau selaput lendir.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Counterpain Cream 30 g di Toko Kesehatan Halodoc

4. Nutrimax Joint Relief 30 Tablet

Nutrimax Joint Relief mengandung kombinasi Glucosamine, Chondroitin, dan Methylsulfonylmethane (MSM), ditambah dengan ekstrak herbal seperti Devil’s Claw dan Alfalfa. Kandungan ini bekerja sinergis untuk memperbaiki tulang rawan sendi dan meredakan peradangan kronis.

Manfaat utamanya adalah meningkatkan pelumasan sendi dan mengurangi rasa sakit saat bergerak. Bagi pengidap asam urat menahun, suplemen ini sangat baik untuk menjaga kesehatan bantalan sendi agar tidak cepat aus akibat gesekan kristal urat.

Dosis dan aturan pakai:

• 1-2 tablet sehari setelah makan.

Ini adalah suplemen makanan. Hasil dapat bervariasi pada setiap individu tergantung tingkat keparahan kondisi sendi.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Nutrimax Joint Relief 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Sidomuncul Celery 30 Kapsul

Sidomuncul Celery adalah produk herbal yang mengandung ekstrak Apium graveolens (Seledri). Seledri mengandung senyawa apiin yang bersifat diuretik dan mampu membantu menghambat pembentukan enzim yang memicu produksi asam urat berlebih dalam tubuh.

Manfaat produk ini difokuskan untuk membantu meringankan gejala tekanan darah tinggi yang ringan serta membantu meluruhkan asam urat secara alami. Ini merupakan pilihan tepat bagi kamu yang lebih menyukai pendekatan pengobatan berbasis herbal tradisional yang sudah terstandarisasi.

Dosis dan aturan pakai:

• Untuk membantu meringankan gejala: 1 kapsul, 3 kali sehari.
• Diminum setelah makan.

Pastikan kamu tetap mengonsumsi air putih yang cukup selama menggunakan produk ini untuk mendukung kerja ginjal.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sidomuncul Celery 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengatasi Asam Urat di Rumah

Selain mengandalkan produk kesehatan, kamu juga perlu melakukan langkah-langkah mandiri untuk mempercepat proses penyembuhan dan mencegah kekambuhan di masa depan.

1. Kompres Dingin pada Sendi

Saat serangan akut terjadi, tempelkan kompres es yang dibalut kain pada sendi yang bengkak selama 15-20 menit. Suhu dingin membantu menyempitkan pembuluh darah, sehingga mengurangi pembengkakan dan memberikan efek mati rasa pada rasa nyeri.

2. Tingkatkan Konsumsi Vitamin C

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu menurunkan kadar asam urat dengan merangsang ginjal untuk membuang lebih banyak asam urat. Kamu bisa mendapatkan asupan ini dari buah-buahan seperti jeruk, kiwi, atau melalui suplemen tambahan.

3. Istirahatkan Sendi yang Sakit

Jangan memaksakan diri untuk banyak bergerak saat sendi sedang meradang. Angkat posisi sendi (misalnya kaki) sedikit lebih tinggi dari dada saat berbaring untuk membantu mengurangi penumpukan cairan dan bengkak.

Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun penanganan mandiri sering kali berhasil, ada kalanya kamu butuh bantuan medis profesional. Segera lakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja jika kamu mengalami gejala berikut:

• Nyeri sendi yang sangat hebat hingga tidak bisa berjalan atau menyentuh area tersebut.
• Sendi terasa sangat panas dan kulit di sekitarnya tampak merah mengkilap.
• Demam tinggi yang menyertai nyeri sendi (bisa menjadi tanda infeksi).
• Serangan asam urat yang terjadi berulang kali dalam waktu singkat.

Studi Mengenai Asupan Purin dan Asam Urat

The New England Journal of Medicine menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa konsumsi daging merah dan makanan laut secara signifikan meningkatkan risiko serangan gout, sementara konsumsi produk susu rendah lemak justru menurunkan risiko tersebut. Studi ini menekankan pentingnya manajemen diet sebagai pilar utama dalam mengelola kadar purin dalam tubuh.

Penelitian lain dalam jurnal Arthritis & Rheumatism juga mengonfirmasi bahwa suplementasi vitamin C dosis tertentu secara konsisten membantu menurunkan kadar serum asam urat pada pria dewasa melalui efek urikosurik pada ginjal.

Mengatasi asam urat memerlukan kesabaran dan kedisiplinan dalam menjaga asupan makanan serta rutin menggunakan suplemen atau obat yang sesuai. Jika gejala tidak kunjung membaik setelah penanganan mandiri, jangan ragu untuk mencari diagnosa yang lebih mendalam.

Kamu bisa mendapatkan produk-produk kesehatan di atas atau beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah dengan praktis tanpa harus keluar rumah saat kaki sedang sakit.

Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui Halodoc untuk mendapatkan rekomendasi penanganan yang lebih spesifik.

Sendi Terasa Nyeri dan Bengkak Secara Tiba-tiba? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu merasakan nyeri sendi yang tajam, bengkak, atau kemerahan pada area jempol kaki? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya [HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)!

HILDA ([Halodoc Intelligent Digital Assistant](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

[HILDA](https://www.halodoc.com/hilda) akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Gout: Symptoms and Causes.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Gout: Management and Treatment.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Mengenal Asam Urat dan Pencegahannya.

PubMed Central (PMC). Diakses pada 2026. Vitamin C supplementation and serum uric acid: a meta-analysis of randomized controlled trials.

FAQ

1. Apakah penderita asam urat boleh makan emping melinjo?

Sangat tidak disarankan. Emping melinjo mengandung kadar purin yang sangat tinggi yang dapat memicu serangan nyeri akut dalam waktu singkat.

2. Berapa kadar asam urat normal pada pria dan wanita?

Secara umum, kadar normal pada pria adalah di bawah 7 mg/dL dan pada wanita adalah di bawah 6 mg/dL. Nilai ini bisa sedikit berbeda tergantung standar laboratorium yang digunakan.

3. Apakah air hangat bisa meredakan nyeri asam urat?

Pada saat peradangan akut (merah dan panas), kompres dingin lebih disarankan. Namun, saat kondisi sudah kronis dan sendi terasa kaku tanpa bengkak merah, mandi air hangat dapat membantu melancarkan sirkulasi.

4. Bolehkah memijat sendi yang sedang bengkak asam urat?

Sebaiknya hindari memijat langsung pada area sendi yang sedang meradang hebat. Pijatan justru berisiko memperparah cedera jaringan dan meningkatkan rasa nyeri.