Daftar Isi:

1. Dampak Meremas Payudara Terlalu Kencang
2. Penyebab Nyeri Payudara Akibat Tekanan
3. Gejala yang Mungkin Timbul
4. Kapan Harus Mencari Pertolongan Medis?
5. Tips Menjaga Kesehatan Payudara

Tak sedikit wanita yang menginginkan payudara yang kencang dan sehat. Nah, salah satu cara yang umum dilakukan untuk mendapatkannya adalah dengan memijat atau meremas payudara.

Merasakan nyeri atau tidak nyaman pada payudara setelah diremas terlalu kencang adalah hal yang mungkin terjadi. Padahal, intensitas tekanan pada jaringan payudara bisa menimbulkan berbagai dampak, mulai dari yang ringan hingga memerlukan perhatian medis lebih lanjut.

Mau tahu apa saja dampak meremas payudara terlalu kencang?

Dampak Meremas Payudara Terlalu Kencang

Meremas payudara terlalu keras, apalagi terlalu sering, dapat menyebabkan sejumlah masalah. Berikut beberapa dampak yang mungkin terjadi:

• Nyeri dan Memar: Tekanan yang berlebihan dapat menyebabkan nyeri lokal dan memar pada jaringan payudara.
• Kerusakan Jaringan Kelenjar: Jaringan kelenjar yang sensitif dapat mengalami kerusakan akibat kompresi yang berlebihan.
• Peradangan: Tekanan berlebih dapat memicu respons inflamasi pada payudara.
• Perubahan Fibrokistik: Trauma atau tekanan yang kuat pada payudara dapat memperburuk atau memicu perubahan fibrokistik pada payudara.
• Risiko Komplikasi Pijat Payudara: Pijat payudara dengan intensitas tinggi dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang.

Itulah dampak meremas payudara terlalu kencang yang perlu kamu ketahui. Mau mengencangkan payudara? Baca ini: Kencangkan Payudara Secara Alami, Lakukan Cara Ini

Penyebab Nyeri Payudara Akibat Tekanan

Nyeri pada payudara akibat tekanan berlebih dapat disebabkan oleh beberapa faktor:

• Tekanan Berlebihan: Meremas payudara terlalu kencang dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah kecil dan jaringan saraf.
• Perubahan Hormonal: Fluktuasi hormon dapat meningkatkan sensitivitas payudara terhadap tekanan.
• Ukuran Payudara: Payudara yang lebih besar mungkin lebih rentan terhadap nyeri akibat tekanan.

Payudara terasa nyeri, apa sebabnya? Ini 13 Penyebab Payudara Terasa Sakit saat Ditekan

Gejala yang Mungkin Timbul

Dampak meremas payudara terlalu kencang bisa menimbulkan berbagai gejala, seperti:

• Nyeri Lokal: Rasa sakit atau tidak nyaman pada area yang mengalami tekanan.
• Pembengkakan: Area yang terkena mungkin mengalami pembengkakan ringan.
• Memar: Perubahan warna kulit menjadi kebiruan atau kemerahan akibat pecahnya pembuluh darah kecil.
• Sensitivitas: Peningkatan sensitivitas terhadap sentuhan.

Jika gejala berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Kapan Harus Mencari Pertolongan Medis?

Segera cari pertolongan medis jika mengalami kondisi berikut:

• Nyeri yang Sangat Parah: Nyeri yang tidak reda dengan obat pereda nyeri biasa.
• Pembengkakan yang Signifikan: Pembengkakan yang terus membesar.
• Perubahan pada Kulit Payudara: Muncul ruam, penebalan, atau perubahan warna kulit yang mencurigakan.
• Keluarnya Cairan dari Puting: Terutama jika cairan tersebut berwarna tidak normal atau berdarah.

Tips Menjaga Kesehatan Payudara

Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan payudara:

• Periksa Payudara Secara Mandiri (SADARI): Lakukan pemeriksaan rutin untuk mendeteksi perubahan atau benjolan.
• Gunakan Bra yang Tepat: Pastikan bra memberikan penyangga yang baik dan tidak terlalu ketat.
• Hindari Tekanan Berlebihan: Hindari meremas atau memijat payudara terlalu keras.
• Konsultasi dengan Dokter: Lakukan pemeriksaan payudara secara berkala oleh dokter.

Baca juga artikel lainnya terkait payudara di sini: Wajib Tahu, Ini 5 Tanda Payudara Sehat dan Bebas Kanker

Nah, dampak meremas payudara terlalu kencang tak boleh disepelekan.

Bila kamu atau anggota keluarga ada yang mengalami masalah kesehatan, konsultasikan saja langsung pada dokter spesialis penyakit dalam di Halodoc. Dokter dapat membantu memberikan saran dan pengobatan yang paling sesuai untuk kondisimu.

Dapatkan juga obat atau produk kesehatan lainnya yang kamu butuhkan di Toko Kesehatan Halodoc. Produknya 100% asli (original) dan tepercaya. Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam.

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2025. A Beginner’s Guide to Breast Massage
Medical News Today. Diakses pada 2025. How and when breast massage may help
Healthline. Diakses pada 2025. 5 Signs Your Bra Is Definitely Too Tight – and How to Find Your Perfect Size