Halodoc, Jakarta – Turmeric adalah sebutan lain untuk kunyit, dan di dunia medis ia sudah terbukti memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan. Banyak penelitian berkualitas tinggi menunjukkan bahwa kunyit memiliki manfaat besar bagi tubuh dan juga otak. Manfaat ini kebanyakan berasal dari bahan aktif utamanya, kurkumin.

Kunyit adalah bumbu yang memberi warna kuning pada kari. Ia telah digunakan di India selama ribuan tahun sebagai rempah-rempah dan ramuan obat. Senyawa utamanya yang paling bermanfaat adalah kurkumin yang memiliki efek anti-inflamasi yang kuat dan merupakan antioksidan yang sangat baik. 

Kunyit Adalah Kunci untuk Atasi Masalah Kesehatan Ini

Berikut ini adalah beberapa masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan konsumsi kunyit:

1. Masalah Kesehatan Akibat Inflamasi

Inflamasi atau peradangan sebenarnya penting untuk membantu melawan serangan dari luar dan memiliki peran dalam memperbaiki kerusakan di tubuh. Meskipun peradangan akut jangka pendek bermanfaat, tetapi ia bisa menjadi perhatian jika menjadi kronis dan menyerang jaringan tubuh sendiri.

Para ilmuwan sekarang percaya bahwa peradangan kronis tingkat rendah dapat berperan dalam beberapa kondisi kesehatan dan penyakit. Ini termasuk penyakit jantung, kanker, sindrom metabolik, penyakit alzheimer, dan berbagai kondisi degeneratif.  Itulah mengapa apa pun yang dapat membantu melawan peradangan kronis berpotensi penting dalam mencegah dan membantu mengobati kondisi ini.

Turmeric adalah kunci untuk melawan inflamasi ini. Curcumin akan melawan peradangan tersebut dan mencegah berbagai penyakit yang tadi disebutkan. 

2. Kanker

Kanker adalah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Ada banyak bentuk kanker yang berbeda yang tampaknya dipengaruhi oleh suplemen kurkumin. Ia telah dipelajari sebagai ramuan yang bermanfaat dalam pengobatan kanker dan telah ditemukan memiliki pengaruh dalam pertumbuhan dan perkembangan kanker.

Penelitian telah menunjukkan bahwa curcumin mampu:

• Berkontribusi pada kematian sel kanker.
• Mengurangi angiogenesis (pertumbuhan pembuluh darah baru pada tumor).
• Mengurangi metastasis (penyebaran kanker).

Jadi, turmeric merupakan salah satu obat herbal tradisional yang bisa kamu konsumsi dengan rutin demi terhindar dari kanker. 

3. Demensia atau Alzheimer 

Penyakit Alzheimer adalah bentuk paling umum dari demensia dan dapat berkontribusi hingga 70 persen dari kasus demensia. Sementara belum ada pengobatan yang terbukti ampuh mengatasinya sehingga mencegahnya terjadi sejak awal sangat penting.

Diketahui bahwa peradangan dan kerusakan oksidatif berperan dalam penyakit Alzheimer, dan kurkumin memiliki efek menguntungkan pada keduanya. Selain itu, ciri utama penyakit Alzheimer adalah penumpukan protein kusut yang disebut plak amiloid. Studi menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu membersihkan plak ini. 

4. Radang Sendi 

Arthritis adalah masalah umum di banyak negara dan ada beberapa jenis radang sendi, yang sebagian besar melibatkan peradangan pada persendian. Mengingat bahwa kurkumin adalah senyawa anti-inflamasi yang kuat, masuk akal bahwa ia dapat membantu radang sendi. Jadi, turmeric adalah kunci untuk mengatasi masalah pada radang sendi. 

5. Mengatasi Depresi

Curcumin telah menunjukkan beberapa janji dalam mengobati depresi. Menurut penelitian dari Phytotherapy Research, kurkumin sama efektifnya dengan antidepresan. Depresi juga terkait dengan penurunan kadar BDNF dan hipokampus yang menyusut, yaitu area otak yang berperan dalam pembelajaran dan memori. Kurkumin dapat membantu meningkatkan kadar BDNF, sehingga berpotensi membalikkan beberapa perubahan ini. Ada juga beberapa bukti bahwa kurkumin dapat meningkatkan neurotransmitter otak serotonin dan dopamin.

Namun Perhatikan Juga Efek Terlalu Banyak Konsumsi Kunyit

Jadi, terbukti bahwa turmeric adalah salah satu obat tradisional yang bisa mengatasi bermacam penyakit. Jadi, kamu bisa mencoba mengonsumsi ekstrak kunyit untuk melindungi kesehatan. Namun, jika kamu memiliki kondisi kesehatan yang mengkhawatirkan, sebaiknya segera periksakan diri pada dokter di rumah sakit terdekat. Kamu pun bisa buat janji dengan Halodoc supaya lebih mudah. Tunggu apa lagi? Yuk download Halodoc sekarang!

Referensi:

Everyday Health. Diakses pada 2021. 12 Scientific Health Benefits of Turmeric and Curcumin.

Healthline. Diakses pada 2021. 10 Proven Health Benefits of Turmeric and Curcumin.

Medical News Today. Diakses pada 2021. The Positive and Negative Health Effects of Turmeric.