Halodoc, Jakarta – Perawatan kulit wajah dengan menggunakan skincare merupakan investasi jangka panjang untuk kulit yang sehat dan awet muda. Selain melakukan perawatan kulit di pagi hari, perawatan wajah secara alami sebelum tidur juga tidak kalah penting untuk kamu lakukan. 

Penelitian dari University of California-Irvine mengungkapkan, regenerasi kulit terjadi di malam hari. Dengan merawat kulit di malam hari, kamu dapat memperbaiki setiap kerusakan sel-sel kulit akibat radiasi sinar matahari, polusi, dan stres yang kamu alami sepanjang hari.

Maka dari itu, yuk simak tips perawatan wajah di malam hari lewat ulasan berikut ini!

Perawatan Wajah secara Alami sebelum Tidur

Melakukan perawatan wajah secara alami sebelum tidur bisa memberikan banyak manfaat untuk kecantikan.

Manfaatnya, antara lain memperbaiki kerusakan sel-sel kulit, menjaga kelembapan, dan mencegah tanda-tanda penuaan.

Berikut langkah-langkah perawatan di malam hari yang bisa kamu coba:

1. Membersihkan make-up

Hal pertama yang perlu kamu lakukan dalam perawatan wajah di malam hari adalah membersihkan make up pada wajah.

Ini penting agar riasan wajah yang sudah bercampur dengan keringat, minyak dan kotoran tidak menyumbat pori-pori tersumbat dan menyebabkan masalah kulit wajah seperti jerawat dan iritasi. 

Kamu bisa menggunakan pembersih make up yang sesuai dengan jenis kulit kamu. 

Oil cleanser atau pembersih make up berbasis minyak bisa kamu gunakan untuk menghapus riasan, seperti BB cream, foundation atau concealer. 

Namun, apabila kamu tidak menggunakan produk-produk tersebut, cukup bersihkan wajah dengan cleanser berbasis air.

2. Eksfoliasi wajah

Langkah selanjutnya adalah lakukan eksfoliasi atau pengelupasan kulit.

Perawatan wajah secara alami sebelum tidur ini berguna untuk menghilangkan sisa kotoran dan sel-sel mati yang membandel, sehingga sabun pembersih muka dapat bekerja lebih efisien saat kamu mencuci muka nantinya. 

Kamu bisa mengeksfoliasi wajah menggunakan scrub wajah yang bersifat mengeksfoliasi.

Namun, perawatan kulit ini tidak perlu kamu lakukan setiap hari, tapi cukup dua minggu sekali saja.

Bagi kamu yang punya kulit sensitif, eksfoliasi bisa kamu lakukan seminggu sekali untuk mencegah iritasi kulit.

3. Cuci muka

Walaupun kamu sudah membersihkan wajah dengan cleanser dan mengeksfoliasi kulit, cuci muka merupakan perawatan wajah secara alami sebelum tidur yang tidak boleh kamu lewatkan. 

Sebaiknya bilas dulu wajah dengan menggunakan air hangat agar pori-pori kulit terbuka.

Setelah itu, bersihkan wajah dengan menggunakan sabun pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit agar kotoran dan debu penyebab kulit kusam hilang.

4. Gunakan toner

Setelah selesai mencuci muka, lanjutkan perawatan wajah secara alami sebelum tidur dengan mengaplikasikan toner untuk kebersihan wajah yang optimal.

Produk skincare ini tidak hanya bisa menghilangkan kotoran seperti minyak dan sisa makeup, tapi juga menenangkan, memperbaiki, dan menghaluskan permukaan kulit, serta meminimalkan peradangan atau merah-merah pada kulit.

5. Sleeping mask

Belajar dari para perempuan di Korea yang terkenal memiliki wajah mulus dan cerah. 

Salah satu ritual perawatan wajah secara alami sebelum tidur yang sering mereka lakukan adalah menggunakan sleeping mask.

Ini adalah masker yang bisa dibawa tidur tanpa perlu membilasnya. Teksturnya seperti krim namun lebih pekat.

Untuk cara Ketahui 4 Cara Menggunakan Sleeping Mask yang Tepat di artikel tersebut.

Sleeping mask berfungsi menjaga kulit tetap terhidrasi selama tidur, sehingga kamu bisa mendapatkan kulit kenyal dan lembap keesokan paginya.

6. Serum wajah

Selain menggunakan sleeping mask, kamu juga bisa mengoleskan serum wajah. 

Produk ini mengandung sejumlah bahan-bahan bermanfaat untuk wajah, mulai dari vitamin hingga antioksidan.

Kandungan-kandungan tersebut khusus untuk mengatasi permasalahan kulit tertentu, seperti meremajakan kulit, mencerahkan, mengatasi noda hitam dan rona wajah yang tidak merata.

Pilih serum wajah yang sesuai dengan kondisi kulit kamu.

7. Pelembap wajah

Menggunakan pelembap wajah juga menjadi perawatan wajah secara alami sebelum tidur yang wajib kamu lakukan.

Kamu bisa simak alasan Pentingnya Menggunakan Krim Malam di artikel tersebut. 

Oleskan pelembap wajah secara merata ke seluruh wajah dan leher sambil memijatnya dengan lembut.

Pilihlah produk yang mengandung antioksidan, peptida, vitamin A, dan C untuk membantu memperbaiki kerusakan kulit yang terjadi di siang hari.

Itulah perawatan kulit yang bisa kamu lakukan sebelum tidur di malam hari.

Kamu bisa temukan produk perawatan kulit yang kamu butuhkan di Toko Kesehatan Halodoc. Klik gambar di bawah ini untuk temukan produk lengkapnya.

Referensi :

U.S National Library of Medicine National Institutes of Health. Diakses pada 2023. The circadian clock in skin: implications for adult stem cells, tissue regeneration, cancer, aging, and immunity.

Healthline. Diakses pada 2023. I Swear by This 4-Step Nighttime Skin Routine for Clear Skin

Plus, an added bonus skin care tip for .

Huffpost. Diakses pada 2023. How To Best Take Care Of Your Skin At Night.

Gracefulo. Diakses pada 2023. 7 Tips for Skin Care at Night.