Halodoc, Jakarta - Bagi pasangan suami istri, pertengkaran dalam hubungan adalah suatu hal yang wajar dan normal. Dengan adanya pertengkaran kamu juga bisa lebih mengerti karakter pasangan. Karakter yang berbeda terkadang memicu berbagai perdebatan dan pendapat yang berseberangan.

Baca juga: 4 Cara Bertengkar Sehat dengan Pasangan

Namun, selesaikan pertengkaran yang terjadi secara sehat dan dewasa. Tentunya, proses penyelesaian masalah akan memengaruhi kondisi hubungan kamu dan pasangan. Bukan hanya itu, sebaiknya ketahui beberapa hal yang perlu dihindari saat bertengkar dengan pasangan. Dengan begitu, penyelesaian masalah rumah tangga akan lebih mudah. 

Hindari Ini saat Bertengkar dengan Pasangan

Meskipun dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, tetapi pertengkaran dalam rumah tangga adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengenali karakter pasangan lebih dalam. Sangat wajar jika terjadi masalah dalam rumah tangga. Hal ini disebabkan dua individu yang berbeda dan terkadang memiliki perbedaan pandangan hingga pemikiran.

Namun, sebaiknya jangan jadikan pertengkaran dalam rumah tangga berlarut-larut. Segera selesaikan masalah yang terjadi secara sehat dan dewasa. Selain itu, ketahui beberapa hal yang perlu dihindari saat bertengkar dengan pasangan agar situasi tidak semakin memanas.

1.Abai dengan Pertengkaran yang Terjadi

Saat memiliki masalah rumah tangga, sebaiknya jangan abaikan masalah yang terjadi antara kamu dan pasangan. Tindakan ini bukanlah keputusan yang baik dan bijaksana dalam hubungan rumah tangga. Segera atasi agar kondisi kamu dan pasangan kembali membaik.

Menurut seorang konsultan pernikahan, Leslie M. W. Doares, tidak ada salahnya untuk membicarakan kembali masalah yang terjadi, meskipun pertengkaran telah usai. Hal ini dilakukan untuk membuat kamu dan pasangan semakin mengerti satu sama lain dan memperbaiki kesalahan yang terjadi.

Baca juga: Bertengkar dengan Pasangan? Cegah Emosi dengan 5 Hal Ini

2.Menceritakan Masalah yang Terjadi pada Banyak Orang

Meskipun berbeda pendapat, tetapi hargai pasanganmu dengan tidak memberitahu masalah yang terjadi pada orang banyak. Sangat wajar jika kamu ingin menceritakan masalah yang terjadi pada teman maupun keluarga, tetapi kondisi ini justru dapat membuat masalah semakin buruk. 

Jika kamu benar-benar membutuhkan bantuan orang lain, tidak ada salahnya mengunjungi dan bertanya pada psikolog bersama pasangan. Gunakan Halodoc dan buat janji dengan psikolog yang kamu inginkan. Yuk, download Halodoc untuk mendapatkan saran yang tepat agar konflik rumah tangga dapat dilalui dengan baik.

3.Menunda Menyelesaikan Masalah Rumah Tangga

Semakin lama kamu menunda untuk menyelesaikan masalah, bukan tidak mungkin kamu akan semakin emosi dan marah dengan pasangan. Menurut Stacey Laura Lloyd, seorang penulis artikel kesehatan dan percintaan, dengan menunda mengatasi konflik, kamu dan pasangan akan memperpanjang perselisihan. Bahkan, kondisi stres yang menyertai konflik ini dapat menyebabkan kondisi yang lebih buruk.

4.Tidak Fokus pada Penyelesaian Masalah

Daripada menekankan pikiran dan energi pada masalah yang terjadi, sebaiknya fokus pada penyelesaian masalah. Dengan begitu, kamu akan lebih mudah mencapai suatu solusi bersama.

5.Bersikap Keras Kepala dan Selalu Menyalahkan Pasangan

Saat pasangan sudah meminta maaf mengenai masalah yang terjadi, sebaiknya terima permintaan maafnya dan jangan selalu menyalahkan pasangan. Tidak ada salahnya kamu dan pasangan melakukan introspeksi diri mengenai masalah yang terjadi. Tindakan ini bisa membantu kamu dan pasangan untuk menurunkan risiko masalah yang sama kembali terulang.

Baca juga: Begini Cara Atasi Stres dalam Pernikahan

Itulah beberapa hal yang perlu kamu hindari saat bertengkar dengan pasangan. Jika ada masalah dalam rumah tangga, ajak pasangan berkomunikasi dengan baik. Bicarakan dengan tegas dan jelas. Tidak ada salahnya untuk meluapkan emosi yang kamu rasakan saat berbicara berdua dengan pasangan.

Hal yang terpenting dalam setiap masalah rumah tangga adalah menemukan solusi yang terbaik untuk kamu dan pasangan. Dengan begitu, masalah yang sama tidak akan selalu berulang.

Referensi:

Reader’s Digest Canada. Diakses pada 2021. 12 Things to Never Do After a Fight.

Woman’s Day. Diakses pada 2021. 12 Things You Should Never Do After a Fight With Your Partner.

Family Today. Diakses pada 2021. 9 Things You Should Never Do After a Fight.