DAFTAR ISI

• Apa Itu Nyeri Puting Payudara?
• Kenapa Puting Payudara Terasa Sakit?
• Apakah Nyeri Puting Payudara Berbahaya?
• Cara Mengatasi Puting Payudara yang Sakit
• Tips Mencegah Puting Payudara Sakit
• Hubungi Dokter Ini Jika Punya Masalah pada Puting Payudara
• Kesimpulan

---

Rasa sakit di area puting bisa bikin kamu panik, apalagi kalau muncul tiba-tiba tanpa sebab jelas. Banyak yang langsung khawatir apakah ini tanda kanker payudara atau masalah serius lainnya.

Padahal, kenapa puting payudara terasa sakit bisa dipengaruhi berbagai hal, mulai dari perubahan hormon, gesekan, hingga kondisi medis tertentu.

Mengetahui penyebabnya penting supaya kamu bisa mengambil langkah tepat, baik itu perawatan rumahan atau konsultasi dengan dokter.

Apa Itu Nyeri Puting Payudara?

Nyeri puting payudara atau mastalgia lokal adalah rasa sakit, sensasi terbakar, atau nyeri menusuk yang dirasakan di area puting. Kondisi ini bisa bersifat sementara maupun menetap.

Nyeri payudara umumnya tidak selalu berkaitan dengan kanker, tetapi bisa muncul karena faktor hormonal, infeksi, atau iritasi fisik.

Pada beberapa orang, nyeri ini juga dapat menyebar ke area sekitar payudara.

Kenapa Puting Payudara Terasa Sakit?

Ada banyak alasan kenapa puting payudara terasa sakit. Berikut beberapa penyebab yang paling umum:

1. Perubahan Hormon
   • Saat menjelang menstruasi, kadar estrogen dan progesteron meningkat, membuat payudara terasa bengkak dan puting jadi lebih sensitif.
   • Kondisi ini biasanya membaik setelah siklus haid selesai.
2. Gesekan atau Tekanan
   • Bra yang terlalu ketat atau aktivitas olahraga seperti lari dapat menyebabkan gesekan di area puting.
   • Ini bisa memicu iritasi, kemerahan, bahkan lecet.
3. Menyusui atau Pompa ASI
   • Ibu menyusui sering mengalami nyeri puting akibat posisi latch bayi yang salah.
   • Pompa ASI dengan hisapan terlalu kuat juga bisa menimbulkan trauma pada jaringan puting.
4. Infeksi (Mastitis atau Infeksi Jamur)
   • Mastitis dapat menyebabkan nyeri hebat di puting, disertai kemerahan, bengkak, dan demam.
   • Infeksi jamur (kandidiasis) bisa menimbulkan rasa terbakar atau gatal.
5. Kondisi Medis Lain
   • Eksim atau dermatitis bisa memengaruhi kulit puting.
   • Dalam kasus yang jarang, kanker payudara jenis penyakit Paget bisa menimbulkan gejala berupa puting gatal, berkerak, atau berdarah.

Simak informasi lain mengenai Benjolan Payudara – Gejala, Penyebab, dan Pengobatannya di sini.

Apakah Nyeri Puting Payudara Berbahaya?

Sebagian besar penyebab nyeri puting tidak berbahaya. Namun, ada kondisi yang perlu kamu waspadai, terutama jika:

• Nyeri berlangsung lebih dari 2 minggu.
• Puting mengeluarkan cairan berdarah.
• Ada benjolan keras di sekitar payudara.
• Puting berubah bentuk atau tertarik ke dalam.

Gejala-gejala nyeri puting di atas atau payudara sakit saat ditekan sebaiknya segera diperiksakan ke dokter karena bisa menjadi tanda masalah medis serius.

Punya pertanyaan lebih lanjut mengenai kondisi ini? Ini Rekomendasi Dokter Bedah Onkologi di Halodoc yang bisa kamu hubungi.

Cara Mengatasi Puting Payudara yang Sakit

Perawatan nyeri puting tergantung penyebabnya. Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan:

• Gunakan bra yang nyaman: Pilih bra dengan ukuran pas dan berbahan lembut.
• Kompres hangat atau dingin: Bisa membantu meredakan nyeri akibat pembengkakan.
• Gunakan pelembap atau salep khusus: Jika puting kering atau pecah-pecah.
• Koreksi posisi menyusui: Untuk ibu menyusui, pastikan latch bayi benar.
• Obat pereda nyeri: Seperti ibuprofen atau parasetamol (atas saran dokter).

Tips Mencegah Puting Payudara Sakit

Selain mengobati, kamu juga bisa melakukan langkah pencegahan berikut:

1. Pilih bra olahraga saat workout – untuk mengurangi gesekan.
2. Jaga kebersihan payudara – cuci dengan lembut, hindari sabun keras yang bikin kulit kering.
3. Gunakan nipple cream – khususnya untuk ibu menyusui.
4. Perhatikan siklus haid – catat kapan biasanya nyeri muncul agar lebih siap menghadapinya.
5. Segera periksa ke dokter jika nyeri berlangsung lama atau muncul gejala mencurigakan.

Hubungi Dokter Ini Jika Punya Masalah pada Puting Payudara

Apabila kamu mengalami keluhan pada puting payudara, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter spesialis kulit. 

Dokter spesialis di Halodoc berpengalaman menangani masalah kesehatan kulit, termasuk keluhan pada puting payudara, serta mendapat rating positif dari para pasien yang mereka tangani.

Berikut beberapa dokter yang bisa kamu hubungi melalui Halodoc:

• dr. Frieda, Sp.D.V.E: Dokter spesialis kulit dan kelamin dengan pengalaman 8 tahun, lulusan Universitas Sebelas Maret (2022). Saat ini praktik di Bogor, anggota PERDOSKI, dan tersedia untuk konsultasi di Halodoc.
• dr. Dyah Ayu Nirmalasari, Sp.D.V.E: Dokter spesialis kulit dan kelamin dengan pengalaman 10 tahun, lulusan Universitas Hasanuddin (2022). Kini praktik di Bima, NTB, anggota PERDOSKI, dan tersedia untuk konsultasi di Halodoc.
• dr. Made Martina W., M.Biomed, Sp.D.V.E: Dokter spesialis kulit dan kelamin dengan pengalaman 12 tahun, lulusan Universitas Udayana (2017). Kini praktik di Denpasar, Bali, anggota PERDOSKI, dan tersedia untuk konsultasi di Halodoc.

Dokter tersebut siap membantu kamu mengatasi masalah pada puting payudara, agar kesehatan tetap terjaga dan rasa nyaman kembali.

Dengan Halodoc, kamu bisa berkonsultasi secara mudah, aman, dan nyaman tanpa harus keluar rumah.

Yuk, gunakan Halodoc sekarang juga!

Kesimpulan

Jadi, kenapa puting payudara terasa sakit bisa disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari perubahan hormon, gesekan, menyusui, hingga infeksi.

Sebagian besar kasus bersifat ringan dan bisa diatasi dengan perawatan sederhana. Namun, jangan abaikan jika nyeri disertai benjolan, cairan berdarah, atau perubahan bentuk puting.

Kalau kamu sedang mengalaminya dan merasa khawatir, jangan ragu untuk konsultasikan dengan dokter spesialis kulit di Halodoc.

Jangan khawatir, dokter di Halodoc tersedia 24 jam sehingga kamu bisa menghubunginya kapan pun dan dimana pun. Tunggu apa lagi? Klik banner di bawah ini untuk menghubungi dokter terpercaya:

Referensi:
Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Breast pain – Symptoms and causes.
Cleveland Clinic. Diakses pada 2025. Mastitis: Causes, Symptoms, Treatment & Prevention.
National Health Service UK. Diakses pada 2025. Breast Pain.
Healthline. Diakses pada 2025. Understanding Nipple Pain: Causes, Treatment, and More.