DAFTAR ISI

• Khasiat Buah Matoa untuk Imunitas
• Tips Aman Mengonsumsi Buah Matoa
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Buah matoa (Pometia pinnata) merupakan buah khas Papua yang terkenal dengan cita rasa unik, gabungan antara rambutan, kelengkeng, dan durian. Selain lezat, buah eksotis ini kaya akan nutrisi penting yang berdampak positif bagi daya tahan tubuh.

Tingginya kandungan vitamin dan senyawa aktif dalam matoa menjadikannya salah satu asupan alami terbaik untuk menjaga kesehatan harian. Simak berbagai khasiat utama buah matoa bagi imunitas tubuh dalam ulasan berikut.

Khasiat Buah Matoa untuk Imunitas

Buah matoa kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin E yang berperan sebagai antioksidan kuat. Vitamin C bekerja menstimulasi produksi sel darah putih (leukosit) yang menjadi garda terdepan dalam melawan infeksi virus dan bakteri. Sementara itu, vitamin E membantu melindungi membran sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain vitamin, matoa mengandung senyawa fitokimia seperti flavonoid, tanin, dan saponin yang memiliki sifat antimikroba alami. Kombinasi nutrisi ini membantu memperkuat pertahanan tubuh, menurunkan risiko peradangan, serta mempercepat proses pemulihan saat tubuh terserang penyakit. Mengonsumsi buah matoa secara rutin dalam porsi secukupnya dapat menjaga daya tahan tubuh tetap optimal sepanjang hari.

Tips Aman Mengonsumsi Buah Matoa

Meskipun kaya manfaat, buah matoa mengandung kadar gula alami dan glukosa yang lumayan tinggi. Oleh karena itu, penderita diabetes perlu membatasi porsinya agar kadar gula darah tetap terkontrol dengan baik. Selain itu, mengonsumsi matoa secara berlebihan dapat menyebabkan efek pusing atau mual akibat kandungan gas alami pada buah matoa yang sangat matang. Sebaiknya konsumsi matoa secukupnya sebagai variasi dalam pola makan gizi seimbang.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu mengalami gejala reaksi alergi seperti gatal-gatal, pembengkakan, atau gangguan pencernaan setelah mengonsumsi buah matoa, segera konsultasi dengan Dokter Spesialis Gizi Klinis atau Dokter Umum di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Layanan konsultasi ke dokter Halodoc tersedia 24 jam penuh, kapan saja dan di mana saja. Kamu bisa terhubung langsung dengan dokter terpercaya untuk berdiskusi mengenai kebutuhan gizi, pola makan sehat, atau keluhan kesehatan lainnya secara praktis tanpa perlu keluar rumah.

Referensi

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan.

PubMed Central. Diakses pada 2026. Antioxidant and Antimicrobial Activities of Pometia pinnata Fruit Extract.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Healthy Diet and Micronutrients for Immune Function.

WebMD. Diakses pada 2026. Vitamin C and Immune Health: Benefits and Sources.

FAQ

1. Apa saja vitamin utama yang terkandung dalam buah matoa?
Buah matoa kaya akan vitamin C dan vitamin E. Kedua vitamin ini berfungsi sebagai antioksidan efektif untuk menangkal radikal bebas dan menjaga daya tahan tubuh tetap prima.

2. Bolehkah penderita diabetes mengonsumsi buah matoa?
Penderita diabetes boleh mengonsumsi buah matoa, namun harus membatasi porsinya. Hal ini dikarenakan kandungan gula alami yang relatif tinggi pada buah yang sudah matang.

3. Berapa banyak jumlah buah matoa yang aman dikonsumsi harian?
Disarankan mengonsumsi secukupnya, sekitar 5–10 butir per hari. Konsumsi berlebihan dapat memicu mual atau pusing akibat kandungan gas alami dalam buah.