Daftar Isi:

1. Apa Itu Knee Support?
2. Manfaat Knee Support yang Perlu Diketahui
3. Kondisi Medis yang Membutuhkan Knee Support
4. Jenis-Jenis Knee Support
5. Tips Memilih Knee Support yang Tepat
6. Cara Merawat Knee Support agar Awet
7. Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
8. Kesimpulan

---

Knee support atau penyangga lutut adalah alat bantu yang digunakan untuk menstabilkan, melindungi, dan mengurangi nyeri pada sendi lutut.

Alat ini sering digunakan oleh atlet, individu yang aktif, atau mereka yang mengalami masalah lutut akibat cedera atau kondisi medis tertentu.

Ketahui lebih lanjut mengenai knee support mulai dari manfaat hingga cara kerjanya pada artikel berikut ini!

Apa Itu Knee Support?

Knee support adalah alat ortopedi yang dirancang untuk memberikan dukungan dan stabilitas pada sendi lutut.

Alat ini bekerja dengan cara memberikan kompresi, membatasi gerakan yang berlebihan, dan membantu mendistribusikan beban secara merata pada lutut.

Manfaat Knee Support yang Perlu Diketahui

Penggunaan knee support dapat memberikan berbagai manfaat, di antaranya:

• Mengurangi Nyeri Lutut: Knee support membantu mengurangi nyeri dengan memberikan dukungan dan kompresi pada sendi lutut. Kompresi ini dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar lutut.
• Meningkatkan Stabilitas Lutut: Alat ini membantu menstabilkan sendi lutut, terutama bagi mereka yang memiliki ligamen yang lemah atau cedera. Stabilitas ini penting untuk mencegah cedera lebih lanjut dan memungkinkan aktivitas sehari-hari atau olahraga dengan lebih aman.
• Mempercepat Pemulihan Cedera: Knee support dapat membantu mempercepat pemulihan cedera lutut, seperti keseleo, strain, atau cedera ligamen. Alat ini membatasi gerakan yang berlebihan dan memberikan dukungan yang dibutuhkan untuk penyembuhan.
• Mencegah Cedera Berulang: Bagi atlet atau individu yang aktif, knee support dapat membantu mencegah cedera lutut berulang. Alat ini memberikan perlindungan tambahan dan stabilitas selama aktivitas fisik yang intens.

Kamu alami nyeri lutut hingga mengganggu aktivitas sehari-hari? Simak selengkapnya, Ini 5 Pilihan Obat Pereda Sakit Lutut yang Ampuh di Apotek.

Kondisi Medis yang Membutuhkan Knee Support

Knee support sering direkomendasikan untuk berbagai kondisi medis, termasuk:

• Osteoarthritis: Penyakit degeneratif yang menyebabkan kerusakan tulang rawan sendi.
• Cedera Ligamen: Seperti robekan ligamen anterior (ACL), ligamen posterior (PCL), ligamen kolateral medial (MCL), atau ligamen kolateral lateral (LCL).
• Cedera Meniskus: Kerusakan pada tulang rawan berbentuk C di dalam lutut.
• Tendinitis: Peradangan pada tendon di sekitar lutut.
• Sindrom Nyeri Patellofemoral: Nyeri di sekitar tempurung lutut.

Jenis-Jenis Knee Support

Terdapat berbagai jenis knee support yang tersedia, masing-masing dirancang untuk tujuan dan kondisi yang berbeda:

• Sleeve Knee Support: Memberikan kompresi dan dukungan ringan. Cocok untuk aktivitas sehari-hari dan pencegahan cedera ringan.
• Hinged Knee Support: Memiliki engsel yang memberikan stabilitas tambahan dan membatasi gerakan lateral. Ideal untuk cedera ligamen atau setelah operasi lutut.
• Patellar Stabilizing Knee Support: Dirancang untuk menstabilkan tempurung lutut dan mengurangi nyeri pada sindrom nyeri patellofemoral.
• Offloading Knee Support: Mengalihkan beban dari sisi lutut yang terkena osteoarthritis. Cocok untuk individu dengan osteoarthritis unilateral.

Pemilihan jenis knee support yang tepat sebaiknya didasarkan pada kondisi spesifik dan rekomendasi dari profesional kesehatan.

Tips Memilih Knee Support yang Tepat

Berikut adalah beberapa tips untuk memilih knee support yang tepat:

• Konsultasikan dengan Dokter atau Fisioterapis: Mereka dapat memberikan rekomendasi berdasarkan kondisi dan kebutuhan spesifik.
• Pilih Ukuran yang Tepat: Knee support harus pas dan nyaman dipakai. Ukur lingkar lutut sesuai panduan produsen.
• Pertimbangkan Material: Pilih material yang breathable dan tidak menyebabkan iritasi pada kulit.
• Perhatikan Tingkat Dukungan: Sesuaikan tingkat dukungan dengan aktivitas dan kondisi lutut.

Cara Merawat Knee Support agar Awet

Perawatan yang tepat dapat memperpanjang umur knee support. Berikut adalah beberapa tips perawatan:

• Cuci Secara Teratur: Ikuti petunjuk pencucian dari produsen. Gunakan air dingin dan deterjen lembut.
• Keringkan dengan Benar: Jangan gunakan pengering. Biarkan mengering secara alami.
• Simpan dengan Baik: Simpan di tempat yang kering dan tidak terkena sinar matahari langsung.

Dengan perawatan yang baik, knee support dapat memberikan dukungan yang optimal dalam jangka waktu yang lebih lama.

Kamu alami cedera pada lutut? Begini cara mengatasinya: 4 Jenis Cedera Lutut dan Cara Mengatasinya

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?

Meskipun knee support dapat memberikan manfaat yang signifikan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika:

• Nyeri lutut tidak membaik setelah menggunakan knee support.
• Nyeri lutut semakin parah.
• Terdapat tanda-tanda infeksi, seperti kemerahan, bengkak, atau demam.
• Mengalami kesulitan berjalan atau melakukan aktivitas sehari-hari.

Dokter dapat memberikan diagnosis yang tepat dan merekomendasikan perawatan yang sesuai.

Kesimpulan

Knee support adalah alat yang efektif untuk mengurangi nyeri, meningkatkan stabilitas, dan mempercepat pemulihan cedera lutut.

Pilihlah knee support yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan, serta rawat dengan baik untuk mendapatkan manfaat yang optimal.

Jika kamu mengalami masalah lutut, jangan ragu untuk berkonsultasikan pada dokter spesialis ortopedi di Halodoc. Dokter dapat membantu memberikan saran dan pengobatan yang paling sesuai untuk kondisimu. 

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan obat atau produk kesehatan lainnya yang kamu butuhkan di Toko Kesehatan Halodoc. 

Produknya 100% asli (original) dan tepercaya. Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam.

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2025. Types of Braces to Treat Osteoarthritis Pain.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2025. Knee Brace.

Healthline. Diakses pada 2025. 5 Best Knee Braces and How to Choose.