DAFTAR ISI

• Apa Itu Calendula?
• Apa Saja Manfaat Calendula untuk Kesehatan?
• Bagaimana Cara Menggunakan Calendula dengan Benar?
• Kesimpulan

---

Belakangan ini, manfaat calendula untuk kesehatan semakin populer dibicarakan, terutama di dunia perawatan kulit alami dan herbal.

Banyak orang yang mulai beralih ke bahan alami untuk mengatasi masalah kulit, peradangan, hingga kesehatan mulut.

Hal ini membuat calendula jadi sorotan karena punya kandungan aktif yang mendukung penyembuhan.

Bukan cuma dipakai dalam bentuk teh herbal, calendula juga banyak ditemukan dalam salep, krim, hingga minyak esensial.

Jadi, wajar kalau orang ingin tahu apa benar manfaatnya sekuat klaim yang beredar.

Apa Itu Calendula?

Calendula officinalis, atau biasa dikenal sebagai marigold, adalah tanaman berbunga kuning-oranye yang berasal dari Eropa Selatan.

Tanaman ini sudah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional untuk membantu penyembuhan luka dan masalah kulit.

Bagian yang paling sering digunakan adalah bunganya. Dari bunga calendula inilah dihasilkan ekstrak atau minyak yang kaya senyawa aktif seperti flavonoid, triterpenoid, dan karotenoid. Senyawa ini dipercaya memberikan berbagai manfaat calendula untuk kesehatan.

Apa Saja Manfaat Calendula untuk Kesehatan?

Berikut beberapa manfaat calendula untuk kesehatan yang sudah diteliti dan terbukti bermanfaat:

1. Membantu penyembuhan luka

Ekstrak calendula punya sifat antibakteri dan antiinflamasi yang mendukung regenerasi jaringan kulit.

Beberapa studi menunjukkan bahwa salep calendula bisa mempercepat penyembuhan luka, termasuk luka operasi atau luka ringan.

2. Meredakan peradangan kulit

Kalau kamu punya kulit sensitif atau sering mengalami iritasi, calendula bisa jadi solusi alami. Kandungan antiinflamasi di dalamnya efektif meredakan kemerahan, ruam, hingga eksim ringan.

Inilah salah satu alasan kenapa manfaat calendula untuk kesehatan kulit banyak dipuji di dunia skincare alami.

3. Menjaga kesehatan mulut

Obat kumur berbahan calendula diketahui bisa mengurangi radang gusi dan sariawan. Sebuah riset yang dipublikasikan di Journal of Clinical and Diagnostic Research menemukan bahwa berkumur dengan larutan calendula bisa menurunkan peradangan gusi secara signifikan.

4. Mengatasi jerawat dan kulit berminyak

Kandungan antibakteri dalam calendula membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Selain itu, sifat antiinflamasi juga menenangkan kulit yang meradang akibat jerawat.

5. Mendukung kesehatan pencernaan

Teh calendula tradisional sering digunakan untuk meredakan sakit maag atau peradangan di saluran pencernaan. Walau penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan, banyak laporan empiris mendukung manfaat ini.

Ketahui juga informasi lain mengenai, Diet dan Nutrisi Kebutuhan Tubuh – Informasi Lengkapnya berikut ini.

6. Perlindungan dari radikal bebas

Karotenoid dan flavonoid dalam calendula bekerja sebagai antioksidan alami. Artinya, manfaat calendula untuk kesehatan juga termasuk membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas, yang bisa berkontribusi pada penuaan dini dan penyakit kronis.

Bagaimana Cara Menggunakan Calendula dengan Benar?

Ada banyak cara menikmati manfaat calendula untuk kesehatan, tergantung tujuan penggunaannya:

1. Salep atau krim – cocok untuk penyembuhan luka ringan, iritasi, atau kulit kering.
2. Minyak calendula – biasanya digunakan untuk pijat atau campuran skincare alami.
3. Teh calendula – dibuat dari bunga kering untuk membantu pencernaan dan kesehatan mulut.
4. Obat kumur – larutan calendula bisa dipakai untuk mengurangi radang gusi.
5. Masker wajah alami – ekstrak calendula bisa dicampur dengan bahan lain untuk perawatan kulit berjerawat.

Catatan penting:

• Jangan gunakan calendula bila kamu punya alergi terhadap tanaman dari keluarga Asteraceae (seperti ragweed atau chamomile).
• Penggunaan oral sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter, terutama jika kamu sedang hamil atau menyusui.
• Pilih produk dengan label aman dan sudah teruji kualitasnya.

Ketahui jenis lain dari Tanaman Herbal – Jenis dan Manfaatnya untuk Kesehatan berikut ini.

Kesimpulan

Dari berbagai penelitian, jelas bahwa manfaat calendula untuk kesehatan cukup luas, mulai dari penyembuhan luka, meredakan peradangan, menjaga mulut tetap sehat, hingga melindungi tubuh dari radikal bebas.

Meski begitu, penggunaannya tetap perlu bijak dan disesuaikan dengan kondisi kamu. Jangan lupa, konsultasi ke dokter penting untuk memastikan keamanan, terutama jika calendula dipakai sebagai terapi tambahan.

Kalau kamu tertarik mencoba produk herbal atau ingin tahu lebih lanjut soal penggunaan calendula yang tepat, kamu bisa langsung berkonsultasi dengan dokter di Halodoc agar dapat saran medis yang sesuai kebutuhanmu.

Jangan khawatir, dokter di Halodoc tersedia 24 jam sehingga kamu bisa menghubunginya kapan pun dan dimana pun. Tunggu apa lagi? Klik banner di bawah ini untuk menghubungi dokter terpercaya:

Referensi:
Verywell Health. Diakses pada 2025. The Many Benefits and Uses of Calendula.
Journal of Clinical and Diagnostic Research. Diakses pada 2025. A Review of Calendula officinalis Magic in Science.
Healthline. Diakses pada 2025. 7 Emerging Uses of Calendula Tea and Extract.
WebMD. Diakses pada 2025. Calendula: Health Benefits and Uses.