Daftar Isi:

1. Definisi Mata Kedutan Sebelah Kiri Atas
2. Gejala Mata Kedutan Sebelah Kiri Atas yang Perlu Diperhatikan
3. Penyebab Umum Mata Kedutan Sebelah Kiri Atas
4. Apa Kata Riset?
5. Cara Mengatasi Mata Kedutan Sebelah Kiri Atas
6. Pencegahan Mata Kedutan Sebelah Kiri Atas
7. Kapan Harus ke Dokter?
8. Hubungi Dokter Ini Jika Sering Mengalami Kedutan
9. Kesimpulan

---

Definisi Mata Kedutan Sebelah Kiri Atas

Mata kedutan atau blefarospasme adalah gerakan involunter dan berulang pada kelopak mata. Kondisi ini bisa terjadi pada kelopak mata atas atau bawah, dan bisa memengaruhi satu atau kedua mata.

Kedutan pada mata sebelah kiri atas berarti kontraksi otot terjadi pada kelopak mata kiri bagian atas. Menurut Kemenkes RI, kedutan ringan umumnya tidak berbahaya dan bisa hilang dengan sendirinya.

Gejala Mata Kedutan Sebelah Kiri Atas yang Perlu Diperhatikan

Gejala utama mata kedutan adalah gerakan kelopak mata yang tidak terkontrol. Gejala lain yang mungkin menyertai meliputi:

• Sensasi tertarik atau berdenyut pada kelopak mata.
• Mata kering atau berair.
• Sensitivitas terhadap cahaya (fotofobia).
• Kelelahan pada mata.

Jika kedutan berlangsung lebih dari beberapa minggu atau disertai gejala lain seperti penglihatan ganda, segera konsultasikan dengan dokter.

Penyebab Umum Mata Kedutan Sebelah Kiri Atas

Mata kedutan sebelah kiri atas dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut adalah beberapa penyebab umum:

• Kelelahan: Kurang tidur atau kelelahan fisik dapat memicu kedutan pada mata.
• Stres: Tingkat stres yang tinggi dapat memengaruhi sistem saraf dan menyebabkan kontraksi otot involunter.
• Kafein dan Alkohol: Konsumsi berlebihan kafein atau alkohol dapat merangsang saraf dan memicu kedutan.
• Mata Kering: Kekurangan cairan pada mata dapat menyebabkan iritasi dan kedutan.
• Iritasi Mata: Alergi, debu, atau polusi dapat mengiritasi mata dan menyebabkan kedutan.
• Kekurangan Nutrisi: Kekurangan magnesium atau potasium dalam tubuh kadang-kadang dikaitkan dengan kedutan otot, termasuk pada kelopak mata.
• Blefaritis: Peradangan pada kelopak mata juga dapat menyebabkan mata kedutan.

Cari tahu lebih lanjut mengenai Mata Berkedut Sebelah Kiri? Ini Penyebabnya.

Apa Kata Riset?

Sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh jurnal Neurologia, telah mengkaji fenomena myokymia, yaitu kontraksi otot yang tidak disengaja dan terlokalisasi pada kelopak mata, serta hubungannya dengan kemungkinan kondisi neurologis yang lebih serius. 

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kedutan atau eyelid myokymia (EM) biasanya bersifat sementara, tidak berbahaya, dan sering terjadi pada individu muda yang sehat tanpa penyakit. 

Namun, dalam kasus tertentu, seperti yang dideskripsikan pada pasien dengan EM berkelanjutan, kondisi ini dapat menjadi indikasi awal adanya penyakit neurologis, seperti multiple sclerosis (MS). 

Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari pemicu seperti kafein, tembakau, dan alkohol sebagai langkah awal pengobatan. 

Tak hanya terjadi di kelopak mata kiri, kedutan juga bisa dialami di kelopak mata kanan. Ketahui artinya dalam artikel ini: Ketahui Arti Kedutan Mata Kanan Atas, dari Medis Hingga Mitos.

Fakta tentang Kedutan

1. Istilah medis untuk kedutan kelopak mata adalah eyelid myokymia, yang melibatkan kontraksi otot kecil di sekitar mata.
2. Kedutan di kelopak mata biasanya tidak berbahaya dan sering disebabkan oleh stres atau konsumsi kafein berlebihan.

Cara Mengatasi Mata Kedutan Sebelah Kiri Atas

Umumnya, mata kedutan sebelah kiri atas akan hilang dengan sendirinya. Namun, ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mempercepat pemulihan dan meredakan gejala:

• Istirahat yang Cukup: Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam (7-8 jam).
• Kurangi Stres: Cari cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau aktivitas relaksasi lainnya.
• Batasi Kafein dan Alkohol: Kurangi konsumsi minuman berkafein dan beralkohol.
• Gunakan Obat Tetes Mata: Jika mata terasa kering, gunakan obat tetes mata yang dijual bebas untuk melembapkan mata.
• Kompres Hangat: Kompres hangat pada kelopak mata dapat membantu merelaksasi otot dan mengurangi peradangan.
• Pijat Kelopak Mata: Pijat lembut kelopak mata dengan gerakan melingkar untuk melancarkan peredaran darah.

Nah, apabila kamu mengalami mata berkedut, mata merah, atau keluhan pada mata lainnya, coba gunakan rekomendasi obat tetes mata berikut ini: “11 Rekomendasi Obat Tetes Mata untuk Redakan Gatal dan Kemerahan”.

Pencegahan Mata Kedutan Sebelah Kiri Atas

Beberapa langkah pencegahan yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi risiko mata kedutan:

• Jaga Kesehatan Mata: Lakukan pemeriksaan mata secara rutin, terutama jika kamu memiliki riwayat masalah mata.
• Hindari Pemicu: Identifikasi pemicu kedutanmu dan hindari sebisa mungkin.
• Konsumsi Makanan Sehat: Pastikan kamu mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan sehat dan seimbang.
• Kelola Stres: Pelajari teknik pengelolaan stres yang efektif.

Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun umumnya tidak berbahaya, kamu perlu berkonsultasi dengan dokter mata jika:

• Kedutan berlangsung lebih dari beberapa minggu.
• Kedutan disertai dengan gejala lain seperti penglihatan ganda, kelopak mata terkulai, atau kesulitan membuka mata.
• Kedutan menyebar ke bagian wajah lain.
• Kamu merasakan sakit pada mata.

Dokter akan melakukan pemeriksaan untuk menentukan penyebab kedutan dan memberikan penanganan yang tepat.

Belum Sempat Tes Mata di Klinik? Dokter Ini Bisa Beri Solusi Sementara.

Hubungi Dokter Ini Jika Sering Mengalami Kedutan

Apabila kamu atau orang terdekat mengalami kedutan terus menerus, sebaiknya periksakan pada dokter spesialis di Halodoc. 

Jangan khawatir, dokter spesialis di Halodoc berikut ini memiliki pengalaman selama lebih dari 14 tahun, sehingga mereka mampu memberikan penanganan yang tepat.

Mereka juga telah menerima ulasan yang positif dari pasien-pasien sebelumnya yang mereka tangani.

Nah, berikut ini daftarnya:

1. dr. Hidayaturrahmi Sp.N

Kamu bisa menghubungi dr. Hidayaturrahmi Sp.N, yang merupakan seorang alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Syiah Kuala pada tahun 2009 dan 2021. 

Saat ini, ia berpraktik di Banda Aceh dan juga terdaftar sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia (PERDOSSI) dengan nomor STR 1121605421108828.

Dengan pengalaman 15 tahun sebagai dokter spesialis saraf, dr.  Hidayaturrahmi Sp.N mampu memberikan solusi dalam mengatasi kelopak mata kedutan.

Tak hanya itu, dr Hidayaturrahmi Sp.N juga dapat melayani konsultasi seputar pengobatan nyeri sendi, vertigo, stroke, dan penyakit saraf lainnya.

Chat dr. Hidayaturrahmi Sp.N Mulai dari Rp59.000,- di Halodoc.

2. dr. Wid Patria W. Sp.S

Dokter rekomendasi berikutnya yaitu dr. Wid Patria W. Sp.S, seorang lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada tahun 1988 dan Universitas Indonesia tahun 1998.

Kini, ia membuka praktik di Balikpapan, Kalimantan Timur dan merupakan anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia (PERDOSSI) dengan nomor STR HK00000114325575. 

Dengan pengalaman 37 tahun, dr. Wid Patria W. Sp.S dapat kamu percayai dalam mengobati masalah kedutan pada kelopak mata melalui Halodoc. 

Dokter Wid Patria W. Sp.S juga mampu melayani konsultasi seputar pengobatan nyeri sendi dan punggung, mati rasa, nyeri otot, vertigo dan gangguan keseimbangan, serta stroke.

Chat dr. Wid Patria W Sp.S Mulai dari Rp175.000,- di Halodoc.

Dokter spesialis tersebut siap membantu kamu dalam menangani masalah kelopak mata yang kedutan secara terus menerus.

Dengan Halodoc, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter kapan saja dan di mana saja.

Jika dokter sedang offline atau tidak tersedia, kamu tidak perlu khawatir. Sebab, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui aplikasi Halodoc.

Jadi, tunggu apa lagi? Ayo, konsultasikan dengan dokter di Halodoc sekarang juga!

Kesimpulan

Mata kedutan sebelah kiri atas umumnya bukan kondisi serius dan seringkali disebabkan oleh faktor gaya hidup seperti kelelahan atau stres.

Penting untuk menjaga kesehatan mata dengan istirahat yang cukup, mengelola stres, dan menghindari pemicu.

Jika kedutan berlangsung terus menerus, kamu sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter spesialis mata di Halodoc.

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan obat tetes mata dengan mudah dari Toko Kesehatan Halodoc. Produk kesehatannya 100% asli dan tepercaya. Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Eye twitching.

Medical News Today. Diakses pada 2024. How to stop eye twitching.

All About Vision. Diakses pada 2024. Eye twitch: Causes, types and treatments.

Healthwire. Diakses pada 2024. All You Need To Know About Eye Twitching Superstition.

Good Rx Health. Diakses pada 2024. What Causes Eye Twitching?

Palasí A, et al. Diakses pada 2024. Unilateral eyelid myokymia as a form of presentation of multiple sclerosis.

FAQ

1. Kelopak mata bergerak sendiri pertanda apa?

Secara medis, kelopak mata yang bergerak sendiri sering disebut myokymia. 

Ini biasanya disebabkan oleh kelelahan, stres, atau konsumsi kafein berlebih, dan umumnya tidak berbahaya. 

Namun, jika berlanjut atau disertai gejala lain, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.