DAFTAR ISI

• Matoa Buah Apa?
  • Ciri-Ciri Buah Matoa
  • Manfaat dan Cara Menikmati Matoa
• Tips Memilih dan Menyimpan Matoa
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Matoa buah apa? Matoa adalah buah tropis yang berasal dari Papua dan termasuk keluarga Sapindaceae. Nama ilmiahnya adalah Pometia pinnata. Buah ini banyak ditemukan di wilayah Indonesia timur, tetapi kini juga dibudidayakan di sejumlah daerah lain.

Secara fisik, buah matoa berbentuk bulat hingga lonjong dengan kulit berwarna hijau saat muda dan berubah menjadi kemerahan atau cokelat ketika matang. Daging buahnya berwarna putih bening, bertekstur kenyal, dan memiliki satu biji berukuran cukup besar.

Rasa buah matoa sering digambarkan sebagai perpaduan antara kelengkeng dan rambutan. Rasanya manis, aromanya khas, serta memberikan sensasi segar ketika dimakan dalam keadaan matang. Karena itu, matoa kerap disebut sebagai salah satu buah unik khas Indonesia.

Selain menarik untuk dicoba, matoa dapat menjadi bagian dari pola makan beragam bersama buah-buahan lain. Berikut penjelasan mengenai ciri-ciri, cara menikmatinya, serta tips memilih buah matoa yang baik.

Matoa Buah Apa?

Matoa merupakan buah asli Papua dari pohon berukuran besar. Buah ini biasanya tumbuh dalam tandan dan dipanen ketika kulitnya mulai berubah warna serta dagingnya terasa lebih lunak saat ditekan perlahan.

Ciri-Ciri Buah Matoa

• Kulit buah relatif tebal dan dapat berwarna hijau, merah, atau cokelat saat matang.
• Daging buah berwarna putih bening dengan tekstur kenyal.
• Rasanya manis dengan aroma yang khas.
• Memiliki biji tunggal di bagian tengah.

Manfaat dan Cara Menikmati Matoa

Matoa mengandung air, karbohidrat, serat, serta berbagai zat gizi yang secara alami terdapat pada buah. Namun, kandungan gizinya dapat berbeda sesuai varietas, tingkat kematangan, dan ukuran buah. Matoa bisa dikonsumsi langsung setelah dicuci dan dikupas.

Seperti buah lain, konsumsi matoa sebaiknya tetap dalam jumlah wajar sebagai bagian dari pola makan seimbang. Orang dengan diabetes perlu memperhatikan porsi buah dan menyesuaikannya dengan anjuran tenaga kesehatan.

Tips Memilih dan Menyimpan Matoa

1. Pilih buah dengan kulit utuh, tidak berlubang, berjamur, atau mengeluarkan cairan.
2. Pastikan aromanya segar dan tidak menyengat seperti fermentasi.
3. Simpan matoa di tempat sejuk. Jika sudah dikupas, masukkan ke wadah tertutup dan konsumsi sesegera mungkin.
4. Cuci buah sebelum dikupas atau dimakan untuk mengurangi kotoran di permukaan kulit.

Studi Terkait

Informasi mengenai kandungan zat gizi buah dapat dibaca melalui sumber tepercaya seperti PubMed, WHO, dan Kementerian Kesehatan RI. Data komposisi pangan sebaiknya digunakan sebagai informasi umum, bukan pengganti saran medis.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi setelah sesi konsultasi.
• ✅ Apotek resmi. Produk disuplai oleh apotek resmi melalui Pharmacy Delivery Halodoc.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Jika kamu mengalami keluhan kesehatan setelah mengonsumsi makanan atau memiliki kondisi medis tertentu, konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera periksakan diri jika setelah mengonsumsi matoa muncul sesak napas, pembengkakan pada wajah atau bibir, muntah terus-menerus, diare berat, atau penurunan kesadaran. Gejala tersebut membutuhkan penilaian medis segera.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Pometia pinnata.

World Health Organization. Diakses pada 2026. Healthy diet.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Pedoman Gizi Seimbang.

WebMD. Diakses pada 2026. Healthy Eating.

FAQ

Apakah matoa termasuk buah tropis?

Ya. Matoa merupakan buah tropis yang berasal dari Papua dan dapat tumbuh di wilayah beriklim hangat.

Rasa buah matoa seperti apa?

Rasa matoa umumnya manis dan segar, dengan tekstur yang sering dibandingkan dengan kelengkeng atau rambutan. Tingkat kemanisan dapat berbeda berdasarkan varietas dan kematangan.

Bagaimana cara makan buah matoa?

Cuci buah, kupas kulitnya, lalu makan daging buah tanpa bijinya. Hindari mengonsumsi buah yang berjamur atau berbau fermentasi.

Apakah semua orang boleh makan matoa?

Kebanyakan orang dapat menikmati matoa dalam porsi wajar. Jika memiliki alergi makanan, diabetes, atau keluhan setelah mengonsumsinya, konsultasikan dengan dokter.