DAFTAR ISI

• Rekomendasi Produk Eksfoliasi Wajah yang Aman
  • 1. Cetaphil Daily Exfoliating Cleanser 178 ml
  • 2. Somethinc Glow Maker AHA BHA PHA Clarifying Treatment Toner 100 ml
  • 3. Himalaya Purifying Neem Scrub 100 ml
  • 4. Hada Labo Tamagohada Mild Peeling Lotion 100 ml
  • 5. Nourish Skin Ultimate 30 Tablet
• Mengenal Jenis-Jenis Eksfoliasi Wajah
• Studi Mengenai Eksfoliasi Wajah
• FAQ

---

Setiap harinya, kulit manusia memproduksi sel-sel kulit baru untuk menggantikan sel kulit lama yang sudah mati. Proses regenerasi atau pergantian sel kulit ini idealnya terjadi setiap 28 hingga 30 hari. Namun, seiring bertambahnya usia, paparan polusi, dan gaya hidup yang kurang sehat, siklus alami pergantian sel kulit ini bisa melambat. Akibatnya, sel-sel kulit mati menumpuk di permukaan wajah, membuat kulit tampak kusam, kasar, dan memicu berbagai masalah kulit lainnya.

Inilah mengapa eksfoliasi wajah menjadi salah satu langkah paling krusial dalam rutinitas perawatan kulit (skincare) kamu. Manfaat eksfoliasi wajah sangatlah beragam, mulai dari mengangkat tumpukan sel kulit mati, membersihkan pori-pori yang tersumbat oleh sebum dan kotoran, hingga meratakan tekstur kulit. Ketika penghalang berupa sel kulit mati terangkat, produk skincare lain seperti serum dan pelembap dapat menyerap lebih optimal ke dalam lapisan kulit, sehingga kinerjanya menjadi jauh lebih efektif.

Meski begitu, eksfoliasi tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Proses ini membutuhkan kehati-hatian dalam memilih produk yang sesuai dengan jenis kulitmu. Jika kamu menggunakan produk yang terlalu keras atau melakukan eksfoliasi terlalu sering (over-exfoliation), lapisan pelindung kulit (skin barrier) bisa rusak. Kondisi ini sering kali memicu kulit kemerahan dan iritasi parah, yang tentu saja membutuhkan penanganan medis dari ahlinya.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih produk perawatan dan suplemen atau skincare eksfoliasi yang aman, teruji klinis, dan diformulasikan sesuai dengan kondisi kulit masyarakat Indonesia. Pemilihan bahan aktif yang tepat akan memastikan kamu mendapatkan manfaat eksfoliasi wajah secara maksimal tanpa mengorbankan kesehatan skin barrier.

Nah, mau tahu apa saja pilihan produk untuk membantu eksfoliasi wajah dengan aman? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Produk Eksfoliasi Wajah yang Aman

Untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah, bebas jerawat, dan bertekstur halus, kamu bisa menggunakan produk eksfoliasi wajah baik dalam bentuk fisik (scrub) maupun kimiawi (AHA/BHA/PHA), serta didukung oleh nutrisi dari dalam. Berikut adalah rekomendasi produk yang bisa kamu jadikan pilihan:

1. Cetaphil Daily Exfoliating Cleanser 178 ml

Cetaphil Daily Exfoliating Cleanser adalah pembersih wajah sekaligus eksfoliator fisik yang diformulasikan sangat lembut sehingga aman digunakan sehari-hari. Produk ini mengandung butiran micro-fine beads yang bekerja secara mekanik untuk mengangkat sel kulit mati, kotoran, dan minyak berlebih tanpa membuat kulit terasa kering atau tertarik.

Selain memberikan manfaat eksfoliasi wajah, produk ini juga diperkaya dengan ekstrak bambu, Pro-Vitamin B5, dan Vitamin E yang membantu menjaga kelembapan alami kulit, meredakan kemerahan, dan memperkuat skin barrier. Produk ini sangat cocok untuk kamu yang memiliki kulit sensitif namun tetap ingin melakukan eksfoliasi secara rutin.

Dosis dan aturan pakai:

• Keluarkan produk secukupnya ke telapak tangan.
• Pijat lembut pada wajah yang sudah dibasahi dengan gerakan melingkar.
• Bilas hingga bersih dengan air hangat atau air suhu ruang. Dapat digunakan 1-2 kali sehari.

Produk ini termasuk kosmetik/perawatan kulit yang dijual bebas dan aman digunakan. Perhatikan aturan pakai pada kemasan dan hindari area mata saat menggunakannya.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Cetaphil Daily Exfoliating Cleanser 178 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Somethinc Glow Maker AHA BHA PHA Clarifying Treatment Toner 100 ml

Bagi kamu yang lebih menyukai eksfoliasi kimia, Somethinc Glow Maker adalah pilihan toner eksfoliasi harian yang patut dicoba. Produk ini memadukan tiga jenis asam eksfoliator: AHA (Glycolic Acid) untuk bekerja di permukaan kulit mencerahkan noda hitam, BHA (Salicylic Acid) yang mampu menembus pori-pori untuk membersihkan komedo, dan PHA (Lactobionic Acid) sebagai eksfoliator lembut yang ramah untuk kulit sensitif.

Manfaat eksfoliasi wajah yang didapat dari produk ini antara lain meratakan tekstur kulit, memudarkan bekas jerawat, dan memperkecil tampilan pori-pori. Karena konsentrasinya dibuat rendah (mild formulation), toner ini didesain aman untuk penggunaan harian bagi pemula eksfoliasi kimia.

Dosis dan aturan pakai:

• Gunakan setelah mencuci wajah pada malam hari.
• Tuangkan secukupnya pada kapas, lalu usapkan dengan lembut ke seluruh wajah dan leher, hindari area mata dan bibir.

Produk ini termasuk perawatan kulit bebas. Karena mengandung AHA dan BHA, sangat disarankan untuk menggunakan sunscreen (tabir surya) pada pagi harinya karena kulit akan menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Somethinc Glow Maker AHA BHA PHA Clarifying Treatment Toner 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Aman Saat Melakukan Eksfoliasi Wajah

1. Lakukan Patch Test: Sebelum mengaplikasikan eksfoliator baru ke seluruh wajah, oleskan sedikit di belakang telinga atau rahang untuk melihat apakah ada reaksi alergi.
2. Jangan Digabungkan dengan Bahan Aktif Kuat Lain: Hindari menggunakan eksfoliator AHA/BHA bersamaan dengan Retinol atau Vitamin C dosis tinggi dalam satu waktu untuk mencegah iritasi.
3. Gunakan Pelembap dan Sunscreen: Eksfoliasi akan mengangkat sel kulit terluar, membuat kulit butuh hidrasi ekstra. Selalu kunci dengan pelembap yang mengandung Ceramide atau Hyaluronic Acid, serta wajib pakai tabir surya di pagi hari.

3. Himalaya Purifying Neem Scrub 100 ml

Himalaya Purifying Neem Scrub adalah eksfoliator fisik yang diformulasikan secara khusus untuk kulit normal cenderung berminyak dan berjerawat. Kandungan utamanya adalah daun Neem (Nimba) yang telah lama dikenal dalam pengobatan Ayurweda memiliki sifat antibakteri kuat untuk membasmi bakteri penyebab jerawat.

Produk ini juga mengandung butiran halus dari ekstrak biji aprikot yang bekerja menggosok sel kulit mati secara lembut. Manfaat utamanya adalah mencegah pembentukan jerawat baru, mengontrol produksi minyak, serta membuat kulit terasa lebih halus, segar, dan bersih sempurna hingga ke dalam pori-pori.

Dosis dan aturan pakai:

• Basahi wajah, aplikasikan scrub secukupnya.
• Pijat lembut dengan ujung jari dalam gerakan melingkar, fokuskan pada area hidung, dahi, dan dagu (T-zone) yang cenderung lebih berminyak.
• Bilas hingga bersih. Gunakan 1-2 kali dalam seminggu.

Produk perawatan ini dijual bebas. Jika sedang memiliki jerawat meradang atau aktif bernanah, hindari menggosok area tersebut agar jerawat tidak pecah dan memicu infeksi yang lebih parah.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Himalaya Purifying Neem Scrub 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

4. Hada Labo Tamagohada Mild Peeling Lotion 100 ml

Hada Labo Tamagohada Mild Peeling Lotion merupakan produk eksfoliasi bertekstur cair (lotion/toner) yang sangat fokus pada regenerasi sel kulit mati namun tetap menjaga tingkat hidrasi kulit. Mengandung kombinasi PHA (Gluconic Acid) dan Tranexamic Acid, produk ini sangat efektif untuk mengikis lapisan kulit mati kusam dengan risiko iritasi yang sangat minim.

Selain manfaat eksfoliasi wajah, kandungan Tranexamic Acid di dalamnya berfungsi sebagai agen pencerah (brightening agent) yang ampuh untuk memudarkan hiperpigmentasi atau flek hitam bekas jerawat. Hasil akhirnya adalah kulit wajah yang lebih cerah, kenyal, dan sehalus telur rebus (tamagohada).

Dosis dan aturan pakai:

• Gunakan setelah wajah dibersihkan.
• Tuang ke telapak tangan atau kapas, tepuk-tepuk perlahan ke seluruh wajah.
• Bisa digunakan sekali sehari pada malam hari.

Produk ini termasuk kategori bebas terbatas yang aman untuk rutinitas mandiri. Karena tidak mengandung pewangi, pewarna, dan alkohol, produk ini cenderung aman untuk jenis kulit yang reaktif atau sensitif.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Hada Labo Tamagohada Mild Peeling Lotion 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

5. Nourish Skin Ultimate 30 Tablet

Perawatan eksfoliasi dari luar saja terkadang tidak cukup jika tidak didukung oleh nutrisi yang baik dari dalam tubuh. Nourish Skin Ultimate adalah suplemen kulit komprehensif yang dirancang untuk mendukung proses regenerasi sel kulit dari dalam. Produk ini mengandung Marine Protein Extract, Collagen, Vitamin C, Vitamin E, dan berbagai antioksidan tinggi.

Cara kerja suplemen ini adalah memberikan bahan baku (asam amino dan peptida) kepada tubuh untuk memproduksi kolagen dan elastin baru. Ketika kulit rutin dieksfoliasi dari luar, sel kulit baru yang muncul akan menjadi jauh lebih sehat, lembap, dan kencang berkat nutrisi dari Nourish Skin Ultimate ini.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 tablet, diminum 1-2 kali sehari setelah makan.
• Untuk perawatan awal (1-2 bulan pertama) disarankan 2 kali sehari, selanjutnya cukup 1 kali sehari untuk pemeliharaan.

Suplemen ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Tidak disarankan untuk ibu hamil dan menyusui tanpa konsultasi dokter terlebih dahulu.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Nourish Skin Ultimate 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Mengenal Jenis-Jenis Eksfoliasi Wajah

1. Physical Exfoliation (Eksfoliasi Fisik)

Ini adalah metode eksfoliasi yang melibatkan gesekan mekanis menggunakan butiran halus (seperti scrub gula, biji aprikot, atau microbeads) maupun alat khusus seperti sikat pembersih wajah, spons *konjac*, hingga alat *microdermabrasion*. Metode ini memberikan hasil instan karena sel kulit mati langsung luruh saat digosok. Wajah akan langsung terasa lebih halus setelah dibilas. Namun, tekanannya harus dikontrol dengan baik karena gosokan yang terlalu kasar dapat menyebabkan luka mikro (micro-tears) pada lapisan kulit terluar.

2. Chemical Exfoliation (Eksfoliasi Kimia)

Berbeda dengan fisik, eksfoliasi kimia menggunakan senyawa asam atau enzim aktif untuk melarutkan ikatan antar sel-sel kulit mati, sehingga mereka bisa mengelupas dengan sendirinya secara perlahan. Senyawa yang paling umum digunakan adalah AHA (seperti Glycolic dan Lactic Acid) yang larut dalam air untuk memperbaiki tekstur di permukaan kulit. Selain itu ada BHA (Salicylic Acid) yang larut dalam minyak untuk membersihkan pori-pori tersumbat penyebab komedo, serta PHA yang molekulnya lebih besar sehingga lebih lembut (gentle) di kulit.

Studi Mengenai Eksfoliasi Wajah

The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa penggunaan asam hidroksi (seperti AHA dan BHA) secara teratur efektif dalam mempercepat siklus pergantian sel kulit (cell turnover).

Studi ini menemukan bahwa pasien yang rutin melakukan eksfoliasi kimia dalam persentase yang aman mengalami perbaikan signifikan pada tekstur kulit, penurunan jumlah komedo (comedones), dan pencerahan area hiperpigmentasi. Hal ini membuktikan secara medis bahwa mengangkat sel kulit mati secara terukur adalah kunci penting menjaga integritas dan keremajaan kulit.

Penting untuk diingat bahwa setiap kulit memiliki toleransinya masing-masing. Mulailah rutinitas eksfoliasi secara perlahan, misalnya seminggu sekali, sebelum meningkatkan intensitasnya. Jika kamu mengalami reaksi negatif seperti perih yang tidak tertahankan, kulit mengelupas parah, atau breakout ekstrem, segera hentikan penggunaan produk.

Kamu bisa mendapatkan produk-produk skincare, vitamin kulit, serta obat-obatan di atas dengan praktis, terjamin keasliannya, dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc. Tidak perlu repot antre, pesananmu akan langsung diantar ke depan pintu rumah.

Selain itu, jika kondisi kulit wajah tidak kunjung membaik setelah melakukan perawatan dasar, kamu juga bisa berkonsultasi secara langsung dengan dokter kulit atau spesialis kecantikan untuk mendapatkan diagnosis dan rencana pengobatan yang lebih terarah terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui Halodoc.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

American Academy of Dermatology (AAD). Diakses pada 2024. How to Safely Exfoliate at Home.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. What Does Exfoliating Do? Benefits, Products and DIY.

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Skin care: 5 tips for healthy skin.

National Center for Biotechnology Information (NCBI). Diakses pada 2024. Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2024. Menjaga Kesehatan Kulit dengan Perawatan Rutin.

FAQ

1. Seberapa sering sebaiknya melakukan eksfoliasi wajah?

Frekuensi eksfoliasi sangat bergantung pada jenis kulit dan produk yang digunakan. Untuk produk eksfoliasi fisik (scrub) atau peeling dengan konsentrasi tinggi, cukup gunakan 1 hingga maksimal 2 kali seminggu. Namun, untuk toner harian (daily exfoliating toner) dengan kandungan AHA/BHA/PHA yang sangat rendah, kamu bisa menggunakannya setiap hari atau dua hari sekali, asalkan kulit tidak menunjukkan tanda iritasi.

2. Apakah kulit berjerawat boleh dieksfoliasi?

Sangat boleh dan justru disarankan, namun kamu harus memilih jenis bahan kimia (chemical exfoliant) seperti BHA (Salicylic Acid) yang mampu menembus minyak untuk membersihkan pori. Hindari menggunakan scrub fisik yang kasar jika kulit sedang dipenuhi jerawat meradang atau bernanah karena dapat membuat jerawat pecah dan bakteri menyebar ke area kulit lainnya.

3. Kapan waktu terbaik menggunakan produk eksfoliasi, pagi atau malam?

Waktu yang paling ideal dan aman untuk melakukan eksfoliasi adalah pada malam hari. Alasannya, proses eksfoliasi mengangkat sel pelindung kulit terluar yang membuat kulit menjadi jauh lebih sensitif terhadap paparan sinar matahari (photosensitive). Di malam hari, kulit juga sedang dalam fase regenerasi alami saat kamu tidur.

4. Apa tanda-tanda over-exfoliation (eksfoliasi berlebihan)?

Tanda-tanda utama kamu melakukan eksfoliasi terlalu keras atau terlalu sering meliputi kulit terasa sangat kencang atau tertarik, tampak mengkilap seperti plastik tetapi saat diraba terasa kering (dehydrated), muncul kemerahan, perih saat memakai skincare biasa, dan munculnya breakout atau bruntusan tiba-tiba. Jika ini terjadi, hentikan seluruh eksfoliasi dan fokus gunakan basic skincare (sabun cuci muka lembut, pelembap, dan sunscreen) hingga skin barrier pulih.