DAFTAR ISI

• Apa Itu Paku Bumi?
• Kandungan dan Potensi Manfaat Paku Bumi
• Hal yang Perlu Diperhatikan
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Apa Itu Paku Bumi?

Apa itu paku bumi? Paku bumi adalah sebutan yang umum digunakan untuk tanaman Eurycoma longifolia, yang juga dikenal sebagai pasak bumi atau tongkat ali. Tanaman ini berasal dari Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, dan Thailand.

Bagian akar paku bumi secara tradisional digunakan dalam pengobatan herbal. Biasanya, akar diolah menjadi seduhan, bubuk, kapsul, atau ekstrak. Dalam penggunaan tradisional, tanaman ini kerap dikaitkan dengan stamina, vitalitas, dan kesehatan seksual pria.

Meski begitu, paku bumi bukan obat yang otomatis cocok untuk semua orang. Bukti ilmiah mengenai manfaatnya masih terbatas dan hasil penelitian belum cukup untuk memastikan efektivitasnya dalam mengatasi penyakit tertentu.

Karena paku bumi termasuk bahan herbal yang dapat tersedia sebagai suplemen, perhatikan izin edar, komposisi, dan aturan pakainya sebelum membeli. Kamu dapat membeli produk kesehatan online di Halodoc dari apotek resmi.

Kandungan dan Potensi Manfaat Paku Bumi

Akar paku bumi mengandung senyawa bioaktif, seperti quassinoid, termasuk eurycomanone. Penelitian awal menunjukkan potensi pengaruh terhadap hormon, energi, dan respons tubuh terhadap stres, tetapi manfaat tersebut belum dapat disamakan dengan khasiat obat yang telah terbukti secara klinis.

Suplemen paku bumi juga sering dipasarkan untuk membantu meningkatkan gairah seksual atau kadar testosteron. Namun, efeknya dapat berbeda pada setiap orang dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti pemeriksaan atau terapi dokter.

Hal yang Perlu Diperhatikan

Perhatikan keamanan sebelum mengonsumsi paku bumi

1. Jangan mengandalkan klaim “meningkatkan testosteron” tanpa memeriksa komposisi dan izin edar.
2. Hindari produk yang tidak mencantumkan produsen, aturan pakai, atau nomor izin edar.
3. Konsultasikan terlebih dahulu jika sedang minum obat rutin, memiliki penyakit kronis, atau mengalami keluhan seksual.

Efek samping yang mungkin muncul antara lain sulit tidur, gelisah, mual, atau jantung berdebar. Keamanan jangka panjang, terutama dalam dosis tinggi, belum sepenuhnya diketahui. Hindari konsumsi berlebihan dan jangan mencampurnya dengan suplemen peningkat stamina lain tanpa saran tenaga kesehatan.

Studi Terkait

Sejumlah penelitian kecil menilai penggunaan Eurycoma longifolia pada pria dengan keluhan tertentu, tetapi ukuran sampelnya terbatas dan hasilnya belum seragam. Karena itu, paku bumi sebaiknya dipandang sebagai suplemen, bukan terapi utama untuk gangguan hormon, infertilitas, atau disfungsi ereksi.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat, termasuk obat rutin, vitamin atau suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Apotek resmi. Produk disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA.
• ✅ Jaminan asli. Produk memiliki segel resmi, nomor batch, tanggal kedaluwarsa, dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga. Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Jika kamu memiliki keluhan kesehatan, sedang mengonsumsi obat, atau ingin memastikan keamanan suplemen, konsultasikan penggunaannya dengan dokter terlebih dahulu.

FAQ

Apakah paku bumi sama dengan pasak bumi?

Ya. Paku bumi, pasak bumi, dan tongkat ali umumnya merujuk pada tanaman Eurycoma longifolia. Nama lokalnya dapat berbeda di setiap daerah.

Apakah paku bumi terbukti meningkatkan testosteron?

Beberapa penelitian awal menunjukkan potensi tersebut, tetapi buktinya masih terbatas. Paku bumi tidak boleh dianggap sebagai pengganti terapi hormon atau obat dokter.

Siapa yang sebaiknya menghindari paku bumi?

Ibu hamil, ibu menyusui, anak-anak, serta orang dengan penyakit kronis sebaiknya tidak mengonsumsinya tanpa arahan tenaga kesehatan. Konsultasi juga diperlukan bila sedang menggunakan obat rutin.

Kapan harus ke dokter?

Temui dokter jika mengalami gangguan ereksi, penurunan gairah yang menetap, jantung berdebar, atau efek samping setelah mengonsumsi paku bumi. Pemeriksaan diperlukan untuk mencari penyebab dan menentukan penanganan yang tepat.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Eurycoma longifolia: A Review of Its Traditional Uses, Phytochemistry and Pharmacology.

World Health Organization. Diakses pada 2026. WHO Guidelines on Good Agricultural and Collection Practices for Medicinal Plants.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pedoman Klaim Khasiat Obat Bahan Alam.

WebMD. Diakses pada 2026. Tongkat Ali: Uses, Safety and Effectiveness.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Formularium Fitofarmaka Indonesia.