DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Fasciitis Plantaris
  • 1. Eperisone 50 mg 10 Tablet
  • 2. Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet
  • 3. Salonpas Koyo 10 Patch
  • 4. Recolfar 0.5 mg 10 Tablet
  • 5. Voltaren Emulgel 10 g
• Penanganan dan Pencegahan Fasciitis Plantaris
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• Referensi
• FAQ

Pernahkah kamu merasakan nyeri tajam di bagian bawah tumit, terutama saat mengambil langkah pertama di pagi hari setelah bangun tidur? Kondisi ini sering kali disebabkan oleh peradangan pada pita jaringan tebal yang menghubungkan tulang tumit ke jari kaki, yang dikenal sebagai fasciitis plantaris.

Dalam dunia medis dan klasifikasi diagnosis internasional, kode fasciitis plantaris ICD 10 tercatat dengan kode M72.2 (Plantar fascial fibromatosis / Plantar fasciitis). Pengodean ini digunakan oleh tenaga medis untuk mengidentifikasi peradangan dan kekakuan pada plantar fascia yang memicu rasa tidak nyaman saat berjalan atau berdiri lama.

Penyebab utama kondisi ini meliputi tekanan berlebih pada telapak kaki, olahraga berintensitas tinggi, obesitas, atau penggunaan alas kaki yang kurang menopang lengkung kaki. Untuk meredakan peradangan dan nyeri, dokter biasanya menyarankan penanganan mandiri serta penggunaan obat-obatan pendukung.

Berikut adalah beberapa pilihan obat dan produk kesehatan yang dapat membantu mengurangi gejala nyeri akibat fasciitis plantaris:

Rekomendasi Obat Fasciitis Plantaris

1. Eperisone 50 mg 10 Tablet

Eperisone merupakan obat relaksan otot yang bekerja dengan merelaksasikan otot-otot tegang di sekitar telapak kaki dan betis. Obat ini bermanfaat meredakan kekakuan otot yang sering memperberat rasa nyeri pada penderita peradangan plantar fascia. Dosis umum penggunaan adalah 1 tablet diminum 3 kali sehari setelah makan atau sesuai petunjuk dokter.

Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Eperisone 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet

Myobat mengandung bahan aktif Eperisone HCl 50 mg yang efektif membantu melemaskan ketegangan otot vaskular dan otot rangka. Penggunaan obat ini dapat mengurangi rasa pegal dan kram yang menyertai nyeri tumit. Dosis konsumsi umumnya adalah 1 tablet 3 kali sehari sesudah makan berdasarkan petunjuk dokter.

Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

3. Salonpas Koyo 10 Patch

Salonpas Koyo adalah pereda nyeri topikal yang mengandung menthol, methyl salicylate, dan camphor. Koyo ini memberikan rasa hangat yang tahan lama untuk meringankan rasa nyeri ringan hingga sedang pada area tumit dan telapak kaki. Tempelkan patch pada area yang bersih dan kering maksimal 3–4 kali sehari.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Salonpas Koyo 10 Patch di Toko Kesehatan Halodoc

4. Recolfar 0.5 mg 10 Tablet

Recolfar mengandung Colchicine 0.5 mg yang berfungsi meredakan peradangan sendi dan jaringan ikat yang parah. Obat ini dapat diresepkan dokter apabila nyeri tumit disertai reaksi peradangan gout atau peradangan jaringan berat lainnya. Gunakan obat ini secara ketat sesuai dengan instruksi dokter.

Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Recolfar 0.5 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Voltaren Emulgel 10 g

Voltaren Emulgel mengandung Diclofenac diethylamine yang bekerja sebagai antiinflamasi nonsteroid (OAINS) topikal. Gel ini dapat meresap ke dalam kulit untuk meredakan rasa sakit, pembengkakan, dan peradangan pada plantar fascia. Oleskan secukupnya pada tumit yang sakit 3–4 kali sehari dan pijat perlahan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 10 g di Toko Kesehatan Halodoc

Penanganan dan Pencegahan Fasciitis Plantaris

Selain mengonsumsi obat-obatan, terdapat beberapa langkah penanganan mandiri yang disarankan untuk mempercepat pemulihan:

• Istirahat Cukup: Kurangi aktivitas fisik berat yang memberikan beban tinggi pada telapak kaki, seperti berlari atau melompat.
• Kompres Dingin: Tempelkan kantong es yang dibungkus kain pada area tumit selama 15–20 menit beberapa kali sehari untuk meredakan pembengkakan.
• Peregangan Mandiri: Lakukan peregangan lembut pada otot betis dan telapak kaki sebelum beranjak dari tempat tidur di pagi hari.
• Gunakan Sepatu yang Tepat: Pilih alas kaki dengan bantalan yang empuk dan penopang lengkung kaki (arch support) yang baik.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika nyeri tumit tidak kunjung membaik setelah beberapa minggu penanganan mandiri, atau rasa sakit semakin memburuk hingga mengganggu kemampuan berjalan, segera konsultasikan kondisi kamu dengan Dokter Spesialis Orthopaedi & Traumatologi di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan. 
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Nyeri tumit akibat fasciitis plantaris membuat aktivitas terganggu? Kamu bisa langsung konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

• ✅ Dokter berlisensi: Terhubung dengan dokter spesialis atau dokter umum berpengalaman.
• ✅ Resep obat online: Dapatkan resep obat jika dokter menilai kamu mengalaminya.
• ✅ Layanan 24 Jam: Bebas konsultasi kapan saja.

Referensi

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Plantar Fasciitis: Symptoms and Causes.

WebMD. Diakses pada 2026. What Is Plantar Fasciitis?

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems (ICD-10): Code M72.2.

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI. Diakses pada 2026. Cek Produk BPOM.

FAQ

Apa kode ICD 10 untuk fasciitis plantaris?
Kode ICD 10 untuk fasciitis plantaris adalah M72.2. Kode ini diklasifikasikan di bawah kelompok gangguan jaringan lunak (fibromatosis).

Berapa lama waktu pemulihan fasciitis plantaris?
Sebagian besar kasus fasciitis plantaris dapat membaik dalam waktu beberapa bulan dengan penanganan konservatif seperti istirahat, fisioterapi, dan obat pereda nyeri.

Apakah fasciitis plantaris bisa sembuh sendiri?
Fasciitis plantaris dapat membaik secara bertahap, namun tanpa perawatan dan penanganan yang tepat, peradangan bisa menjadi kronis dan mengganggu aktivitas harian.