DAFTAR ISI

• Mengenal Masa Pubertas
• Tips Mendampingi Anak saat Pubertas
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Masa pubertas adalah tahap perkembangan ketika tubuh anak mulai mengalami perubahan fisik dan emosional menuju kematangan seksual. Waktu mulainya dapat berbeda pada setiap anak, sehingga orang tua sebaiknya tidak membandingkan perkembangan anak dengan teman sebaya.

Perubahan ini merupakan bagian normal dari pertumbuhan, tetapi tetap membutuhkan pendampingan yang tenang dan terbuka. Berikut penjelasan mengenai perubahan yang umum terjadi selama masa pubertas.

Mengenal Masa Pubertas

Pada perempuan, pubertas umumnya ditandai dengan pertumbuhan payudara, tumbuhnya rambut di ketiak dan area kemaluan, perubahan bentuk tubuh, serta menstruasi. Pada laki-laki, tanda yang umum meliputi pembesaran testis dan penis, suara yang menjadi lebih berat, tumbuhnya rambut di wajah atau tubuh, serta mimpi basah.

Anak juga dapat mengalami pertumbuhan tinggi badan yang cepat, kulit lebih berminyak, jerawat, dan peningkatan bau badan. Perubahan hormon dapat memengaruhi suasana hati, kepercayaan diri, serta kebutuhan anak terhadap privasi.

Orang tua dapat membantu dengan memberikan informasi sesuai usia, mengajarkan kebersihan tubuh, dan memastikan anak memahami bahwa perubahan tersebut normal. Gunakan bahasa yang tidak menghakimi agar anak merasa aman untuk bertanya atau menyampaikan kekhawatirannya.

Tips Mendampingi Anak saat Pubertas

• Bangun komunikasi terbuka tentang perubahan tubuh, menstruasi, mimpi basah, kebersihan diri, dan batasan privasi.
• Ajarkan mandi teratur, penggunaan pakaian bersih, perawatan kulit sesuai kebutuhan, serta cara mengelola bau badan.
• Berikan dukungan emosional karena anak mungkin lebih sensitif, mudah malu, atau mengalami perubahan suasana hati.
• Ajarkan keamanan tubuh, termasuk kemampuan berkata tidak dan mencari bantuan jika mengalami sentuhan atau perlakuan yang tidak pantas.

Kapan Harus ke Dokter?

Konsultasikan kondisi anak ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam bila tanda pubertas muncul sangat dini, tidak menunjukkan perkembangan sesuai rentang usia, atau disertai sakit kepala berat, gangguan penglihatan, nyeri yang mengganggu, dan penurunan berat badan tanpa sebab.

Perubahan emosi yang menetap, menarik diri, gangguan tidur berat, atau munculnya pembicaraan tentang menyakiti diri juga membutuhkan perhatian segera dari tenaga kesehatan.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc) disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter dapat membantu orang tua membahas tanda pubertas, perubahan perilaku, atau keluhan kesehatan anak secara praktis. Dokter akan membantu menentukan apakah kondisi tersebut masih sesuai perkembangan atau memerlukan pemeriksaan langsung.

Konsultasi ke dokter Halodoc tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja, sesuai layanan yang tersedia.

Referensi

World Health Organization. Diakses pada 2026. Adolescence.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Kesehatan Remaja.

PubMed. Diakses pada 2026. Puberty and Adolescent Development.

WebMD. Diakses pada 2026. Puberty: What to Expect.

FAQ

Kapan masa pubertas biasanya dimulai?

Pubertas umumnya dimulai sekitar usia 8–13 tahun pada perempuan dan 9–14 tahun pada laki-laki. Rentang ini dapat bervariasi, sehingga penilaian perlu mempertimbangkan kondisi dan perkembangan anak secara keseluruhan.

Apakah jerawat selalu berarti anak sudah pubertas?

Jerawat dapat muncul karena perubahan hormon selama pubertas, tetapi tidak selalu menjadi satu-satunya tanda. Perhatikan juga perubahan fisik lain dan konsultasikan bila jerawat berat atau mengganggu kepercayaan diri anak.

Bagaimana membicarakan pubertas dengan anak?

Pilih waktu yang tenang dan gunakan istilah tubuh yang benar dengan bahasa sederhana. Dengarkan pertanyaan anak tanpa menertawakan atau menghakimi agar komunikasi tetap terbuka.

Kapan pubertas dianggap terlalu dini?

Tanda pubertas sebelum usia 8 tahun pada perempuan atau sebelum usia 9 tahun pada laki-laki perlu dibicarakan dengan dokter. Pemeriksaan membantu mencari penyebab dan menentukan apakah diperlukan pemantauan atau penanganan.