DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat untuk Nyeri Ketiak
  • Panadol Extra 10 Kaplet
  • Counterpain Cream 30 g
  • Salonpas Koyo 10 Lembar
  • Neurobion Forte 10 Tablet
  • Proris Triple Action 200 mg 10 Kaplet
• Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Ketiak
• Studi Terkait
• Tanya HILDA
• FAQ

---

Mengalami keluhan nyeri pada area tubuh tertentu sering kali menimbulkan rasa cemas, apalagi jika letaknya berdekatan dengan organ vital. Salah satu keluhan yang cukup sering dialami masyarakat adalah sakit ketiak sebelah kiri tapi tidak ada benjolan. Kondisi ini bisa muncul secara tiba-tiba saat kamu sedang beraktivitas, mengangkat barang berat, atau bahkan saat sedang beristirahat. Karena letaknya berada di sebelah kiri, banyak orang langsung mengaitkannya dengan masalah jantung atau kondisi serius lainnya seperti kanker payudara. Padahal, faktanya tidak selalu demikian.

Penting untuk dipahami bahwa area ketiak (aksila) memiliki struktur anatomi yang cukup kompleks. Di sana terdapat jaringan otot (seperti otot pektoralis dan latissimus dorsi), pembuluh darah, kelenjar getah bening, serta jaringan saraf kompleks yang disebut pleksus brakialis. Ketika kamu merasakan nyeri namun saat diraba tidak ditemukan adanya benjolan keras atau pembengkakan yang nyata, kemungkinan besar masalahnya bersumber dari ketegangan otot (kram), iritasi saraf, atau peradangan ringan pada folikel rambut akibat penggunaan deodoran atau proses mencukur yang kurang tepat.

Meskipun sebagian besar kasus ini tidak berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya melalui perawatan rumahan, rasa nyerinya tentu bisa sangat mengganggu produktivitas harian. Rasa ngilu saat mengangkat lengan atau sensasi berdenyut saat malam hari tentu butuh penanganan yang tepat. Jika gejala terasa semakin mengganggu atau tidak kunjung membaik setelah beberapa hari, sangat disarankan untuk melakukan konsultasi ke dokter Halodoc guna mendapatkan diagnosis medis yang lebih akurat dan menyingkirkan kemungkinan penyakit lain.

Namun, sebagai langkah pertolongan pertama yang aman dilakukan di rumah, ada beberapa pilihan obat bebas dan suplemen yang bisa kamu manfaatkan untuk meredakan nyeri dan peradangan otot maupun saraf di area tersebut. Nah, mau tahu apa saja pilihan obat untuk meredakan sakit ketiak yang aman? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Obat untuk Nyeri Ketiak yang Ampuh

Sebagai apoteker, saya merekomendasikan beberapa produk dari golongan obat bebas (OTC), obat bebas terbatas, dan vitamin saraf yang terbukti aman untuk penggunaan mandiri sesuai dengan keluhan nyeri otot dan sendi ringan. Berikut adalah pilihan produk yang bisa kamu pertimbangkan:

1. Panadol Extra 10 Kaplet

Panadol Extra merupakan salah satu obat analgesik (pereda nyeri) lini pertama yang sangat efektif. Obat ini mengandung kombinasi bahan aktif Paracetamol 500 mg dan Caffeine 65 mg. Paracetamol bekerja dengan cara menghambat enzim cyclooxygenase (COX) di sistem saraf pusat, yang bertugas mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak. Dengan terhambatnya enzim ini, ambang batas rasa sakit akan meningkat. Sementara itu, kandungan kafein di dalamnya berfungsi sebagai adjuvan yang dapat mempercepat dan memperkuat efek pereda nyeri dari paracetamol hingga 30% lebih kuat dibandingkan paracetamol tunggal.

Manfaat spesifik dari obat ini adalah meredakan nyeri ringan hingga sedang yang sering menjadi penyebab sakit pada ketiak tanpa benjolan, seperti nyeri otot, sakit kepala, hingga pegal linu setelah berolahraga berat.

Dosis dan aturan pakai:

• Aturan dosis dewasa dan anak usia di atas 12 tahun: 1 kaplet, diminum 3-4 kali sehari jika diperlukan. Maksimal 8 kaplet dalam 24 jam.
• Dapat diminum sebelum atau sesudah makan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas (logo lingkaran hijau) sehingga sangat aman digunakan tanpa resep dokter asal sesuai dosis. Hati-hati penggunaan pada penderita gangguan fungsi hati berat.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Panadol Extra 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Counterpain Cream 30 g

Jika nyeri ketiak yang kamu alami disebabkan oleh salah urat atau otot yang tegang (misalnya sehabis mengangkat barbel atau barang berat), terapi topikal atau obat oles adalah pilihan yang sangat bijak. Counterpain Cream mengandung komposisi aktif Methyl Salicylate 102 mg, Menthol 54.4 mg, dan Eugenol 13.6 mg per gramnya. Cara kerjanya adalah sebagai rubefacient, yaitu menciptakan sensasi hangat pada kulit yang menutupi area otot yang sakit. Sensasi hangat ini akan melebarkan pembuluh darah lokal, melancarkan sirkulasi darah di area ketiak yang nyeri, dan secara efektif mengalihkan perhatian otak dari rasa sakit (prinsip counter-irritant).

Manfaat utamanya adalah mengatasi nyeri otot, nyeri sendi, keseleo, dan encok. Karena diaplikasikan secara lokal, obat ini memiliki efek samping sistemik (seluruh tubuh) yang sangat minim.

Dosis dan aturan pakai:

• Aturan dosis dewasa: Oleskan secukupnya pada area ketiak atau otot sekitar pundak yang terasa nyeri, 3-4 kali sehari.
• Gosok perlahan hingga krim meresap seutuhnya ke dalam kulit.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Pastikan kulit ketiak dalam keadaan bersih dan kering. Jangan gunakan pada kulit ketiak yang sedang luka, lecet, atau baru saja dicukur karena dapat menimbulkan rasa perih yang hebat.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Counterpain Cream 30 g di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Nyeri Otot Ketiak yang Perlu Dihindari

1. Postur tubuh yang buruk saat duduk dan bekerja di depan komputer seharian, yang membebani otot bahu.
2. Mengangkat beban yang terlalu berat tanpa pemanasan, sehingga menyebabkan otot pektoralis (dada) atau latissimus (punggung) yang terhubung ke ketiak menjadi tertarik.
3. Penggunaan pakaian dalam atau bra yang terlalu ketat sehingga menekan area ketiak dan mengiritasi saraf di sekitarnya.

3. Salonpas Koyo 10 Lembar

Selain krim, koyo atau plester pereda nyeri sangat diminati masyarakat Indonesia karena kepraktisannya. Salonpas Koyo mengandung bahan aktif Methyl Salicylate 7.18g, l-Menthol 5.66g, dan dl-Camphor 1.24g. Plester ini dirancang khusus untuk melekat pada kulit dengan daya tahan yang baik, memberikan pelepasan bahan aktif secara perlahan (sustained release) langsung menembus lapisan kulit menuju jaringan otot yang mengalami ketegangan.

Manfaat Salonpas adalah memberikan bantuan seketika untuk mengurangi nyeri otot, punggung pegal, dan ketegangan pada area lengan bawah hingga lipatan aksila. Sangat cocok digunakan saat kamu harus tetap beraktivitas atau digunakan sebelum tidur malam agar otot rileks.

Dosis dan aturan pakai:

• Aturan penggunaan: Tempelkan 1 lembar koyo pada area yang sakit.
• Lepaskan setelah pemakaian maksimal 8 jam.
• Jangan gunakan lebih dari 3-4 kali dalam sehari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Hindari menempelkan koyo pada area lipatan ketiak bagian dalam yang terlalu sensitif, sebaiknya tempelkan di area otot yang lebih luar (dekat tulang rusuk atau pangkal lengan) yang menjadi titik asal nyeri.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Salonpas Koyo 10 Lembar di Toko Kesehatan Halodoc

4. Neurobion Forte 10 Tablet

Bagaimana jika nyeri ketiak terasa seperti kesemutan, kebas, ditusuk-tusuk, atau menjalar hingga ke ujung jari? Ini adalah pertanda bahwa yang bermasalah bukanlah otot, melainkan saraf tepi. Untuk kondisi seperti ini, Neurobion Forte adalah pilihan suplemen yang tepat. Produk ini merupakan kombinasi Vitamin B Kompleks dosis tinggi (neurotropik), yang terdiri dari Vitamin B1 (Thiamine mononitrate) 100 mg, Vitamin B6 (Pyridoxine HCl) 100 mg, dan Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 5000 mcg.

Cara kerja vitamin ini adalah memperbaiki dan menutrisi selubung mielin (lapisan pelindung saraf) yang rusak. Vitamin B1 penting untuk metabolisme energi sel saraf, B6 membantu transmisi sinyal saraf, dan B12 dosis tinggi sangat krusial untuk regenerasi saraf yang meradang atau terjepit.

Dosis dan aturan pakai:

• Aturan dosis dewasa: 1 tablet salut gula, diminum 1 kali sehari.
• Sangat disarankan diminum sesudah makan untuk menghindari rasa tidak nyaman pada lambung dan memaksimalkan penyerapan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas (logo lingkaran biru). Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Konsumsi vitamin B kompleks dapat menyebabkan warna urine menjadi lebih kuning cerah, dan hal ini adalah efek pembuangan vitamin larut air yang sangat normal dan tidak berbahaya.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Neurobion Forte 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Proris Triple Action 200 mg 10 Kaplet

Jika nyeri otot terasa sangat berdenyut dan disertai dengan rasa hangat di sekitar ketiak (indikasi adanya proses inflamasi atau peradangan jaringan), Proris Triple Action dapat menjadi solusi. Obat ini mengandung Ibuprofen 200 mg. Ibuprofen masuk dalam golongan Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAID). Ia bekerja ganda (triple action) dengan cara menekan produksi prostaglandin, yakni senyawa kimia alami di dalam tubuh yang memicu rasa sakit, peradangan, dan demam.

Manfaat obat ini tidak hanya menurunkan persepsi nyeri seperti paracetamol, tetapi langsung mengobati pusat peradangannya. Sangat cocok untuk cedera otot bahu, pembengkakan jaringan lunak ringan, dan nyeri akibat saraf yang meradang.

Dosis dan aturan pakai:

• Aturan dosis dewasa: 1 kaplet, diminum 3-4 kali sehari sesudah makan.
• Jangan dikonsumsi dalam keadaan perut kosong karena berisiko memicu iritasi lambung.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Tidak dianjurkan untuk penderita tukak lambung kronis (maag akut), penderita asma yang sensitif terhadap NSAID, atau ibu hamil trimester ketiga.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Proris Triple Action 200 mg 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

Penyebab Utama dan Cara Mengatasi Lainnya

1. Ketegangan Otot (Muscle Strain)

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, ketiak dikelilingi oleh banyak otot dada dan punggung. Melakukan gerakan memutar bahu yang mendadak atau mengangkat beban terlalu berat sering memicu robekan mikroskopis pada serat otot. Mengistirahatkan lengan (resting) dan kompres dingin selama 48 jam pertama sangat dianjurkan.

2. Pembengkakan Kelenjar Getah Bening Non-Palpable

Ketiak adalah tempat berkumpulnya banyak kelenjar getah bening. Saat tubuh sedang melawan infeksi (bahkan infeksi ringan seperti radang tenggorokan atau flu), kelenjar ini bekerja keras dan bisa meradang. Terkadang, radang ini menyebabkan rasa sakit meskipun saat diraba dari luar tidak terasa ada benjolan yang jelas. Memperbanyak istirahat dan menjaga hidrasi adalah kunci penanganannya.

Studi Mengenai Nyeri Aksila (Ketiak) Muskuloskeletal

Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa lebih dari 60% kasus nyeri pada area aksila dan bahu bagian dalam pada populasi non-klinis disebabkan oleh masalah muskuloskeletal (otot, ligamen, sendi) akibat gaya hidup kurang gerak dan postur ergonomis yang salah saat bekerja.

Studi ini menegaskan bahwa penggunaan obat pereda nyeri golongan NSAID atau Paracetamol, dikombinasikan dengan fisioterapi ringan dan modifikasi gaya hidup, mampu menyelesaikan masalah secara tuntas dalam waktu 1 hingga 2 minggu. Pemeriksaan lebih lanjut seperti USG baru disarankan jika nyeri bertahan lebih dari satu bulan atau muncul benjolan baru.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Muscle strain: First aid.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Armpit Pain: Causes and Treatment.

National Center for Biotechnology Information (NCBI). Diakses pada 2024. Axillary Pain in the Absence of a Palpable Mass.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2024. Guidelines on the Pharmacological Treatment of Non-Cancer Pain.

Kemenkes RI. Diakses pada 2024. Penggunaan Analgesik yang Bijak dan Rasional di Masyarakat.

FAQ

1. Apakah sakit ketiak sebelah kiri tapi tidak ada benjolan adalah tanda penyakit jantung?

Meskipun nyeri dada yang menjalar ke lengan kiri dan rahang bisa menjadi gejala angina atau serangan jantung, sakit yang hanya terlokalisasi di ketiak saja (terutama jika memburuk saat ditekan atau digerakkan) umumnya adalah masalah otot. Namun, jika nyeri di ketiak disertai sesak napas, keringat dingin, dan mual, segera cari bantuan medis darurat.

2. Berapa lama nyeri otot di ketiak biasanya berlangsung?

Jika disebabkan oleh salah urat atau aktivitas fisik berlebihan, rasa sakit umumnya akan membaik dalam kurun waktu 3 hingga 7 hari dengan bantuan istirahat, kompres, dan obat pereda nyeri yang dijual bebas.

3. Kapan saya harus khawatir dan pergi ke dokter?

Kamu harus segera periksa ke dokter jika rasa sakit tidak mereda setelah 2 minggu, mulai muncul benjolan keras yang tidak bisa digerakkan (terfiksasi), kulit ketiak memerah dan panas, atau disertai demam tinggi dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.

4. Apakah mencukur bulu ketiak bisa menyebabkan ketiak terasa nyeri tanpa benjolan?

Ya, sangat bisa. Mencukur dengan pisau cukur yang tumpul atau tanpa krim cukur dapat menyebabkan iritasi kulit mikroskopis (razor burn) dan peradangan folikel rambut (folikulitis). Kondisi ini menyebabkan ketiak terasa sangat perih dan nyeri saat bergesekan dengan pakaian, meskipun belum terbentuk benjolan nanah.