DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Nyeri Mata
  • Rohto Tetes Mata 7 ml
  • Insto Regular Tetes Mata 7.5 ml
  • Cendo Lyteers Tetes Mata 15 ml
  • Braito Original Tetes Mata 5 ml
  • Eyevit 6 Tablet
• Penyebab Nyeri pada Mata yang Perlu Diwaspadai
• Studi Terkait Kesehatan Mata
• FAQ

---

Nyeri pada mata merupakan keluhan yang sangat umum dirasakan oleh masyarakat urban saat ini. Kondisi ini bisa bervariasi, mulai dari rasa pegal yang ringan, sensasi seperti ada pasir di dalam mata, hingga rasa nyeri tajam yang menusuk ke area dalam rongga mata. Dalam istilah medis, nyeri mata dikategorikan menjadi dua, yaitu nyeri okular (terjadi di permukaan mata) dan nyeri orbital (terjadi di dalam struktur mata yang lebih dalam).

Penting bagi kamu untuk memahami bahwa mata adalah organ yang sangat sensitif dengan saraf-saraf yang kompleks. Rasa nyeri sering kali menjadi sinyal bahwa mata sedang mengalami kelelahan, iritasi, atau bahkan adanya infeksi yang memerlukan penanganan segera. Mengabaikan rasa nyeri yang berkepanjangan dapat berisiko pada penurunan kualitas penglihatan hingga komplikasi medis yang lebih serius.

Penanganan awal nyeri mata biasanya bergantung pada penyebab utamanya. Jika disebabkan oleh iritasi debu atau mata kering akibat terlalu lama menatap layar komputer, penggunaan tetes mata yang bersifat melembapkan atau dekongestan ringan bisa membantu meredakan ketidaknyamanan tersebut. Namun, pemilihan produk harus dilakukan secara bijak dan tepat sesuai dengan indikasi yang dirasakan.

Nah, mau tahu apa saja pilihan produk kesehatan untuk mengatasi nyeri mata? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Obat Nyeri Mata yang Ampuh

Berikut adalah beberapa produk kesehatan mata yang tersedia di apotek dan bisa kamu gunakan sebagai langkah penanganan awal untuk mengatasi nyeri, iritasi, maupun kelelahan pada mata.

1. Rohto Tetes Mata 7 ml

Rohto Tetes Mata adalah produk yang diformulasikan khusus untuk meredakan mata merah akibat iritasi ringan. Produk ini mengandung zat aktif Tetrahidrozolin HCl yang bekerja sebagai dekongestan mata. Cara kerjanya adalah dengan menyempitkan pembuluh darah di mata yang melebar, sehingga kemerahan dan rasa nyeri akibat iritasi dapat berkurang dengan cepat.

Manfaat utamanya adalah mengatasi mata merah karena debu, asap, angin, setelah berenang, atau penggunaan lensa kontak yang kurang tepat. Selain itu, kandungan asam borat dan natrium borat di dalamnya membantu menjaga sterilitas mata.

Dosis dan aturan pakai:

• Teteskan 1-2 tetes pada masing-masing mata.
• Gunakan 3-4 kali sehari atau sesuai kebutuhan jika mata terasa tidak nyaman.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Pastikan untuk tidak menggunakan produk jika cairan sudah berubah warna atau keruh.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Rohto Tetes Mata 7 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Insto Regular Tetes Mata 7.5 ml

Insto Regular merupakan salah satu solusi populer untuk mengatasi masalah mata merah dan perih. Produk ini mengandung Tetrahidrozolin HCl 0.05% b/v dan Benzalkonium Klorida 0.01% b/v. Kandungan Tetrahidrozolin berfungsi untuk meredakan pembengkakan pembuluh darah, sementara Benzalkonium Klorida berperan sebagai pengawet antimikroba yang menjaga cairan tetap steril.

Manfaat Insto Regular sangat efektif untuk mengurangi rasa nyeri yang timbul akibat iritasi mata ringan yang sering dipicu oleh faktor lingkungan seperti debu dan asap kendaraan.

Dosis dan aturan pakai:

• Teteskan 2-3 tetes pada setiap mata.
• Gunakan 3-4 kali dalam sehari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Jangan gunakan secara terus-menerus dalam jangka panjang tanpa saran ahli.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Insto Regular Tetes Mata 7.5 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mencegah Nyeri Mata Saat Bekerja

1. Terapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit menatap layar, lihatlah benda sejauh 20 kaki selama 20 detik.
2. Atur kecerahan layar monitor agar tidak terlalu kontras dengan pencahayaan ruangan.
3. Pastikan jarak antara mata dan layar komputer minimal 50-60 cm.

3. Cendo Lyteers Tetes Mata 15 ml

Berbeda dengan tetes mata dekongestan, Cendo Lyteers dirancang sebagai “air mata buatan” (artificial tears). Kandungan utamanya adalah Sodium Chloride dan Potassium Chloride. Zat ini bekerja dengan melumasi permukaan mata yang kering, sehingga gesekan antara kelopak mata dan bola mata tidak menimbulkan nyeri atau luka (abrasi kornea).

Manfaatnya sangat besar bagi penderita dry eye syndrome atau mereka yang sering berada di ruangan ber-AC dalam waktu lama. Produk ini membantu memulihkan kelembapan alami mata dan meredakan rasa mengganjal.

Dosis dan aturan pakai:

• Teteskan 1-2 tetes pada mata yang sakit.
• Dapat digunakan sesering mungkin saat mata terasa kering atau tidak nyaman.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Sangat aman digunakan untuk penggunaan harian bagi mereka dengan mata sensitif.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Cendo Lyteers Tetes Mata 15 ml di Toko Kesehatan Halodoc

4. Braito Original Tetes Mata 5 ml

Braito Original mengandung Tetrahydrozoline Hydrochloride 0.05% yang berfokus pada pengatasan iritasi mata ringan. Cara kerjanya adalah dengan menenangkan mata yang stres akibat faktor eksternal, sehingga rasa nyeri dan panas pada permukaan mata dapat segera reda.

Manfaat Braito adalah memberikan efek dingin dan segar seketika pada mata yang merah. Sangat cocok bagi kamu yang aktif berkendara motor atau sering terpapar polusi udara yang membuat mata pedih.

Dosis dan aturan pakai:

• 1-2 tetes pada setiap mata.
• Gunakan 2-3 kali sehari, atau saat gejala iritasi muncul.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Tutup rapat botol setelah digunakan untuk mencegah kontaminasi bakteri.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Braito Original Tetes Mata 5 ml di Toko Kesehatan Halodoc

5. Eyevit 6 Tablet

Selain pengobatan luar melalui tetes mata, nyeri mata akibat kelelahan otot mata (astenopia) memerlukan dukungan nutrisi dari dalam. Eyevit adalah suplemen mata yang mengandung Bilberry extract, Lutein, Zeaxanthin, Retinol (Vitamin A), dan Beta-karoten.

Kandungan antosianidin dari Bilberry membantu meningkatkan sirkulasi darah pada pembuluh darah halus di mata, sedangkan Lutein dan Zeaxanthin melindungi makula mata dari kerusakan akibat cahaya biru (blue light). Manfaatnya adalah untuk menjaga ketajaman penglihatan dan mengurangi rasa lelah/nyeri pada mata akibat aktivitas digital yang intens.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 tablet, 2-3 kali sehari.
• Diminum setelah makan untuk penyerapan vitamin larut lemak yang optimal.

Ini merupakan kategori suplemen kesehatan dan vitamin yang aman dikonsumsi sesuai dosis yang dianjurkan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Eyevit 6 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Penyebab Nyeri pada Mata yang Perlu Diwaspadai

1. Mata Lelah (Astenopia)

Ini adalah penyebab paling umum di era digital. Mata lelah terjadi ketika otot-otot mata bekerja terlalu keras tanpa istirahat. Gejalanya meliputi pandangan kabur, sakit kepala, dan nyeri tumpul di sekitar mata. Biasanya terjadi setelah membaca lama atau menatap layar gadget.

2. Sindrom Mata Kering

Ketika mata tidak memproduksi cukup air mata atau air mata menguap terlalu cepat, permukaan mata menjadi kering dan meradang. Hal ini menimbulkan rasa nyeri seperti terbakar atau rasa mengganjal. Paparan AC yang terus-menerus sering menjadi pemicu utama kondisi ini.

3. Konjungtivitis (Mata Merah)

Peradangan pada konjungtiva (selaput bening yang melapisi bagian putih mata) akibat infeksi bakteri, virus, atau alergi. Selain rasa nyeri, kondisi ini ditandai dengan mata yang sangat merah, gatal, dan keluarnya cairan atau kotoran mata yang berlebihan.

4. Benda Asing (Corpus Alienum)

Masuknya debu, serpihan logam, atau bulu mata ke dalam mata dapat menyebabkan nyeri tajam seketika. Jika tidak segera dibersihkan dengan cara yang benar (seperti membilas dengan air bersih atau tetes mata steril), benda asing ini bisa melukai kornea mata.

Studi Mengenai Kesehatan Mata

National Center for Biotechnology Information (NCBI) menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa penggunaan suplemen mengandung Lutein dan Zeaxanthin secara signifikan dapat mengurangi kelelahan visual dan nyeri mata yang berhubungan dengan Computer Vision Syndrome.

Studi tersebut menyoroti bagaimana antioksidan spesifik mata bekerja dengan menyaring energi cahaya berbahaya dan melindungi sel-sel fotoreseptor. Relevansinya dengan masyarakat saat ini sangat tinggi mengingat durasi penggunaan layar digital yang terus meningkat setiap tahunnya.

Jika nyeri mata yang kamu alami disertai dengan gangguan penglihatan yang mendadak, mual, muntah, atau sensitivitas cahaya yang ekstrem, segera konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja. Penanganan medis yang terlambat pada kondisi seperti glaukoma akut dapat berisiko permanen.

Untuk meredakan gejala ringan atau memenuhi kebutuhan vitamin mata, kamu bisa beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah dengan cepat dan aman.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Eye Pain: Causes and Symptoms.

American Academy of Ophthalmology. Diakses pada 2026. What Is Eye Pain?

Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Common Causes of Sore and Aching Eyes.

Healthline. Diakses pada 2026. How to Treat and Prevent Eye Pain.

FAQ

1. Apa penyebab nyeri mata saat berkedip?

Nyeri saat berkedip biasanya disebabkan oleh adanya benda asing di bawah kelopak mata, luka pada kornea (abrasi), atau kondisi mata yang sangat kering sehingga gesekan kelopak mata menimbulkan iritasi.

2. Apakah mata lelah bisa menyebabkan nyeri hingga ke kepala?

Ya, mata lelah atau astenopia sering memicu sakit kepala tegang (tension headache). Hal ini terjadi karena otot-otot di sekitar mata dan wajah menegang untuk mencoba memfokuskan penglihatan.

3. Kapan nyeri mata dianggap berbahaya?

Nyeri mata dianggap berbahaya jika disertai penglihatan kabur secara mendadak, mata terlihat sangat menonjol, ada luka fisik pada bola mata, atau nyeri yang sangat hebat hingga memicu mual.

4. Bolehkah menggunakan tetes mata setiap hari?

Tetes mata jenis air mata buatan (seperti Cendo Lyteers) umumnya aman digunakan setiap hari. Namun, tetes mata dekongestan (seperti Insto atau Rohto) sebaiknya tidak digunakan lebih dari 3-4 hari berturut-turut tanpa saran dokter.

---

## Mata Terasa Nyeri dan Mengganggu Aktivitas? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan kesehatan seperti nyeri pada mata yang mengganggu aktivitas harian? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya [HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)!

[HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

[HILDA](https://www.halodoc.com/hilda) akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.