Penurunan berat badan yang tidak direncanakan atau tidak disengaja, sering disebut sebagai penurunan berat badan drastis, adalah kondisi ketika seseorang kehilangan berat badan secara signifikan tanpa melakukan diet atau olahraga tertentu. 

Secara medis, penurunan berat badan dianggap signifikan jika melebihi 5% dari berat badan awal dalam kurun waktu 6–12 bulan.

Kondisi ini perlu diwaspadai, terutama jika disertai dengan gejala lain seperti kelelahan, kehilangan nafsu makan, atau perubahan kebiasaan buang air besar.

Penyebab Berat Badan Turun Drastis

Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan berat badan turun secara drastis. Beberapa penyebab umum meliputi:

• Stres dan depresi dapat memengaruhi nafsu makan dan metabolisme tubuh.
• Hipertiroidisme, produksi hormon tiroid berlebihan meningkatkan metabolisme tubuh.
• Diabetes, kadar gula darah tidak terkontrol dapat menyebabkan penurunan berat badan.
• Penyakit Crohn dan kolitis ulserativa, peradangan saluran pencernaan mengganggu penyerapan nutrisi.
• Infeksi kronis seperti TBC atau HIV.
• Kanker, terutama pankreas, paru-paru, dan lambung.
• Efek samping obat-obatan, misalnya kemoterapi atau antibiotik.
• Gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia.
• Penyakit ginjal kronis dan paru obstruktif kronis (PPOK).

Penyakit yang Mendasari Penurunan Berat Badan Drastis

Beberapa penyakit serius yang sering dikaitkan dengan kondisi ini antara lain:

• Kanker (pankreas, lambung, esofagus, paru-paru).
• Gangguan tiroid, terutama hipertiroidisme.
• Diabetes yang tidak terkontrol.
• Infeksi kronis (TBC, HIV/AIDS, parasit).
• Penyakit autoimun (rheumatoid arthritis, lupus, IBD).
• Gagal jantung kongestif.
• Penyakit Parkinson.

Gejala Penyerta yang Perlu Diwaspadai

Jika mengalami penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, perhatikan gejala penyerta berikut:

• Kelelahan berlebihan
• Kehilangan nafsu makan
• Perubahan kebiasaan buang air besar
• Demam
• Keringat malam
• Nyeri perut
• Kesulitan menelan
• Perubahan pada kulit

Kombinasi penurunan berat badan dengan gejala-gejala ini memerlukan evaluasi medis segera.

Diagnosis Penurunan Berat Badan yang Tidak Dijelaskan

Untuk menentukan penyebab penurunan berat badan, dokter biasanya melakukan:

• Anamnesis (riwayat kesehatan, obat, pola makan, gejala).
• Pemeriksaan fisik (tekanan darah, denyut jantung, suhu tubuh).
• Tes darah (mendeteksi infeksi, tiroid, diabetes, kanker).
• Tes urine (penyakit ginjal atau diabetes).
• Pemeriksaan tinja (infeksi atau gangguan pencernaan).
• Pencitraan (rontgen, CT scan, MRI).
• Endoskopi atau kolonoskopi.

Cara Mengatasi Berat Badan Turun Drastis

Penanganan bergantung pada penyebab yang mendasari. Beberapa langkah meliputi:

• Mengobati penyakit penyebab utama.
• Konsultasi dengan ahli gizi.
• Meningkatkan asupan kalori dan protein.
• Makan lebih sering dalam porsi kecil.
• Mengelola stres dengan yoga, meditasi, atau terapi.
• Olahraga teratur, terutama latihan kekuatan.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan jika mengalami penurunan berat badan lebih dari 5% dari berat badan awal dalam 6–12 bulan tanpa alasan jelas, terutama jika disertai gejala lain seperti kelelahan, kehilangan nafsu makan, atau perubahan buang air besar.

Pencegahan Penurunan Berat Badan

Beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan:

• Pola makan sehat dan seimbang.
• Olahraga teratur.
• Kelola stres dengan baik.
• Pemeriksaan kesehatan rutin.
• Hindari merokok dan alkohol berlebihan.

Komplikasi Penurunan Berat Badan

Jika tidak ditangani, bisa menyebabkan:

• Malnutrisi
• Penurunan massa otot
• Gangguan sistem kekebalan tubuh
• Osteoporosis
• Gangguan jantung
• Kematian (pada kasus ekstrem)

Penurunan berat badan tiba-tiba bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan serius.

Segera periksakan diri ke dokter melalui Halodoc jika mengalami kondisi ini, terutama bila disertai gejala penyerta lain. 

Dengan diagnosis dan penanganan tepat, komplikasi serius dapat dicegah.

Yuk, gunakan Halodoc sekarang juga!

Referensi:

WebMD. Diakses pada 2025. Why Have I Lost Weight Without Trying?

Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Unexplained weight loss.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2025. Unexplained Weight Loss.