“Selain cantik, bunga dandelion ternyata bisa dijadikan obat herbal untuk mengatasi beragam masalah kesehatan. Kendati demikian, ada efek samping yang perlu diwaspadai saat mengonsumsi dandelion, seperti alergi atau interaksi dengan obat-obatan lain.”

Halodoc, Jakarta – Dandelion atau Taraxacum adalah jenis bunga yang banyak tumbuh liar di rerumputan. Walaupun bunga cantik ini sering dianggap gulma, dandelion ternyata sering dimanfaatkan sebagai obat herbal sejak zaman dahulu lo! Selama berabad-abad, dandelion telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti kanker, jerawat, penyakit hati, dan gangguan pencernaan.

Hingga kini dandelion masih sering digunakan sebagai obat herbal dan bahkan khasiatnya telah banyak dibuktikan dalam berbagai penelitian ilmiah. Meskipun sudah terbukti aman dikonsumsi, tetap saja ada risiko efek samping yang dapat timbul. Sebelum kamu ingin mencobanya, yuk ketahui risiko efek samping mengonsumsi bunga dandelion di bawah ini.

Baca juga: Mulai Dilirik untuk Pengobatan, Apakah Herbal Aman?

Ketahui Efek Samping Mengonsumsi Bunga Dandelion

Jurnal ilmiah berjudul The Physiological Effects of Dandelion (Taraxacum Officinale) in Type 2 Diabetes yang telah dipublikasikan dalam US National Library of Medicine

National Institutes of Health, mengungkapkan bahwa dandelion memiliki toksisitas rendah sehingga kemungkinan aman dikonsumsi dalam bentuk utuh. Namun, perlu diingat bahwa penelitian mengenai dandelion masih sangat terbatas dan penggunaannya tidak 100 persen bebas risiko.

Dandelion dapat menyebabkan reaksi alergi, terutama pada orang yang alergi terhadap tanaman yang sejenisnya. Selain itu, tanaman ini juga dapat berinteraksi dengan beberapa obat, terutama diuretik dan antibiotik tertentu. Apabila kamu sedang mengonsumsi obat resep apa pun, pastikan tanyakan kepada dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi dandelion. Kamu bisa menghubungi dokter melalui aplikasi Halodoc untuk menanyakan soal hal ini.

Mengingat penelitian yang masih sedikit mengenai dandelion, kamu wajib bertanya kepada dokter terkait keamanan mengonsumsi dandelion guna mencegah efek samping serius. Melalui Halodoc, dokter yang ahli di bidangnya akan membantu menjawab semua pertanyaan kesehatan kamu.

Dosis Mengonsumsi Bunga Dandelion yang Dianjurkan

Daun, batang, dan bunga dandelion dapat dikonsumsi dalam keadaan matang atau mentah. Akar dandelion biasanya dikeringkan, digiling dan dikonsumsi sebagai pengganti teh atau kopi. Sementara daun dan bunganya dapat diekstrak dan dikonsumsi dalam kapsul. Lantas, berapa banyak dosis mengonsumsi dandelion yang dianjurkan? 

Baca juga: Ini 6 Tanaman Obat yang Sebaiknya Ada di Rumah

Sampai saat ini belum ada pedoman dosis yang jelas karena masih kurangnya penelitian mengenai tanaman ini. Namun, menurut beberapa data yang dikumpulkan dalam studi The Physiological Effects of Dandelion (Taraxacum Officinale) in Type 2 Diabetes,  dosis yang disarankan untuk berbagai bentuk dandelion adalah :

• Daun segar: 4–10 gram, setiap hari.
• Daun kering: 4–10 gram, setiap hari.
• Tingtur daun: 0,4-1 sendok teh (2-5 mililiter), tiga kali sehari.
• Jus daun segar: 1 sendok teh (5 mililiter), dua kali sehari.
• Ekstrak cair: 1-2 sendok teh (5-10 mililiter ), setiap hari.
• Akar segar: 2–8 gram, setiap hari.
• Bubuk kering: 250–1.000 miligram, empat kali sehari.

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Minuman Herbal Bagi Kesehatan

Kesimpulannya, dandelion memang punya potensi manfaat kesehatan. Kendati demikian, kamu wajib berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi tanaman ini. Apalagi jika kamu bertujuan mengonsumsi dandelion sebagai perawatan penyakit tertentu. Hubungi dokter melalui aplikasi Halodoc jika ada keluhan kesehatan maupun pertanyaan mengenai kesehatan lainnya. Yuk, download aplikasinya sekarang juga!

Referensi:
Healthline. Diakses pada 2021. 13 Potential Health Benefits of Dandelion.

Medical News Today. Diakses pada 2021. 10 health benefits of dandelion.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2021. Can You Eat Dandelions?