DAFTAR ISI

• Titik Pijat Refleksi Asam Urat di Telapak Kaki
• Rekomendasi Obat dan Salep Asam Urat
  • Recolfar 0.5 mg 10 Tablet
  • Voltaren Emulgel 10 g
  • Eperisone 50 mg 10 Tablet
  • Salonpas Koyo 10 Patch
• Tips Meredakan Serangan Asam Urat di Rumah
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Serangan asam urat sering kali muncul secara mendadak dengan rasa nyeri yang hebat, sensasi panas, dan pembengkakan pada area sendi. Kondisi ini disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat akibat kadar purin berlebih dalam tubuh.

Sebagai langkah penanganan mandiri awal di rumah, terapi pijat pada titik refleksi tertentu dapat membantu memperlancar sirkulasi darah serta mengurangi ketegangan otot di sekitar sendi. Penasaran di mana saja letaknya? Ketahui titik pijat asam urat di telapak kaki dan penanganan yang tepat berikut ini.

Titik Pijat Refleksi Asam Urat di Telapak Kaki

Pijat refleksi bekerja dengan cara menstimulasi titik-titik saraf tertentu yang terhubung ke organ dan jaringan tubuh. Berikut adalah beberapa titik refleksi di telapak kaki yang dapat ditekan secara perlahan untuk membantu meredakan gejala asam urat:

1. Titik Bawah Jempol Kaki (Sendi Metatarsophalangeal): Area ini merupakan lokasi paling sering terjadinya penumpukan kristal asam urat. Lakukan pemijatan yang sangat lembut melingkar di sekitar pangkal jempol kaki untuk merangsang aliran darah tanpa memperparah peradangan.
2. Titik Refleksi Ginjal (Tengah Telapak Kaki): Terletak tepat di bagian tengah telapak kaki. Menstimulasi titik ini dipercaya membantu mengoptimalkan kerja organ ginjal dalam menyaring dan membuang kelebihan kadar asam urat melalui urine.
3. Titik Kelenjar Getah Bening (Sela Jari Kaki): Menekan lembut area antara ibu jari dan jari kedua di bagian punggung serta telapak kaki dapat membantu mengurangi penumpukan cairan dan pembengkakan jaringan di sekitar kaki.
4. Titik Tumit dan Pelipatan Pergelangan Kaki: Pemijatan perlahan di area tumit membantu meredakan kekakuan otot tendon dan ketegangan kaki secara keseluruhan akibat menahan nyeri saat berjalan.

Pastikan tidak memijat area sendi yang sedang mengalami peradangan hebat atau membengkak secara agresif. Untuk mempercepat pemulihan rasa sakit, penggunaan obat-obatan medis juga sangat direkomendasikan.

Rekomendasi Obat dan Salep Asam Urat

Berikut adalah beberapa produk obat dan salep yang efektif digunakan untuk meredakan peradangan dan nyeri sendi akibat asam urat:

1. Recolfar 0.5 mg 10 Tablet

Recolfar mengandung bahan aktif Colchicine 0.5 mg yang bekerja mengatasi peradangan gout akut dengan menghambat respons inflamasi akibat kristal asam urat. Dosis umum sesuai petunjuk dokter, biasanya diminum 1 tablet saat gejala awal muncul. Obat ini tergolong Obat Keras dan memerlukan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Recolfar 0.5 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Voltaren Emulgel 10 g

Voltaren Emulgel mengandung Diclofenac Diethylamine yang bermanfaat meredakan nyeri lokal dan pembengkakan pada sendi maupun jaringan lunak. Aplikasikan gel secukupnya 3–4 kali sehari pada area sendi yang nyeri secara perlahan. Peringatan: Hanya untuk pemakaian luar pada kulit yang utuh.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 10 g di Toko Kesehatan Halodoc

3. Eperisone 50 mg 10 Tablet

Eperisone merupakan obat relaksan otot yang bekerja meredakan kekakuan dan ketegangan otot di sekitar sendi yang mengalami nyeri. Dosis umum dewasa adalah 1 tablet diminum 3 kali sehari sesudah makan sesuai anjuran dokter. Obat ini merupakan Obat Keras.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Eperisone 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Salonpas Koyo 10 Patch

Salonpas Koyo mengandung Methyl Salicylate, Menthol, dan Camphor yang memberikan sensasi hangat untuk meredakan nyeri otot ringan dan pegal linu di area kaki. Tempelkan patch pada area yang pegal atau nyeri 2-3 kali sehari. Peringatan: Obat bebas, hindari luka terbuka.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Salonpas Koyo 10 Patch di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Meredakan Serangan Asam Urat di Rumah

Selain melakukan terapi pijat lembut dan meminum obat, berikut beberapa langkah tambahan yang bisa dilakukan saat gejala asam urat kambuh:

• Kompres Dingin: Tempelkan kantong es yang dibalut kain pada sendi yang bengkak selama 15–20 menit untuk mengurangi peradangan.
• Perbanyak Konsumsi Air Putih: Minum air minimal 2–3 liter per hari membantu ginjal membuang zat purin berlebih melalui urine.
• Istirahatkan dan Tinggikan Posisi Kaki: Topang kaki yang bengkak menggunakan bantal agar posisinya lebih tinggi dari dada untuk mengurangi pembengkakan.
• Batasi Makanan Tinggi Purin: Hindari mengonsumsi jeroan, daging merah, makanan laut (seafood), serta minuman beralkohol atau berkadar gula tinggi.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejalamu tidak membaik dalam 2–3 hari atau semakin parah, segera konsultasi dengan Dokter Penyakit Dalam di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Menangani keluhan asam urat sejak dini sangat penting agar tidak berkembang menjadi kerusakan sendi permanen. Kamu bisa konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja untuk mendapatkan saran penanganan dan resep obat yang tepat.

Referensi

Arthritis Foundation. Diakses pada 2026. Gout and Reflexology: Can Massage Help Relieve Joint Pain?

Healthline. Diakses pada 2026. Reflexology for Gout: Does It Work?

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Pedoman Pengendalian dan Penanganan Penyakit Asam Urat (Gout).

WebMD. Diakses pada 2026. Home Remedies and Alternative Therapies for Gout Pain.

FAQ

Apakah pijat refleksi bisa menyembuhkan asam urat secara permanen?
Tidak, pijat refleksi hanya berfungsi sebagai terapi pendukung untuk membantu meredakan nyeri dan memperlancar sirkulasi darah. Penyembuhan asam urat tetap memerlukan pengaturan pola makan rendah purin dan penggunaan obat-obatan medis.

Bolehkah memijat langsung area sendi yang sedang membengkak parah?
Sebaiknya hindari menekan atau memijat langsung area sendi yang sedang mengalami peradangan hebat dan bengkak merah. Pemijatan langsung pada sendi yang terinfeksi atau meradang parah justru dapat memperburuk rasa sakit dan peradangan.

Berapa lama nyeri asam urat biasanya dapat membaik?
Dengan penanganan obat pereda nyeri dan istirahat yang tepat, serangan asam urat umumnya mulai mereda dalam waktu 24 hingga 48 jam dan dapat membaik sepenuhnya dalam 1–2 minggu.