Daftar Isi:

1. Kenali Gejala Herpes Zoster
2. Penyebab Herpes Zoster
3. Pilihan Perawatan Alami untuk Meredakan Herpes Zoster
4. Pencegahan Herpes Zoster
5. Kapan Harus ke Dokter?
6. Pertanyaan Umum Seputar Herpes Zoster
7. Kesimpulan

---

Herpes zoster atau yang lebih dikenal dengan istilah cacar ular, merupakan infeksi kulit yang disebabkan oleh reaktivasi virus varicella-zoster. Kondisi ini ditandai dengan ruam merah dan rasa nyeri yang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.

Selain pengobatan medis, beberapa langkah perawatan alami juga dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat proses pemulihan.

Yuk, simak berbagai pilihan perawatan alami yang bisa kamu coba untuk mengatasi herpes zoster dengan lebih nyaman!

Kenali Gejala Herpes Zoster

Herpes zoster, atau yang lebih dikenal dengan sebutan cacar ular atau cacar api, adalah infeksi virus yang menyebabkan ruam menyakitkan. Kondisi ini disebabkan oleh virus varicella-zoster, virus yang sama yang menyebabkan cacar air.

Setelah seseorang sembuh dari cacar air, virus tersebut tidak sepenuhnya hilang dari tubuh. Virus ini dapat tidak aktif (dormant) di dalam sistem saraf selama bertahun-tahun dan kemudian aktif kembali sebagai herpes zoster.

Gejala utama herpes zoster adalah ruam kulit yang biasanya muncul sebagai garis atau area kecil di satu sisi tubuh, paling sering di sekitar dada atau punggung. Ruam ini biasanya didahului oleh rasa sakit, gatal, atau kesemutan di area yang terkena beberapa hari sebelumnya.

Gejala lain yang mungkin menyertai ruam herpes zoster meliputi:

• Demam.
• Sakit kepala.
• Kelelahan.
• Sensitivitas terhadap cahaya.

Pada beberapa kasus, rasa sakit akibat herpes zoster dapat berlanjut bahkan setelah ruam sembuh. Kondisi ini disebut neuralgia pascaherpetik dan dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.

Penyebab Herpes Zoster

Herpes zoster disebabkan oleh reaktivasi virus varicella-zoster (VZV) yang sebelumnya menyebabkan cacar air. Setelah seseorang sembuh dari cacar air, virus VZV tidak sepenuhnya hilang dari tubuh, melainkan berdiam diri (dorman) di dalam jaringan saraf dekat sumsum tulang belakang dan otak. Virus ini dapat aktif kembali bertahun-tahun kemudian dan menyebabkan herpes zoster.

Reaktivasi virus VZV seringkali dipicu oleh faktor-faktor seperti:

• Usia lanjut.
• Sistem kekebalan tubuh yang melemah akibat penyakit seperti HIV/AIDS, kanker, atau pengobatan imunosupresan.
• Stres.

Herpes zoster tidak menular melalui udara seperti cacar air. Namun, seseorang dengan ruam herpes zoster aktif dapat menularkan virus VZV kepada orang lain yang belum pernah terkena cacar air atau belum divaksinasi cacar air. Penularan terjadi melalui kontak langsung dengan cairan dari lepuh herpes zoster.

Pilihan Perawatan Alami untuk Meredakan Herpes Zoster

Meskipun pengobatan medis sangat penting untuk mengatasi herpes zoster, beberapa perawatan alami dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat penyembuhan:

• Kompres dingin: Menempelkan kompres dingin pada ruam dapat membantu mengurangi rasa sakit dan gatal.
• Mandi oatmeal: Mandi dengan air hangat yang dicampur oatmeal koloid dapat menenangkan kulit yang meradang dan mengurangi gatal.
• Madu: Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi risiko infeksi.
• Lidah buaya (aloe vera): Gel lidah buaya memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan kulit.
• Minyak kelapa: Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu menjaga kelembapan kulit serta mencegah infeksi.

Ada berbagai pilihan obat yang dapat membantu mengatasi gejala herpes. Baca selengkapnya di artikel ini: Ini Daftar 7 Obat Herpes di Apotek yang Biasa Dokter Resepkan.

Selain perawatan topikal, beberapa perubahan gaya hidup juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan:

• Istirahat yang cukup: Tidur yang cukup membantu tubuh memperbaiki diri dan melawan infeksi.
• Konsumsi makanan bergizi: Makan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Kelola stres: Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga penting untuk mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.

Pencegahan Herpes Zoster

Cara terbaik untuk mencegah herpes zoster dan komplikasinya adalah dengan vaksinasi. Vaksin herpes zoster, seperti Shingrix, sangat efektif dalam mencegah penyakit ini. Vaksin ini direkomendasikan untuk orang dewasa berusia 50 tahun ke atas, bahkan jika mereka pernah menderita herpes zoster sebelumnya.

Selain vaksinasi, menjaga gaya hidup sehat juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena herpes zoster:

• Konsumsi makanan bergizi: Makan makanan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Olahraga teratur: Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi stres.
• Tidur yang cukup: Tidur yang cukup membantu tubuh memperbaiki diri dan melawan infeksi.
• Kelola stres: Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga penting untuk mengelola stres melalui teknik relaksasi.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), vaksinasi adalah langkah pencegahan paling efektif terhadap herpes zoster.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan dengan dokter jika mengalami gejala herpes zoster, terutama jika:

• Mengalami ruam yang menyakitkan di satu sisi tubuh.
• Ruam terjadi di dekat mata atau telinga.
• Mengalami demam, sakit kepala, atau kelelahan.
• Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Diagnosis dan pengobatan dini dapat membantu mengurangi risiko komplikasi dan mempercepat penyembuhan.

Kesimpulan

Herpes zoster adalah infeksi virus yang dapat menyebabkan ruam yang menyakitkan dan komplikasi serius. Perawatan yang tepat, termasuk obat antivirus dan perawatan rumahan, dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat penyembuhan. Vaksinasi adalah cara terbaik untuk mencegah herpes zoster.

Jika punya pertanyaan lain terkait kondisi ini, segera hubungi dokter spesialis kulit di Halodoc.

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan obat atau produk kesehatan lainnya yang kamu butuhkan di Toko Kesehatan Halodoc.

Produknya 100% asli original dan tepercaya. Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam.Yuk, download Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Cleveland Clinic. Diakses pada 2025. Shingles.

Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Shingles.

Healthline. Diakses pada 2025. Shingles: Everything You Should Know. 

Healthline. Diakses pada 2025. Can a COVID-19 Vaccine Increase Your Risk of Shingles? 

NIH. Diakses pada 2025. Can SARS‐CoV‐2 vaccine increase the risk of reactivation of Varicella zoster? A systematic review. 

CDC. Diakses pada 2025. Shingles (Herpes Zoster).