DAFTAR ISI

• Mengenal Tren Vape dan Pod di Indonesia
• Apa itu Vape (Mod System)?
• Apa itu Pod System?
• Perbedaan Utama Antara Vape dan Pod
• Dampak Kesehatan Secara Farmakologis
• Studi Terkait Efek Rokok Elektrik
• FAQ

---

Belakangan ini, penggunaan rokok elektrik atau yang akrab disebut vape telah menjadi gaya hidup baru di berbagai kalangan masyarakat Indonesia. Banyak orang beralih dari rokok konvensional ke rokok elektrik dengan alasan kesehatan atau sekadar mengikuti tren. Namun, di dalam dunia vaping sendiri, terdapat dua jenis perangkat yang paling populer dan sering membuat bingung pengguna pemula, yaitu Vape (Mod) dan Pod.

Sebagai seorang apoteker, saya sering menerima pertanyaan mengenai keamanan perangkat ini. Banyak yang menganggap salah satunya lebih aman daripada yang lain, atau menganggap keduanya tidak berbahaya sama sekali karena tidak mengandung tembakau yang dibakar. Padahal, baik vape maupun pod memiliki risiko kesehatan yang signifikan, terutama terkait dengan kandungan nikotin dan zat kimia lainnya yang masuk ke dalam sistem pernapasan.

Memahami perbedaan antara vape dan pod bukan hanya soal ukuran perangkat atau tebalnya uap yang dihasilkan, tetapi juga soal bagaimana tubuh kita bereaksi terhadap paparan zat kimia di dalamnya. Penting bagi kamu untuk mengetahui apa yang sebenarnya masuk ke dalam paru-paru sebelum memutuskan untuk menggunakannya atau justru untuk berhenti total demi kesehatan jangka panjang.

Nah, mau tahu apa saja perbedaan mendalam antara vape dan pod serta dampaknya bagi kesehatan? Berikut ulasannya!

Mengenal Tren Vape dan Pod di Indonesia

Di Indonesia, pergeseran dari rokok bakar ke alat inhalasi elektronik sangat pesat. Secara garis besar, keduanya dikategorikan sebagai Electronic Nicotine Delivery Systems (ENDS). Meskipun tujuannya sama, yaitu menghantarkan nikotin ke dalam tubuh tanpa pembakaran tembakau, cara kerja dan bahan kimia yang digunakan memiliki karakteristik yang berbeda.

Vape dan pod sering dipasarkan sebagai alternatif yang “lebih bersih” karena menghasilkan uap (aerosol) bukan asap hasil pembakaran. Namun, dari perspektif medis dan farmakologi, “uap” tersebut bukanlah sekadar uap air biasa, melainkan suspensi partikel halus yang mengandung propilen glikol, gliserin nabati, perasa, dan nikotin yang dapat mengiritasi jaringan paru-paru.

Apa itu Vape (Mod System)?

Vape yang sering disebut dengan Mod System adalah perangkat rokok elektrik generasi kedua atau ketiga yang berukuran lebih besar. Perangkat ini disebut “Mod” karena bersifat modifiable atau dapat dimodifikasi sesuai keinginan penggunanya. Kamu bisa mengganti jenis baterai, koil (kumparan pemanas), hingga mengatur besar kecilnya daya listrik (watt) yang dikeluarkan.

Karakteristik utama dari vape mod adalah kemampuannya menghasilkan uap yang sangat tebal. Ini dimungkinkan karena penggunaan cairan (e-liquid) jenis freebase nicotine. Nikotin freebase memiliki tingkat pH yang lebih tinggi (basa), sehingga cenderung memberikan sensasi gatal di tenggorokan (throat hit) jika digunakan pada dosis tinggi. Oleh karena itu, pengguna mod biasanya menggunakan cairan dengan kadar nikotin rendah, sekitar 3mg hingga 6mg.

Apa itu Pod System?

Pod system adalah versi rokok elektrik yang lebih ringkas, simpel, dan portabel. Berbeda dengan mod yang kompleks, pod didesain untuk kemudahan penggunaan. Biasanya terdiri dari baterai kecil dan katrid (pod) yang menampung cairan serta koil secara terintegrasi. Pod sering kali bersifat otomatis, di mana pengguna hanya perlu menghisapnya tanpa menekan tombol.

Yang membedakan pod secara signifikan adalah jenis cairan yang digunakannya, yaitu salt nicotine atau nikotin garam. Secara kimiawi, nikotin ini dicampur dengan asam (seperti asam benzoat) untuk menurunkan tingkat pH-nya. Hasilnya, nikotin dapat diserap lebih cepat oleh aliran darah dan memberikan sensasi yang lebih halus di tenggorokan meskipun kadar nikotinnya sangat tinggi (biasanya 25mg hingga 50mg). Inilah yang membuat pod sangat adiktif bagi penggunanya.

Perbandingan Singkat Vape Mod vs Pod

1. Ukuran: Mod lebih besar dan berat, Pod lebih kecil dan ringan (seukuran flashdisk atau pulpen).
2. Cairan: Mod menggunakan Freebase (asap tebal, nikotin rendah), Pod menggunakan Salt Nic (asap tipis, nikotin tinggi).
3. Tujuan: Mod sering digunakan untuk hobi (cloud chasing), Pod lebih sering digunakan sebagai pengganti rokok konvensional karena asupan nikotinnya yang tinggi.

Perbedaan Utama Antara Vape dan Pod

1. Mekanisme Penghantaran Nikotin

Dilihat dari sisi farmakokinetik, pod system dengan salt nicotine mampu meniru kecepatan penyerapan nikotin rokok konvensional ke otak. Hal ini membuat pod memiliki potensi ketergantungan yang lebih tinggi dibandingkan vape mod biasa. Sementara itu, vape mod memberikan asupan nikotin yang lebih lambat namun dalam volume uap yang besar.

2. Suhu Pemanasan dan Risiko Zat Kimia

Vape mod yang memiliki pengaturan daya (watt) tinggi berisiko memanaskan cairan hingga suhu yang sangat panas. Suhu yang terlalu tinggi dapat memicu reaksi kimia thermal degradation, yang mengubah propilen glikol dan gliserin menjadi zat karsinogenik seperti formaldehida dan akrolein. Di sisi lain, pod beroperasi pada daya rendah, namun konsentrasi zat kimianya seringkali lebih pekat.

3. Jenis Coil dan Material Perangkat

Vape mod memungkinkan pengguna membangun sendiri koilnya (RDA/RTA), yang jika tidak dilakukan dengan benar (misalnya menggunakan kawat berkualitas rendah), dapat menyebabkan migrasi logam berat ke dalam uap yang dihirup. Pod menggunakan katrid pabrikan yang lebih terkontrol namun tetap memiliki risiko serupa jika digunakan melebihi batas usia pakainya.

Dampak Kesehatan Secara Farmakologis

Sebagai tenaga medis, saya perlu menekankan bahwa “kurang berbahaya” bukan berarti “aman”. Berikut adalah beberapa dampak kesehatan yang harus diwaspadai:

• Gangguan Saluran Pernapasan: Aerosol dari vape dan pod dapat menyebabkan peradangan pada alveoli paru-paru. Kondisi ini jika berlanjut dapat memicu asma, bronkitis kronis, hingga kondisi fatal yang disebut EVALI (E-cigarette or Vaping Product Use-Associated Lung Injury).
• Efek Kardiovaskular: Nikotin adalah stimulan yang meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah. Penggunaan jangka panjang meningkatkan risiko hipertensi dan penyakit jantung koroner.
• Kesehatan Otak: Paparan nikotin tinggi pada usia remaja (pengguna pod terbanyak) dapat mengganggu perkembangan otak, terutama pada bagian yang mengatur atensi, pembelajaran, dan kontrol impuls.
• Paparan Logam Berat: Studi menemukan adanya jejak timbal, nikel, dan kromium dalam uap rokok elektrik yang berasal dari kumparan pemanas yang teroksidasi.

Jika kamu merasakan gejala seperti sesak napas, batuk terus-menerus, atau nyeri dada setelah menggunakan perangkat ini, sangat disarankan untuk segera melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja guna mendapatkan diagnosis dini.

Studi Mengenai Keamanan Rokok Elektrik

The Lancet menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa meskipun rokok elektrik mengandung lebih sedikit zat beracun dibandingkan rokok bakar, dampak jangka panjangnya terhadap fungsi vaskular tetap signifikan. Pengguna rokok elektrik menunjukkan tanda-tanda kekakuan arteri yang mirip dengan perokok konvensional.

Selain itu, penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of the American Heart Association menyebutkan bahwa perasa dalam cairan vape (terutama rasa mentol dan kayu manis) dapat merusak sel-sel endotel yang melapisi pembuluh darah, yang merupakan langkah awal menuju penyakit jantung.

Kapan Harus Berhenti dan Mencari Bantuan?

1. Tanda-tanda Adiksi Berat

Jika kamu merasa gelisah, pusing, atau sulit konsentrasi saat tidak menggunakan pod atau vape selama beberapa jam, itu adalah tanda ketergantungan nikotin yang kuat. Hal ini sering terjadi pada pengguna pod karena kadar nikotinnya yang sangat tinggi.

2. Gejala Fisik yang Mengkhawatirkan

Luka di mulut yang sulit sembuh, tenggorokan kering kronis (smoker’s cough versi vape), dan penurunan fungsi indra penciuman adalah sinyal bahwa tubuhmu sudah kelelahan terpapar zat kimia aerosol.

Untuk mendukung kesehatan tubuh selama proses berhenti atau untuk mengatasi keluhan ringan, kamu bisa memenuhi kebutuhan vitamin harian dan beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah dengan mudah.

FAQ

1. Apakah pod lebih aman dari rokok biasa?

Pod tidak mengandung tar hasil pembakaran tembakau, namun mengandung nikotin konsentrasi tinggi dan zat kimia lain. Pod “kurang berbahaya” tetapi tetap memiliki risiko penyakit paru dan jantung yang nyata.

2. Apa perbedaan utama cairan freebase dan salt nicotine?

Freebase digunakan di vape mod dengan kadar nikotin rendah dan uap banyak. Salt nic digunakan di pod dengan kadar nikotin tinggi namun sensasi tenggorokan lebih halus.

3. Mengapa vape saya sering membuat batuk?

Batuk bisa disebabkan oleh iritasi dari propilen glikol (PG), suhu pembakaran yang terlalu panas (dry hit), atau reaksi alergi terhadap perasa tertentu di dalam cairan.

4. Apakah uap vape berbahaya bagi orang di sekitar?

Ya, uap tersebut mengandung partikel ultrafine dan nikotin yang bisa terhirup oleh orang lain (secondhand aerosol), yang juga berisiko bagi anak-anak dan ibu hamil.

Punya Keluhan Kesehatan Akibat Kebiasaan Vaping? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan kesehatan seperti sesak napas atau dada terasa sesak setelah vaping, tapi bingung mulai dari mana? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya [HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)!

HILDA adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

Halodoc Intelligent Digital Assistant akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Tobacco: E-cigarettes.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Diakses pada 2026. Quick Facts on the Risks of E-cigarettes.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Vaping: What are the health effects?.

American Heart Association. Diakses pada 2026. About Vaping and E-cigarettes.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Bahaya Rokok Elektrik bagi Kesehatan.