DAFTAR ISI

• Apa Itu Postural Drainage?
• Apa Manfaat Postural Drainage?
• Bagaimana Cara Kerja Postural Drainage?
• Apa Saja Posisi Postural Drainage?
• Tips Melakukan Postural Drainage di Rumah
• Kesimpulan

---

Jika kamu atau orang terdekatmu mengalami penyakit pernapasan seperti bronkitis kronis, asma, atau fibrosis kistik, mungkin dokter akan menyarankan teknik postural drainage.

Teknik ini cukup populer di bidang fisioterapi pernapasan karena efektif membantu membersihkan lendir berlebih di paru-paru.

Dengan memahami posisi postural drainage dan cara kerjanya, kamu bisa lebih mudah menjaga kesehatan pernapasan, meningkatkan kenyamanan, dan mendukung terapi medis yang sedang dijalani.

Apa Itu Postural Drainage?

Postural drainage adalah teknik terapi yang menggunakan posisi tubuh tertentu untuk membantu mengeluarkan lendir dari paru-paru.

Prinsipnya, gravitasi dimanfaatkan untuk mengalirkan lendir menuju saluran udara yang lebih besar agar lebih mudah dikeluarkan dengan batuk atau suction.

Teknik ini biasanya direkomendasikan untuk pasien dengan penyakit paru obstruktif kronis, bronkiektasis, cystic fibrosis, atau setelah operasi dada. Posisi postural drainage berbeda-beda tergantung bagian paru yang ingin dibersihkan.

Apa Manfaat Postural Drainage?

Melakukan postural drainage secara rutin bisa memberikan beberapa manfaat, antara lain:

1. Membersihkan saluran pernapasan
   Membantu mengeluarkan lendir berlebih yang bisa menghambat aliran udara.
2. Meningkatkan oksigenasi
   Dengan saluran napas lebih bersih, pertukaran oksigen jadi lebih optimal.
3. Mengurangi risiko infeksi
   Lendir yang menumpuk bisa jadi tempat bakteri berkembang biak.
4. Meningkatkan kenyamanan
   Pasien merasa lebih lega karena pernapasan jadi lebih lancar.
5. Mendukung proses pemulihan
   Membantu pasien dengan kondisi kronis tetap memiliki kualitas hidup lebih baik.

Jadi, postural drainage adalah teknik sederhana tapi memiliki manfaat besar dalam perawatan paru-paru.

Bagaimana Cara Kerja Postural Drainage?

Cara kerja postural drainage mengandalkan gravitasi. Saat kamu mengubah posisi tubuh, lendir di paru-paru akan bergerak menuju saluran yang lebih besar. Dari situ, lendir bisa dikeluarkan dengan cara:

• Batuk terkontrol: pasien diminta batuk untuk mengeluarkan lendir.
• Chest physiotherapy (CPT): terapis atau keluarga bisa membantu dengan mengetuk ringan dada atau punggung.
• Suction: pada pasien tertentu, dokter atau perawat bisa menggunakan alat penghisap.

Umumnya, terapi ini dilakukan selama 20–40 menit per sesi, dan bisa diulang beberapa kali sehari sesuai kebutuhan.

Apa Saja Posisi Postural Drainage?

Ada beberapa posisi postural drainage yang bisa kamu lakukan, tergantung area paru yang ingin dibersihkan:

1. Posisi telentang (supine)
   Pasien berbaring dengan bantal di bawah bahu, membantu mengeluarkan lendir dari bagian depan paru.
2. Posisi tengkurap (prone)
   Pasien tengkurap dengan bantal di perut, berguna untuk membersihkan bagian belakang paru.
3. Posisi miring kanan/kiri
   Pasien berbaring miring dengan bantal di pinggul atau dada, membantu menguras lendir dari paru bagian samping.
4. Posisi kepala lebih rendah (Trendelenburg)
   Pasien berbaring dengan kepala lebih rendah dari dada, digunakan untuk membersihkan area paru bawah.

Setiap posisi biasanya dipertahankan selama 5–10 menit, lalu pasien diminta batuk atau dikeluarkan lendirnya. Itulah mengapa postural drainage adalah teknik yang sangat bergantung pada posisi tubuh.

Jika sudah mencobanya tapi tak membaik, Catat, Ini Dokter Spesialis Paru yang Bisa Dihubungi.

Tips Melakukan Postural Drainage di Rumah

Kamu bisa mencoba postural drainage di rumah dengan arahan dokter. Beberapa tips yang bisa membantu:

• Lakukan sebelum makan atau 1 jam setelah makan agar tidak mual.
• Gunakan bantal atau matras untuk membantu mendapatkan posisi yang nyaman.
• Kenakan pakaian longgar supaya tidak menekan dada.
• Minum cukup air sebelum terapi untuk membuat lendir lebih encer.
• Hentikan jika terasa pusing atau sesak parah dan segera konsultasikan ke dokter.

Dengan tips ini, terapi akan lebih aman dan efektif. Ingat, posisi postural drainage harus disesuaikan dengan kondisi medis masing-masing pasien.

Pahami lebih dalam tentang Paru-Paru: Struktur, Fungsi, dan Cara Menjaganya berikut ini.

Kesimpulan

Kesimpulannya, postural drainage adalah teknik fisioterapi yang membantu membersihkan lendir di paru dengan memanfaatkan gravitasi dan posisi tubuh.

Dengan memilih posisi postural drainage yang tepat, kamu bisa bernapas lebih lega, mengurangi risiko infeksi, dan mendukung kesehatan paru-paru secara keseluruhan.

Kalau kamu memiliki keluhan pernapasan yang sering kambuh, jangan ragu untuk membicarakannya dengan dokter spesialis paru di Halodoc agar mendapat panduan medis terbaik.

Jangan khawatir, dokter di Halodoc tersedia 24 jam sehingga kamu bisa menghubunginya kapan pun dan dimana pun. Tunggu apa lagi? Klik banner di bawah ini untuk menghubungi dokter terpercaya:

Referensi:
Mount Sinai. Diakses pada 2025. Postural drainage Information.
Cambridge University Hospital. Diakses pada 2025. Postural drainage.
Cystic Fibrosis Foundation. Diakses pada 2025. Chest Physical Therapy.
Cleveland Clinic. Diakses pada 2025. Chest Physiotherapy (CPT): Percussion, Technique & Results.