Rekomendasi Dokter yang Bisa Bantu Program Diet yang Tepat
Program diet yang efektif harus disesuaikan dengan kebutuhan dan preferensi individu.
DAFTAR ISI
Program diet dirancang untuk membantu individu mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran tertentu melalui pengaturan pola makan dan asupan nutrisi. Tujuan dari program diet dapat bervariasi, mulai dari menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot sampai mengelola kondisi kesehatan tertentu (seperti diabetes atau hipertensi).
Salah satu elemen penting dari program diet adalah menu harian atau mingguan yang sehat dan seimbang sehingga kebutuhan nutrisi seorang individu tercukupi. Rencana ini biasanya mencakup jumlah kalori, makronutrien (karbohidrat, protein, lemak), serta mikronutrien (vitamin dan mineral).
Cari tahu apa itu obat diet Wegovy – Cara Kerja, Dosis, Aturan Pakai & Efek Samping.
Dokter di Halodoc yang Bisa Bantu Program Diet
Program diet yang efektif harus disesuaikan dengan kebutuhan dan preferensi individu, serta dilakukan dengan cara yang sehat dan berkelanjutan.
Itu sebabnya, kamu wajib berkonsultasi dengan ahli gizi di Halodoc terkait program diet yang cocok untuk tubuhmu.
Dokter nantinya bisa memberikan saran yang tepat mengenai pola diet yang paling cocok untukmu, jenis makanan, dan tips lainnya.
Nah, berikut ini terdapat beberapa rekomendasi dokter gizi di Halodoc yang sudah memiliki pengalaman lebih dari 7 tahun.
Mereka juga memiliki penilaian yang baik dari pasien-pasien yang pernah mereka tangani sebelumnya.
Ini daftarnya:
1. dr. Diani Adrina Sp.GK
Diani Adrina Sp.GK adalah lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Trisakti pada 2001.
Ia pun melanjutkan studinya ke Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia hingga akhirnya meraih gelar dokter spesialis gizi klinik pada 2007.
Saat ini, dr. Diani Adrina Sp.GK membuka praktik di Jakarta Selatan dan masih aktif tergabung sebagai anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Perhimpunan Dokter Gizi Klinik Indonesia (PDGKI).
Dengan pengalaman selama 23 tahun, dr. Diani Adrina Sp.GK bisa memberikan saran terkait program diet yang cocok untukmu.
Mereka akan membantu meninjau status gizi, memberi terapi nutrisi dan pola makan, dan masih banyak lagi.
Jadwalkan Sesi Konsultasi dengan dr. Diani Adrina Sp.GK mulai dari Rp 70.000,- di Halodoc.
Ketahui semaglutide, obat kelas agonis reseptor Glucagon-Like Peptide-1 (GLP-1), yang dapat memperlambat pengosongan lambung, sehingga membantu menurunkan nafsu makan dan asupan kalori di sini: Semaglutide – Manfaat, Dosis, Aturan Penggunaan & Efek Samping.
Apakah kamu sedang berjuang dengan berat badan berlebih? Sudah mencoba berbagai cara, tetapi hasilnya kurang memuaskan?
Kini Program Weight Loss Halofit hadir sebagai solusi efektif diet sehat untuk membantu kamu mencapai berat badan ideal.
Dirancang secara komprehensif dan dipersonalisasi, program ini merupakan program diet sehat untuk penurunan berat badan yang berkelanjutan.
Klik di sini untuk cari tahu lebih lanjut tentang Halofit!
2. dr. Annisa Fauziah Sp.GK
Kamu juga bisa menghubungi dr. Annisa Fauziah Sp.GK. Ia memperoleh gelar dokter spesialis gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro pada 2015.
Saat ini, dr. Annisa Fauziah Sp.GK berpraktik di Tegal, Jawa Tengah dan masih aktif tergabung sebagai anggota IDI dan (PDGKI).
Berbekal pengalaman selama 9 tahun,dr. Annisa Fauziah Sp.GK bisa memberikan tips agar program diet yang cocok untuk mu berjalan dengan baik.
Jadwalkan Sesi Konsultasi dengan dr. Annisa Fauziah Sp.GK mulai dari Rp 70.000,- di Halodoc.
Adapun Tips dan Menu Diet Sehat 30 Hari untuk Turunkan Berat Badan yang bisa kamu pertimbangkan.
3. dr. Karina Marcella Widjaja Sp.GK
Kamu juga bisa mendapatkan saran pola makan yang tepat dari dr. Karina Marcella Widjaja Sp.GK.
Ia sebelumnya telah berhasil mendapatkan gelar dokter umum dari Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Krida Wacana (Ukrida), pada 2017.
Kemudian ia pun melanjutkan studinya ke Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia hingga akhirnya mendapatkan gelar dokter spesialis gizi pada 2023.
Saat ini, dr. Karina Marcella Widjaja Sp.GK praktik di Tangerang, Banten dan merupakan anggota aktif IDI dan (PDGKI).
Dengan pengalaman selama 6 tahun, dr. Karina Marcella Widjaja Sp.GK bisa memberikan saran program diet yang tepat untukmu.
Jika dokter sedang tidak tersedia atau offline, kamu tak perlu khawatir.
Sebab kamu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui aplikasi Halodoc atau berkonsultasi dengan dokter lainnya.
Referensi:
Health Direct. Diakses pada 2024. Weight loss and dieting.
National Health Service UK. Diakses pada 2024. Eating a balanced diet.
FAQ
Kalau mau diet sebaiknya ke dokter apa?
Jika kamu ingin menjalani program diet yang aman dan sesuai kebutuhan tubuh, sebaiknya konsultasi ke dokter gizi atau dokter spesialis gizi klinik.
Dokter akan membantu menyusun pola makan, menghitung kebutuhan kalori, dan memberikan panduan diet sehat yang sesuai dengan kondisi medis.
Minum apa agar BB cepat turun?
Tidak ada minuman instan yang bisa langsung membuat berat badan turun.
Namun, beberapa pilihan minuman sehat bisa membantu mendukung proses diet, misalnya air putih, teh hijau tanpa gula, atau infused water. Minuman ini dapat meningkatkan metabolisme, membantu membakar lemak, sekaligus membuat tubuh tetap terhidrasi.
Hindari apa saat diet?
Saat menjalani diet, sebaiknya hindari konsumsi makanan dan minuman tinggi gula, gorengan, fast food, serta minuman bersoda.
Selain itu, batasi makanan tinggi garam yang bisa menyebabkan retensi cairan.
Jangan juga melakukan diet ekstrem tanpa pengawasan dokter karena bisa berisiko pada kesehatan tubuh.
Berlangganan Artikel Halodoc
Topik Terkini
