Diet dan Nutrisi

 

Diet adalah kegiatan mengonsumsi makanan dengan cara diatur untuk mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol. Namun tidak semua diet dilakukan untuk menurunkan berat badan, beberapa orang pun melakukan diet atas dasar anjuran dokter karena menderita penyakit tertentu yang memaksanya untuk mengatur segala nutrisi yang akan masuk ke tubuhnya.