Daftar Isi:

1. Manfaat Stagen
2. Cara Memakai Stagen yang Benar
3. Tips Memilih Stagen yang Tepat
4. Perbedaan Stagen Modern dan Tradisional
5. Potensi Risiko Penggunaan Stagen
6. Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
7. Kesimpulan

---

Stagen merupakan kain panjang yang dililitkan di sekitar perut dan sering digunakan oleh wanita setelah melahirkan.

Penggunaannya bertujuan untuk menopang otot perut yang melemah selama kehamilan sekaligus membantu mengembalikan bentuk tubuh.

Tak hanya itu, stagen juga dipercaya bisa memberikan rasa nyaman dan meredakan nyeri pada punggung. Yuk, simak selengkapnya manfaat, risiko, dan tips memilih stagen berikut ini.

Manfaat Stagen

Penggunaan stagen, terutama setelah melahirkan, dikaitkan dengan beberapa manfaat potensial:

• Menyokong otot perut: Stagen membantu menyangga otot perut yang meregang selama kehamilan, memberikan dukungan ekstra saat beraktivitas.
• Memperbaiki postur tubuh: Dengan memberikan dukungan pada area perut dan punggung, stagen dapat membantu memperbaiki postur tubuh.
• Mengurangi nyeri punggung: Dukungan stagen dapat mengurangi tekanan pada punggung bawah, sehingga meredakan nyeri punggung setelah melahirkan.
• Memulihkan bentuk tubuh: Meskipun bukan solusi ajaib untuk menurunkan berat badan, stagen dapat membantu mengembalikan bentuk tubuh secara bertahap dengan memberikan kompresi pada area perut.

Cara Memakai Stagen yang Benar

Memakai stagen dengan benar sangat penting untuk mendapatkan manfaat maksimal dan menghindari ketidaknyamanan. Berikut langkah-langkahnya:

• Posisikan stagen: Lilitkan stagen mulai dari bawah payudara hingga panggul, menutupi seluruh area perut.
• Kencangkan secara bertahap: Tarik stagen secara bertahap, pastikan tidak terlalu ketat hingga mengganggu pernapasan atau sirkulasi darah.
• Ikatkan dengan kuat: Ikat ujung-ujung stagen dengan kuat agar tidak mudah lepas.
• Periksa kenyamanan: Pastikan stagen terasa nyaman dan tidak menyebabkan sesak atau nyeri.
• Jangan gunakan stagen terlalu lama: Terutama pada awal pemakaian, untuk durasi penggunaan yang disarankan biasanya sekitar 6-8 jam per hari.
• Berikan waktu istirahat pada tubuh: Caranya dengan melepas stagen secara berkala.

Tips Memilih Stagen yang Tepat

Memilih stagen yang tepat akan memengaruhi kenyamanan dan efektivitas penggunaannya. Pertimbangkan faktor-faktor berikut:

• Bahan: Pilih bahan yang nyaman, menyerap keringat, dan tidak menyebabkan iritasi, seperti katun atau kain tenun tradisional.
• Ukuran: Pilih ukuran yang sesuai dengan lingkar perut. Jangan memilih stagen yang terlalu kecil karena akan terasa sesak dan tidak nyaman.
• Model: Ada berbagai model stagen, mulai dari yang tradisional hingga yang modern dengan perekat. Pilih model yang paling sesuai dengan preferensi dan kebutuhan.
• Elastisitas: Pastikan stagen memiliki elastisitas yang cukup untuk memberikan dukungan, tetapi tidak terlalu ketat hingga mengganggu pernapasan.

Perbedaan Stagen Modern dan Tradisional

Stagen tradisional umumnya terbuat dari kain panjang yang dililitkan secara manual, sedangkan stagen modern seringkali dilengkapi dengan perekat atau pengait untuk memudahkan pemakaian. Stagen modern juga tersedia dalam berbagai model dan bahan yang lebih beragam.

Pilihan antara stagen tradisional dan modern tergantung pada preferensi pribadi dan kenyamanan.

Yuk, cari tahu selengkapnya tentang Korset Setelah Melahirkan: Aman dan Efektifkah?

Potensi Risiko Penggunaan Stagen

Meskipun bermanfaat, penggunaan stagen juga memiliki potensi risiko jika tidak digunakan dengan benar:

• Gangguan pernapasan: Stagen yang terlalu ketat dapat mengganggu pernapasan dan menyebabkan sesak.
• Gangguan sirkulasi darah: Penggunaan stagen yang terlalu ketat juga dapat menghambat sirkulasi darah.
• Iritasi kulit: Bahan stagen yang tidak menyerap keringat atau terlalu kasar dapat menyebabkan iritasi kulit.
• Ketergantungan: Penggunaan stagen dalam jangka panjang dapat menyebabkan ketergantungan otot perut.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?

Konsultasikan dengan dokter jika mengalami kondisi berikut:

• Nyeri perut yang tidak membaik setelah menggunakan stagen.
• Sesak napas atau kesulitan bernapas saat menggunakan stagen.
• Iritasi kulit atau alergi akibat penggunaan stagen.
• Memiliki riwayat masalah kesehatan tertentu, seperti gangguan pernapasan atau masalah sirkulasi darah.

Kesimpulan

Stagen dapat menjadi alat bantu yang bermanfaat untuk memulihkan bentuk tubuh dan memberikan dukungan setelah melahirkan.

Namun, penting untuk memilih stagen yang tepat, memakainya dengan benar, dan memperhatikan potensi risikonya.

Jika memiliki pertanyaan atau kekhawatiran, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter di Halodoc untuk mendapatkan saran medis yang tepat.

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan obat atau produk kesehatan lainnya yang kamu butuhkan di Toko Kesehatan Halodoc.

Produknya 100% asli original dan tepercaya. Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam.

Yuk, download Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Postpartum recovery: What to expect

Cleveland Clinic. Diakses pada 2025. Postpartum Belly Wraps: Do They Really Work?

Healthline. Diakses pada 2025. What You Should Know About Postpartum Girdles and Belly Wraps