Daftar Isi:

1. Kandungan Nutrisi Utama dalam Susu Nasional
2. Manfaat Susu Nasional untuk Kesehatan
3. Tips Memilih dan Mengonsumsi Susu Nasional
4. Kesimpulan

---

Susu adalah sumber nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh. Salah satu pilihan yang populer di Indonesia adalah Susu Murni Nasional.

Susu Nasional adalah produk susu cair ini dikenal dengan kandungan gizinya yang lengkap, menjadikannya pilihan ideal untuk keluarga Indonesia.

Yuk, cari tahu lebih jauh mengenai susu nasional mulai dari kandungan nutrisi hingga mandatnya.

Kandungan Nutrisi Utama dalam Susu Nasional

Susu Nasional adalah produk susu yang diproduksi di Indonesia. Susu ini menawarkan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Kandungan nutrisinya yang lengkap memberikan manfaat bagi kesehatan, mulai dari mendukung pertumbuhan hingga menjaga kesehatan tulang.

Susu Nasional mengandung berbagai nutrisi penting, di antaranya:

• Protein.
• Kalsium.
• Vitamin (A, D, B2).
• Lemak.
• Karbohidrat.

Kandungan nutrisi ini bervariasi tergantung pada jenis Susu Murni Nasional (misalnya, full cream, rendah lemak, atau tanpa lemak).

Ibu bisa cari tahu selengkapnya, 8 Rekomendasi Susu Pertumbuhan untuk Lengkapi Nutrisi Anak.

Manfaat Susu Nasional untuk Kesehatan

Dengan kandungan nutrisinya yang lengkap, Susu Nasional menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan:

1. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan Anak

Protein, kalsium, dan vitamin D dalam Susu Nasional sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak-anak. Nutrisi ini juga mendukung perkembangan otot dan fungsi tubuh lainnya.

2. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Kalsium dan vitamin D dalam Susu Nasional membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis pada orang dewasa. Konsumsi susu secara teratur penting untuk menjaga tulang tetap kuat seiring bertambahnya usia.

3. Memelihara Fungsi Otot

Protein dalam Susu Nasional membantu memelihara dan memperbaiki jaringan otot. Hal ini penting untuk menjaga kekuatan dan fungsi otot, terutama pada orang dewasa dan lansia.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Susu Murni Nasional mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Vitamin A, D, dan B2 berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

Selain susu, ketahui 6 Makanan untuk Memperkuat Tulang dan Mencegah Osteoporosis. 

Tips Memilih dan Mengonsumsi Susu Nasional

Berikut adalah beberapa tips untuk memilih dan mengonsumsi Susu Nasional:

• Pilih susu sesuai kebutuhan: Susu Nasional tersedia dalam berbagai varian, seperti full cream, rendah lemak, dan tanpa lemak. Pilihlah varian yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi.
• Perhatikan tanggal kedaluwarsa: Pastikan untuk memeriksa tanggal kedaluwarsa sebelum membeli dan mengonsumsi Susu Murni Nasional. Jangan mengonsumsi susu yang sudah kedaluwarsa.
• Kombinasikan dengan makanan bergizi lain: Susu Nasional sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari diet seimbang yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan sumber protein lainnya.

Kesimpulan

Susu Murni Nasional adalah pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Kandungan protein, kalsium, vitamin, dan mineralnya memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, mulai dari mendukung pertumbuhan hingga menjaga kesehatan tulang.

Konsultasikan dengan dokter spesialis gizi klinik di Halodoc untuk mengetahui kebutuhan nutrisi spesifik dan rekomendasi konsumsi susu yang tepat untuk tubuh kamu.

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan obat atau produk kesehatan lainnya yang kamu butuhkan di Toko Kesehatan Halodoc.

Produknya 100% asli original dan tepercaya. Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam.

Yuk, download Halodoc sekarang juga!

Referensi: 

Healthline. Diakses pada 2025. Milk 101: Nutrition Facts and Health Effects. 

Healthline. Diakses pada 2025. 5 Proven Health Benefits of Milk

Cleveland Clinic. Diakses pada 2025. Is Dairy Milk Good for You?