Halodoc, Jakarta – Memiliki pasangan yang setia dan penyayang tentu menjadi sebuah kebahagiaan tersendiri. Kondisi ini juga kerap membuat kamu merasa nyaman dan aman saat berada di dekat pasangan. Namun, bagaimana jika pasangan sering menyalahkan atau berbohong untuk menghindari tanggung jawabnya? Bisa jadi ini menjadi salah satu tanda pasangan memiliki sifat manipulatif.

Tindakan manipulatif yang dilakukan oleh pasangan biasanya bertujuan untuk mendapatkan kendali atau kontrol atas orang lain. Nah, sebaiknya ketahui berbagai tanda pasangan manipulatif karena ini dapat mebuat kamu stres bahkan menyebabkan gangguan cemas. Yuk ketahui berbagai tanda pasangan manipulatif berikut ini! 

Tanda Pasangan Manipulatif

Apakah kamu sering merasa bingung dan bersalah ketika menjalani hubungan dengan seseorang? Sebaiknya perhatikan lagi hubungan kamu dan pasangan. Jangan-jangan kamu berada dalam hubungan dengan pasangan yang bersifat manipulatif.

Pasangan manipulatif biasanya akan berusaha untuk mendapatkan kendali atau kontrol atas orang lain. Mereka bisa melakukan apa saja untuk mendapatkan keinginannya, termasuk mengorbankan orang lain atau pasangannya sendiri.

Ada berbagai jenis manipulasi yang kerap dilakukan, seperti membuat rasa bersalah, berbohong, love bombing, gaslighting, hingga silent treatment. Nah, berikut berbagai tanda bahwa pasangan memiliki sifat manipulatif dalam hubungan:

1. Sering Bikin Tidak Nyaman

Pasangan yang memiliki sifat manipulatif kerap membuat kamu merasa tidak nyaman berada didekatnya. Pasangan akan membuat emosi kamu tidak stabil dengan menggunakan berbagai kelemahan dan kekurangan yang kamu miliki. 

2. Melakukan Gaslighting dalam Hubungan

Pasangan yang manipulatif juga kerap melakukan gaslighting dalam hubungan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Gaslighting adalah tindakan di mana seseorang memanipulasi orang lain untuk meragukan pendapat, kewarasan, atau penilaiannya sendiri.

Seperti misalnya, pasangan kerap melakukan pelecehan secara verbal. Akan tetapi, saat kamu mengkonfrontasi hal tersebut, pasangan mengatakan bahwa hal tersebut salah paham dan tidak bermaksud untuk menyakiti orang lain. Hal ini bisa dilakukan didepan orang banyak atau tidak.

3. Kamu Selalu Mengabaikan Perasaan Diri Sendiri

Jika dalam hubungan kamu merasa banyak mengabaikan perasaan sendiri dan terus menerus melakukan hal yang tidak diinginkan, maka ini bisa jadi tanda kamu terjebak bersama pasangan manipulatif.

4. Sering Disalahkan

Pasangan yang manipulatif akan mudah untuk menyalahkan pasangannya dalam setiap kondisi yang tidak sesuai dengan keinginannya.

5. Mengisolasi Kamu dari Lingkungan Sosial

Pasangan yang memiliki sifat manipulatif menginginkan kamu tidak berhubungan dengan orang lain sehingga kamu akan mudah untuk dikontrol. Biasanya, pasangan akan meminta dukungan pada teman atau keluarga untuk meyakinkan mereka bahwa kamu memang perlu berada bersamanya.

6. Sering Berbohong

Sifat manipulatif pasangan membuat mereka kerap berbohong untuk menghindari tanggung jawab yang harusnya dijalankan. 

Itulah beberapa tanda bahwa kamu memiliki pasangan manipulatif. Kamu bisa meminta bantuan pada psikolog untuk mengatasi masalah ini. Buat janji pemeriksaan melalui aplikasi Halodoc untuk penanganan yang tepat. Jangan lupa download aplikasi Halodoc sekarang juga melalui App Store atau Google Play.

Dampak Pasangan Manipulatif

Jika terus menerus terjadi, pasangan manipulatif dapat memberikan dampak berupa:

• Tidak merasa aman dalam hubungan.
• Kerap merasa bingung dengan pasangan.
• Tidak percaya pada pasangan.
• Merasa ragu terhadap diri sendiri pada setiap keputusan yang diambil.
• Tidak puasa dalam hubungan.
• Merasa takut atau cemas untuk melakukan sesuatu.
• Sering merasa bersalah meskipun tidak berbuat salah.
• Depresi.
• Gangguan cemas.

Jadi, pastikan kamu mendapatkan bantuan saat kamu berada di dalam hubungan yang tidak sehat.

Referensi:

Reviews. Diakses pada 2022. Am I Being Manipulated? Here’s 9 Tell-tale Signs, According to Couples Therapists.

Psych Central. Diakses pada 2022. 6 Signs Someone Is Manipulating You.

Very Well Mind. Diakses pada 2022. 6 Signs of Manipulation in Relationships.